21 小時前 · 近日網路上瘋傳一個全新的「長壽習慣排行榜」，第1至7名分別是「保持心情愉快」、「睡眠充足」、「吃飯只吃8分飽」、「每天1個雞蛋」、「每天喝足夠的水」、「每週吃3次 ...

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3 小時前 · 身體的厭世感一直甩不掉，無論假日補眠多久，總是感到疲勞不散，美國雜誌歸類14個生活習慣，這些妳眼中的小事，事實上會讓生理與心理一直疲累不堪，來檢視一下妳擁有多少項 ...

6 小時前 · 本书精选柯维博士“七个习惯”的最核心思想和方法，为忙碌人士带来超价值的自我提升体验。用最少的时间，参透高效能人士的持续成功之路。

11 小時前 · 養出雙下巴的4種「壞習慣」！吃東西太快也不行？改掉這些NG行為，不用醫美也能擁有小V臉 · 養出雙下巴的NG習慣1：喜歡托腮 · 養出雙下巴的NG習慣2：咀嚼食物太快、吃堅硬 ...

13 小時前 · 現在的你就是習慣打造出來的，改掉壞習慣改變自己！！ 心理學家威廉.詹姆斯說：「我們的一生不過是無數習慣的總和。」 靠意志力做事情只能撐一陣子很辛苦利用培養習慣 ...

19 小時前 · 我以前剛到美國的時候有個壞習慣， 真的很喜歡講Sorry， 台灣長大過程我也真的很常講抱歉， 撞到人會說抱歉，但被撞到也會說抱歉， 籃球不小心碰撞會說sorry sorry ...

12 小時前 · 徐嘉賢表示，「我是覺得無傷大雅、沒關係，只是覺得很有趣，自己已經習慣了這個模式，而看診的時候也習慣戴面罩、穿隔離衣、N95。其實已經解封了，不是那麼緊張，而是變成 ...

22 小時前 · ... 習慣的發生。 利用”習慣計分卡”幫助你察覺習慣列出日常習慣，依序寫下每個習慣，越全面，效果越好好習慣標上+ 、壞習慣標上- 、不好不壞標上=。 一開始不需要為計分卡 ...

6 小時前 · 儘管新冠疫情逐漸平息後，各國民眾幾乎都已恢復正常生活，不過一名兒科醫師分享，疫情期間遵守的防疫措施，已經演變成日常生活中不自覺的習慣，像是排隊要維持社交 ...