2016年3月15日，成都，参加某胸模大赛的20名女选手进入当地一家健身俱乐部，参加集训，备战3月底的总决赛。
近些年，随着不同商品的极速发展，诞生了不少的手模，腿模，脚模等等，胸模也是分类模特中的一员。
不少胸模选拔赛应运而生，在各地的比赛中，胸模选拔赛因性感十足十分吸引人。
在成都举办的胸模大赛中，众多参赛选手利用健身来调整状态，备战最后的比赛。
运动不仅可以让胸部丰满，更可以同步锻炼身体，这是一种健康的丰胸方法，因此受到广大女性的喜欢。
不少胸模利用运动丰胸时都选择了俯卧撑或者卧推等方式，利用此项力量训练来刺激胸部的二次发育。
在做俯卧撑时，很多有次意愿的美女认为做俯卧撑不是女性的运动，男人才做这样的运动。
其实不然，什么都是练出来的刚开始做的少没关系，慢慢来，每天加一个，这样持续下去。看看这些即将参见比赛的胸膜，力量训练做的一丝不苟。
图为胸模比赛参赛者在健身教练的指导下进行上肢力量训练。
合理的上肢力量训练可以打造更为优美的线条。
通过力量训练组合打造更为漂亮的曲线可以完美的衬托胸部。
图为胸模比赛参赛者在健身教练的指导下进行上肢力量训练
图为胸模比赛参赛者在健身教练的指导下进行上肢力量训练。
游泳等有氧运动也可以有效的改善上肢线条，以此来衬托漂亮的胸部。
通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且可以增加弹性。所以说运动丰胸的最快方法对乳房的益处还是蛮多的。
不要小看了有氧运动结合，正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。
有实验证实，有氧运动+合适的呼吸练习，3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
运动丰胸是一种健康的丰胸方法，就算不追求丰胸成效，积极运动对于身体也是百利而无一害的。
但是，如果一味地急于求成，不顾及个人的体力和适应性，加大加量地运动，这样有可能会造成运动损伤。
与减肥一样，丰胸运动的运动量如果超过了自己的承受能力，那么身体就会崩溃，会缩减胸部脂肪，得不偿失。
所以，运动要适量，身体健康最重要。运动丰胸也是一种自然丰胸法，收效没有那么迅速，长期坚持却是有益身心的。
随着健康生活的不断普及，运动生活已经深入人心。
丰胸运动不仅可以让胸部丰满，更可以同步锻炼身体，这是一种健康的丰胸方法，因此受到广大女性的喜欢。
双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
图为胸模比赛参赛佳丽进行上肢力量训练。
图为胸模比赛参赛佳丽进行上肢力量训练。
图为胸模比赛参赛美女进行有氧训练来争取获得更好的比赛状态。
图为胸模比赛参赛美女进行有氧训练来争取获得更好的比赛状态。
图为参赛美女在业余时间打台球放松。
图为参赛者拍摄台球写真。
图为参赛者拍摄台球写真。
图为参赛者拍摄台球写真。
图为参赛者拍摄健身写真。
图为胸模比赛参赛美女进行有氧训练来争取获得更好的比赛状态。
图为胸模比赛参赛美女进行有氧训练来争取获得更好的比赛状态。
图为胸模比赛参赛美女进行有氧训练来争取获得更好的比赛状态。
图为参赛者拍摄台球写真。
图为参赛者拍摄台球写真。
图为参赛者拍摄台球写真。
图为参赛者拍摄台球写真。
图为参赛者拍摄台球写真。
图为参赛者拍摄台球写真。
图为参赛者拍摄台球写真。
图为参赛者拍摄台球写真。
图为参赛者拍摄台球写真。 | 
