#程凯讲经络穴位#腘窝三角区之委中、委阳、阴谷、浮郄。这些穴位均分布在膝盖后面，大腿与小腿交界区的腘窝内，委中在腘横纹中点，阴谷与委阳分别在腘横纹的内外侧端点，浮郄在委阳上一寸，这几个穴位均有利水消肿的作用，老年人的膝关节炎除疼痛外腘窝或下肢往往有水肿，可点揉这个三角区，全身肿也行

收起 | 查看大图 | 向左转 向右转

#程凯讲经络穴位#肩前三角区内的中府、云门和气户。前两个穴属肺经，叉腰肩前倾，锁骨下窝凹陷内为云门，下一肋为中腑，锁骨中点下，一肋上为胃经的气户。三穴均近肺，当肺脏有疾时此处多有反应，如压痛或皮损。而咳喘等呼吸系统疾病当然也可以经常点揉这个三角区。注意点揉时指尖要点揉在两肋间的缝隙

收起 | 查看大图 | 向左转 向右转