《美华商报》2022年12月16日

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美华商报 美华话题 2022年12月16日（星期五） A03 逐项扣除之间的区别很重要 中外名人养生之道——庄子的养生之道 庄子，名周，字子休，宋国蒙城人，战国 时期著名思想家，哲学家，文学家。约生于 公元前369--286年，活到83岁，在当时群雄 争霸的战乱年代，也算长寿了。他比老子晚 200 年，继承了老子“道法自然”和“无为而 治”学说，他从哲学的角度进一步阐述了“道 法自然”和“无为而治”的思想，与老子齐名 作为道家思想的创始人，并称“老庄”。他是 历史上第一个从哲学的高度阐述养生之道 的人。 庄子博学多才，却无意于仕途名利。毕 生仅做过一段时间的漆园小吏，后因厌倦官 场，遂辞职隐居。从此潜心学问，著述立说， 为世人留下洋洋十余万字的著作《庄子五十 一篇》，也叫《南华经》，因为唐玄宗诏封庄子 为“南华真人”。他想象力丰富，文采斐然， 善于用寓言故事来说明他的哲学思想和养 生观。“养生”一词最早出现在《庄子。养生 主》，他是历史上第一个从哲学的高度阐述 养生之道的人。 归纳起来，主要体现在以下几个方面： 一、遵循天道 顺其自然 庄子在《养生主》篇：“吾生也有涯，而知 也无涯。以有涯随无涯，殆已。已而为知 者，殆而已矣。为善无近名，为恶无近刑。 缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养 亲，可以尽年。”意思是说：“我的生命限的， 而知识是无限的。用有限的生命去追求无 限的知识，真是累人啊！已经追逐知识的 人，可真是够累的。做了善事却不去贪图名 声，做了恶事却不至于被刑戮，沿着名誉与 刑罚的缝隙间形成的道路走，遵循了这条人 生的正道，那就可以保养身体，可以保全生 命，可以养护父母，可以享尽天年。” 他还用庖丁在牛的故事来说明养生要 遵循自然规律，才能游刃有余。“缘督以为 经”，就像医生治病一样，延着人体的经络， 就能够找到病的根源和治疗方法。这就是 《养生主》的主旨，也就是道家养生之道的精 髓。只有顺应自然规律，才是养生之道，才 能颐养天年。所以文惠君看了庖丁宰牛的 熟练技术，听了庖丁的一席话后说：“善哉！ 吾闻庖丁之言，得养生焉！” 二、清静无为 不以物累 庄子的养生理论，其实与道家“无为而 治”的哲学主张是一脉相承、紧密相关的。 他在《天道》中说：“虚静、恬淡、寂寞、无为， 是天地的基准，是道德修养的最高境界，万 物之本也。”从而体现出庄子，无论在人生理 想，还是在日常养生上，都追求一种清静无 为的极致境界，从而“忧患不能入，邪气不能 袭，故其德全而神不亏”。 但“天下之所尊者，富贵寿善也；所乐 者，身安厚味美服好色音声也。”人们把精力 集中在这些声色犬马的物质享受和功名利 禄的争逐之上，为物所累者，就难免会劳心 伤身，损害健康。 于是，庄子对症下药，开出了诸如“心不 忧乐”、“不与物交”、“重生轻利”等一系列心 灵药方，从而抛却名缰利锁的烦脑与杂念， 像圣人一样潇洒坦然，物我两忘。所以他说 虚静、恬淡、寂寞、无为，是道德修养的最高 境界，万物之本。 三、形神兼备 不偏不废 在庄子的养生理论中，“形”和“神”是构 成生命的两大要素。“--劳形，以危其身”， “形劳而不休，则弊；精用而不已，则劳，劳则 竭。”，“养形”是肉体的保健，“养神”则是精 神修养的提高。 庄子认为，“形”与“神”必须兼顾。只有 相辅相成、不偏不废，才能达到“故养志者忘 形，养形者忘利，致道者忘心矣”的理想之 境。他举一段事例，道出了两者之间，只重 其一的危害：“鲁有单豹者，岩居而水饮，不 与民共利，行年七十而犹有婴儿之色，不幸 遇饿虎，饿虎杀而食之。有张毅者，高门悬 薄，无不走也，行年四十而有内热之病以 死。豹养其内而虎食其外，毅养其外而病攻 其内。”也就是说，养生必须“形”“神”兼顾， 才能“全生”也。 后来《黄帝内经》根据庄子的养生学说 总结成：“智者之养生也,必顺四时而适寒暑, 和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是,则 避邪不至,长生久矣。” 敬请订阅、观看 Youtube 频道“美华传 媒”美华话题 请扫二维码，进入 Youtube 上 观看本期回放。 周老师谈养老养生15 逐项扣除之间的区别很重要 维吉尼亚中西医大学 703-323-5690 Virginia University of Integrative Medicine 多种语言授课：英文，中文，韩文 第一代、二代华人在美国主流知名医院 从事综合医学的成功之路！ 硕士学位 针灸 东方医学 获取资格：2年制 博士学位 针灸 东方医学 研究生DAOM 获取资格：4年制 为F1国际学生提供I-20 可提供FAFSA联邦学生贷款 网络介绍活动中，我们将向您介绍VUIM维 吉尼亚结合医药大学的专业: •为何考虑从事针灸行业？ •招生标准与申请流程 •财务补助选项，学费及各项费用介绍 •各硕士专业介绍 （MSA，MSOM，CEAN） •各博士专业介绍 （DAc，DOM，DAOM） 结束后会安排时间回答每个人的问题。 国语网上课程介绍：https://youtu.be/-s_caRnnp_0 了解有关VUIM中文开放日可用日期的更多信息： https://students.vuim.edu/chinese-admissions VUIM 成立于 2004 年，是维吉尼亚第一家也是唯一 一家持有认证的开设研究生学历的针灸及其他东亚 医学专业的学校。本校提供针灸硕士(MSA），东方医 学硕士(MSOM）针灸博士(DAc），东方医学博士 (DOM），针灸与东方医学博士 (DAOM)，东亚营养学 证书（CEAN）。VUIM在持续为针灸与结合医学的发 展做出努力的同时，致力于培养可以为社会提供平价 健康服务的针灸及结合医学领域的优秀人才。 我们诚挚地邀请您报名参加免费招生谘询活动，了解更多关于本校的各个专业。 咨询电话：703-323-5690 电邮：[email protected] 中医诊所电话：703-323-5691 Online Lecture www.vuim.edu Virginia Campus地址： 1980 Gallows Road, Vienna VA 22182 New Jersey Campus地址：1010 Edgewater Ave, Ridgefield, NJ 07657 Georgia Campus地址： 3525 Mall Blvd NW. 5A,B, Duluth GA 30096

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3”政 策，但取消了大陆以外地方入境旅客的落地 检测，而所有入境人士的检疫期亦缩短至入 境后五天集中隔离和三天黄码自我健康管 理。到达后赋红码，5天后转为黄码，按规定 检测后可在小区自由活动，而“黄码”的最后 一天，其核酸检测为阴性时，健康码会转为 “绿码”，届时便可经澳门进入中国内地。 随着“新十条”的发布，国内旅游市场迎 来井喷。某平台上的机票瞬时搜索量猛增 160%，其中，春节前夕（腊月二十五至除夕） 的机票搜索量暴涨至三年以来最高点。同 程旅行平台大交通综合搜索量快速上涨，机 票瞬时搜索量较前日同一时段上涨 438%， 火车票瞬时搜索量上涨276%。国内旅游网 站去哪儿的数据显示，机票瞬时搜索量增长 7倍，热门目的地为三亚、成都、广州、上海、 重庆、哈尔滨、长春，出发时间是春运期间的 机票搜索量达疫情前水平。 对于海外华人来说，虽然全面取消隔离 不一定在春节前来临，但想必肯定会实现。 已经三年了，是该回去看看了。 （选自网易号） 于志伟博士 大巴尔迪摩地区第一家华人地产公司 服务包括Montgomery、Howard、Baltimore、Anne Arundel及Harford County Principal Broker 大巴尔迪摩地区#1中国经纪人 Top1% Nationwide 佳家地产 查房网站：http://greaterhomesrealtyllc.xactsite.com 410-418-8467（H) 410-984-6661 (C) [email protected] ● 买房9步，步步充满心血及努力 ● 卖房9关，关关需要智慧及汗水 8762 Wellford Dr, Ellicott City, MD Wellford Dr, Ellicott City, MD 21042 于志伟简介: 于志伟博士是大巴尔迪摩地区第一家华人地产公司佳家房地产公司Principal Broker。 大巴尔迪摩地区#1 中国经纪人，Top1% Nationwide，唯一入选大巴尔迪摩地区前25名经纪人的唯一华人经纪人。具有诚恳踏实、敬业热忱及正直善良的品质及丰富的房地产、房屋贷款、房屋 结构及房屋检查方面的知识和经验，多年全职服务于Montgomery、Howard、Baltimore、Anne Arundel 及Harford County，对这里的学区、社区、交通 以及房地产市场非常熟悉，并具有精明耐心的谈判协商技能，更为重要的是诚实可信赖（所有顾客评语），努力提供优质、高量、细心、周到的事无巨细的 售前售后配套服务，买卖房屋都能把好关，使客户买的放心，卖的满意！为客户早日实现全家安居乐业的美国梦而努力踏实地工作！买房9步，步步充 满心血及努力。卖方9关，关关需要智慧及汗水。二十多年如一日，无论买新房还是旧房，从几万元的Condo至百万元的豪宅，都得到了优惠及优质服 务，许多房屋都增值100%以上，更重要的是大家安居乐业，更有许多将于博士视为知已的朋友，内心充满感激，只有努力工作，诚实待人，方能报答同胞 的信任与支持！许多卖主不仅比同一社区类似房屋多卖几万美元，且卖的快，多为一个周末就卖掉，不仅可以卖好学区的房子，也能卖掉低价位学区社 区普通的房子。更有许多客户成为朋友。虽已搬至外州或国外，仍将一些遗留事务托付于我，作为一个上过山，下过乡，当过泥瓦匠，装卸工的知识份 子，与每一个买主和卖主都一起付出了许多的心血及汗水，生命的价值在于贡献，正是在艰辛的努力及扎实的工作中，才能实现人生的梦想！ $127万 Great Homes Realty 卖价高于要价$8万 Under Contract in Under Contract in 5 Days $70万 Just Sold Just Sold 卖价高于要价 13105 Shinnecock Dr, Silver Spring, MD Shinnecock Dr, Silver Spring, MD 20904 $70. 50万 Under Contract in Under Contract in 5 Days 卖价高于同一社区类拟更大房子$7万 8212 Edge Hill Ln, Ellicott City, MD Edge Hill Ln, Ellicott City, MD 21043 10563 Hounslow Dr, Woodstock, MD Hounslow Dr, Woodstock, MD 21163 $70万 Under Contract in Under Contract in 5 Days 卖价高于要价$2万 $80万 Under Contract in Under Contract in 5 Days 8483 Spring Showers Way, Ellicott City, MD Spring Showers Way, Ellicott City, MD 21043 卖价高于同一社区类拟房屋$2万 $75万 8059 High Castle Rd, Ellicott City, MD High Castle Rd, Ellicott City, MD 21043

分享班级视频）及合影 抽奖在所有参会的同学和老师中随机抽取 20 位幸运者，获得 Amazon Gift Card 双语和学前班：汲萍老师 – 儿歌串串烧 1 年级：江丛欣老师 - 儿歌诵读 2 年级：汤玲老师 - 《小蝌蚪找妈妈》 3 年级：吴伟老师 – 才艺展示 第一轮幸运抽奖 4 年级：马珂老师 – 成果展示 5 年级：沈宏老师 - 《西游记》 6 年级：程琳老师 - 中国味道 7 年级：章玲老师 – 多彩才艺 第二轮幸运抽奖 8 年级：刘月霞老师 – 古诗吟诵 9 年级：冯旭老师–学习汇报 AP 中文：刘月霞老师 – 中华文化 演讲班展示：George 老师–演讲心得 第三轮幸运抽奖 绘画班展示：张老师–绘画作品 数学班展示：Ryan 老师–数学思维 声乐班展示：胡叶老师 –《相逢是首歌》 集体唱圣诞歌：全体老师和同学们 严立寒老师介绍下学期的注册事项和新年活动预告 – 注册优惠截至到 2022 年 12 月 31 日 感谢所有老师家长和同学们携手成功走过网校第一学期！我们从四面八方相聚 网校，在星云课堂探索中文的乐趣，接受各种熏陶分享知识宝藏。感谢大家积 极向上，保持学习热情，相互鼓励！感谢孜孜不倦的园丁和慈爱负责的家长们 为孩子们撑起一片天！让我们共同徜徉在汉语长河里，学语言学文化学生活！ 希望所有老师和同学们度过愉快的寒假和新年。所有人我们 2023 年再次聚 首，再度启程！开学前学校将举行热闹的线下 Back to School Movie and Dance night on January 5, 2023 at Stone Mill Elementary School 注册网址 https://acsvenus.ptboard.com/ 学校网站 https://acsdc.us/VirtualCampus/

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美华商报 美华话题 2022年12月16日（星期五） A09 美国华人故事14 她是一位传奇女性；她是加利福尼亚州第一位 连任五届州务卿的华裔女性；她曾是医疗教育领域 的改革先锋；她是第一位当选为加州世界贸易委员 会主席的华裔女性；她是第一位代理加州州长的华 裔女性；她曾任美国驻密克罗尼西亚大使，她还是 一位艺术家…… 1870年代，中国广东省花县花山镇洛场村，一 位姓江的年轻人从广州乘船来到旧金山，加入了当 时修筑铁路的华工队伍。铁路建成后，这位青年接 来了家乡的妻子，在此地安生立命。他们的孩子 中，有一个儿子名为“江开远”，他吃苦耐劳，年少时 便成为一名勤劳的洗衣工，经过辛勤打拼后，也终 于成家立业，开了一家手工洗衣店。江开远夫妻靠 着勤劳的双手维持着生计，并开枝散叶迎来了江家 第三代子嗣的降生。1922年3月29日，在北加州奥 克岱尔小镇（Oakdale）这家洗衣店后部分用于生活 起居的小屋里，一个女婴呱呱坠地，父亲为她取名 “江月桂”。 “月桂”是一种原产自地中海的香料树，拉丁语 的意思是“赞美”，因此，在古希腊奥林匹克比赛中 获得冠军的人，被赐予一顶月桂树枝叶编成的头 冠，象征着极高的荣誉。而文学史上“桂冠诗人”这 一称呼，也正是由这个典故衍生而来。 正是这位名为“月桂”的女孩，在洗衣店拥挤的 住宅里慢慢长大了，她尝尽了贫穷的滋味，还曾当 过佣人和农场女工。大约十岁时，曾随家人回广东 花县花山镇洛场村居住过一段时间，并在花县第一 高小念过书。 余江月桂的童年是在父母开设的小洗衣坊内 度过的，在艰苦的岁月中，她自幼对知识有一种天 性的渴求，她心里始终有一个信念就是要读书求上 进，她不会错过任何一个汲取知识的机会，再加上 勤奋好学，在列治文市读中学时，她便以优异的成 绩名列前茅。有一次，老师问同学们的梦想是什 么？她说，她的梦想是将来能够执教鞭做一名老 师。没想到，老师说“没有学校会聘请来自中国的 女性”，这句话像一瓢冷水浇在江月桂幼小的心灵 上。当她把这件事告诉父亲江开远时，父母也对女 儿没有抱任何期望。 然而这些冷遇并没有阻止她勤奋好学上进的 心，出身寒微的她，面对当时社会严重的性别和种 族歧视，依然不断地力争上游。最终，她以优异的 成绩，于1943年21岁时，从加州大学伯克利分校牙 医学系毕业，并担任了三年的牙医助理工作。后来 她又进入斯坦福大学学习教育学，1954年，获得斯 坦福大学教育博士学位。她以当年十分优秀而令 人瞩目的学历，为日后从政奠定了坚实的基础。 1943年，江月桂担任牙医助理期间，遇到了一 位牙医邝志强（Chester Fong），他们一起工作了很 久，增进了相互了解之后，两人结为夫妻。由于江 月桂的事业心很重，几乎占据了她所有的时间，能 留给家庭的时间只能越来越少，于是产生了很多婚 姻问题。在那个年代，一般女子大学毕业后，只求 找到一个好的归宿，像她这样能过上相夫教子的平 静生活，就是女性追求的所谓幸福了。然而，江月 桂却积极参与社区活动，秉承她的人生奋斗目标： “通过教育，帮助人们走出贫民区”。 1956年，她34岁时，首次参选阿拉梅达学区教 育委员，即成功当选，后来成为这个学区委员会的 主席，当然也是第一位担任这个职位的华裔女性。 1966年，当了十年教育官员后，她决定代表民主党 参选加州众议员，也顺利当选了。她上任后主张女 性平权，当时加州公共建筑内男厕完全免费，女厕 要投币才可以开门使用，她于是痛批这是让女性沦 为“二等公民”的歧视行为。 1968 年，江月桂 46 岁那一年，俩人最终离婚 了。在这段婚姻内，他们没有自己的孩子，收养了 一子一女两个孩子。 几年后，江月桂与余经侃在香港相识、相恋， 1973年，俩人分别在香港和加州举办了盛大婚礼。 婚后，她冠以夫姓“余”，从此正式更名为“余江月 桂”。余经侃是来自新加坡百年老字号“余仁生”的 继承人之一。 再婚后的余江月桂并没有遵从女性相夫教子 的传统宿命，反而在从政的路上越走越远。1974 年，她当选为加州第一位少数族裔的女性州务卿， 1987年，当她决定再前进一步竞选加州民主党参议 员初选时，丈夫拒绝按法律要求公开家庭的财务状 况，为此，余江月桂最终只好退出了民主党初选。 当时她曾无奈地表示，“我被迫在我的婚姻和选举 公职之间做选择，我别无他选。”这些经历多多少少 透射出那个年代一位女性从政之路的不易。 最为世人称道的是，身为州议员的她在州政府 大楼的台阶上，拿着一把大锤，公然把马桶击碎（见 图），她这一锤，不但吸引了全美媒体的疯狂报道，也 让她以破纪录的340万选票当选了1974年的加州州 务卿。这一回，她又一次打破了玻璃天花板，刷新了 女性从政的历史纪录。同年，时任加州州长、后任美 国总统的里根，签署了这项禁止公厕收费的法律。 余江月桂此举深受民众拥戴，载入了史册。 余江月桂凭借着热情、机智的个性和丰富的人 生阅历，在加州政坛上的政绩几乎无人可比。此后 每届州务卿竞选，她一路连选连任，担任了长达近 20年共五届的州务卿一职，被广大民众称为“加州 的基辛格”，一直到1994年克林顿总统特派她担任 密克罗尼西亚的大使。 在她五次竞选加州州务卿的选票中，得票率都 非常高，超过了历史上包括州长在内的任何一位选 举产生的公职人员所获得的选票数，创下了该州竞 选史上的奇迹。她开天辟地地创造了一位少数族 裔女性从牙医界、教育界到政界的优秀典范。 加州是美国人口最多的一个州，在美国有较高 的地位。1974 年至 1994 年任加州州务卿期间，还 曾代理过州长一职，当时被称为加州第一位女性州 长、美国第一位华裔州长。余江月桂任职州务卿 后，整顿了州务，提高了工作效率。她作为主管州 选举工作的首席行政官，1976年推行以邮寄方式登 记选票的办法，把选举数据译成中文、西班牙文等， 多项利于少数民族参与选举的举措，体现了公平、 公正的从政作风，得到了众多选民的夸赞。 在州议员任期内，她在教育、卫生和农业等方 面的立法问题上，推动创制了四百多个提案，其中 包括许多被政界认为是公共利益的小事情，她也认 真对待，在她眼里只要是百姓利益就没有大事小事 之分。她还积极参与“平等权利修正案”，促使加州 大学和加州公务人员部门大大减少了种族和性别 上的歧视，被公认为“受人们欢迎的女议员”，并获 得了新闻界的高度赞扬。 1985年初，美国著名的《国际日报》在头版头条 介绍了“全美华人十大新闻人物”，其中之一就是让 华人骄傲的广东省花县籍人氏余江月桂。 前加州州长施瓦辛格夫人非常重视女性权益， 2004年创设举办加州杰出女性展，在表彰名单中， 余江月桂名列前茅。 此外，她行将退休时，开始学习绘画，并成为了 一名出色的画者，她曾在中国大陆和美国各地举办 过多次画展。 2011年12月，由上海人民出版社出版了《余江 月桂传》。在第一段婚姻期间，他们收养的一子一 女两个孩子，儿子邝杰灵1975至1990年服务于美 国空军后备队，1991 年被加州州长Pete Wilson 任 命为加州公平委员会副主席，1994邝杰灵当选为加 州财政部长，1999年离职。不幸的是，继承了母亲 从政之路的儿子，却于2011 年罹患癌症去世，时年 57岁。当时年届89岁高龄的余江月桂成为一个白 发人送黑发人的心碎母亲。其女儿邝素英现居圣 地亚哥。丈夫余经侃 2013 病逝后，一直坚持独来 独往，凡事尽量自己动手，也尽量不麻烦别人来照 顾她。 余江月桂虽然生长在美国，但一直没有忘记自 己是中国人。1984年，广东出口商品展览会在奥克 兰市首次举行时，她专程前往，特别用广州话对现 场观众说，“我亦系广东人哩！”在家里，她也一直坚 持传统的中式生活。 她常常以身为华人而引以为荣，在首次当选州 务卿的致词中说到，“我的胜利是美国华人及亚洲 人的胜利！”因而，她一直积极参与争取和维护华人 合法权益的活动。同时，在她的推动下，加州洛杉 矶市和她的故乡广州市结为了友好姊妹城市。 余江月桂还十分重视中文教育。1983年，她应 邀出席旧金山湾区中文学校联合会第三届年会，发 表了热情洋溢的演说，呼吁美籍华人和旅美华侨发 扬中华民族的优良文化传统，大力推广中文教育。 1978年，她还以私人身份参加旅行团回到祖国 大陆。1980年应我国对外友协的邀请回国访问，一 到北京，宋庆龄就在她的住宅里会见了余江月桂女 士一行。后来，多次回国，邓颖超也会见过余江月 桂一行，对她们的来访表达了热忱欢迎。她每次都 不忘回到自己的家乡广东省花县花山镇洛场村去 探望。 2019年3月25日，美国加州府萨克拉门托的加 州州务卿大楼被正式命名为“余江月桂加州州务卿 大楼”，这是美国第一个以女性命名的州立大楼。 加州州长布朗曾跟余江月桂共过事，他说，“她 为女性和亚裔打开了公职之路的大门。”盛赞她是 “真正的先驱”。 余江月桂说，“我选择公众服务和政治，作为我 终生的事业，最令我满足的是，我突破了限制女性 和亚裔的桎梏。现在我正努力打破另一种年龄的 屏障，年龄限制了许多人去做他们想做、能做的事， 他们愿意留在工作岗位上，可他们却被排除在外， 我愿意去打破年龄造成的壁垒。” 1986年，余江月桂在南加州的寓所曾遭歹徒持 斧闯入抢劫，抢到几百块钱后逃走。余江月桂的脸 部和脖子都受了伤流了血，受到极大惊吓的余江月 桂，却为更多人发起了制止暴力犯罪的游行和筹款 行动。余江月桂经常替其他华裔候选人举办募款 餐会，在众人眼中她只是一位身材娇小的东方女 子，但却有着气势磅礴的强大气场。上世纪 80 年 代，南加州地区华裔民选官员非常少，正因为有余 江月桂的坚持和带动，终于在 90 年代迎来了华人 女性参政的高峰，选出了赵美心、刘璇卿、陈焕瑛三 位华裔加州众议员。 余江月桂后来住在橙县，由其侄女照顾，但她 意外跌了一跤，医生为其顺利实施了手术，出人意 料的是2017年12月21日傍晚，余江月桂却因手术 并发症，在橙县逝世，享年 95 岁。直到今天，人们 说起美国华裔女性参政的知名人物，自然会想到赵 小兰、赵美心、孟昭文等巾帼女杰。但是追溯华裔 女性参政的历史，却不能不说余江月桂是华裔、亚 裔乃至全美女性参政的先驱和楷模。 (本期“美华话题-美国华人故事13-美国第一 位华裔大学校长吴家玮”已于12月04日星期天晚 上美东时间8:00直播，敬请订阅、回看、分享“美华 传媒”Youtube频道。) —— 华裔女性参政先驱余江月桂

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美华商报 美中实验 2022年12月16日（星期五） A11 —— 洛城校区英语写作和演讲课周虎安（John Noran）老师专访 中文学校的英文交流沟通课 每 周 周 六 下 午 Richmond Montgomery 高中的餐厅是我们美中实验学校洛城校区 的天地。我们校委会的老师或在忙着为家 长们答疑解惑，或在互相商量学校的事宜； 家长们在读报看电脑；成人的跳舞或瑜伽课 也在如火如荼地进行着。而在餐厅的一角 你总是会看到一位美国人在和一位中国家 长在小声地交流。他们或者一起读书报，或 者互相讨论，或者因为互相理解而会心一 笑。那位美国人就是在美中开设《英语写 作》(English Writing)和《公共演讲》（Public Speaking）两门课程的周虎安（John Noran）老 师。在秋季学期即将结束之际，周老师接受 了笔者的采访。 问题 1：周老师您为什么来美中实验学 校洛城校区教课？ 1978-1981 年，我曾在台湾的中国文化 大学任教三年, 教授西方古典音乐和英语。 为了给学生们解释音乐概念，我开始学习中 文。第一年是学初学者的对话，第二和第三 年开始学习运用简单和复杂的句型。在学 习中文中，我喜欢上了博大精深的中国文 化，还给自己取了中文名字。今年秋天我过 去的同事推荐我来美中教课，并介绍他的朋 友和我一起交流学习。每个周六2-4点他教 我中文，我教他英文，我们互相学习。【这就 出现了文章开始的那一幕】 问题 2：您为什么开设《英语写作》 (English Writing)和《公共演讲》(Public Speaking）两门课？ 这和我的职业有关。退休之前，我在DC 一家大型非营利组织担任高级经理，负责一 个由 Federal Communication Commission 资 助的项目。我的主要职责是为60,000 多名 订阅者撰写每周通讯，告诉大家每周发生的 事件。并且规划和举办美国各地350多所学 校和图书馆工作人员的在线网络研讨会和 面对面培训课程，培训大家怎么做公共演讲 争取拿到更多的资助。在这个过程中我发 现很多人都需要辅导及大量的练习才能成 为有说服力的演讲者。 对初高中学生而言，这个阶段是培训写 作演讲的最好时间段。学生们一旦掌握了以 清晰和合乎逻辑的方式组织和表达想法的习 惯，他们将知道怎样和人沟通，终生受益。 问题 3：您上课的基本流程是怎样的？ 就拿《公共演讲》课为例，学生们将学习 演讲的基本概念，从收集内容、计划和演讲 内容安排、如何了解听众并吸引住他们的注 意力。我一般是首先给学生们布置一个题 目，让他们去收集一些相关的事实及思考他 们自己的想法。然后学生们在课堂上进行 简短的演讲练习，让他们测试自己对所学知 识的理解。其他同学有机会复述他们听到 的演讲，以及他们学到了什么，还有什么可 以提高的。同学们在互帮互学的过程中一 起逐步提高口语技巧和建立在公众演讲时 的自信心。 而我一般会和学生们一样每周完成同 一个题目，并在最后和同学们分享。我不想 影响同学们的想法，但我会给他们一些思路 和启示，以便他们下次做得更好。 问题 4：您对美中实验学校洛城校区学 生以及学校有什么评价和期许？ 我教的学生们都非常聪明有创造力。 在他们演讲时，他们常常运用视觉工具，有 效地表达他们的想法。我希望课前他们能 大声地朗读演讲稿，直到能背熟为止。中国 有句老话说“台上一分钟，台下十年功”。我 觉得我们可以说“台上一分钟，台下十分 钟”。充分的准备将会帮助同学们提高演讲 的自信。 因为我们是小班教学，我可以帮同学们 改作文或演讲稿，提供一对一的反馈。我发 现按时交作业的同学们进步比较大。春季 学期开始后，我希望家长们能多参与，督促 孩子们按时完成作业，以便他们更大程度地 受益。 我感觉美中学校是一个大家庭，以戴校 长为首的老师们认真负责，一切为学生家长 着想。我相信我们的学校会越办越好！ 美中实验学校洛城校区注册报名:https: //ACSRockville.ptboard.com 戴老师：2405053819 黄老师：2406038863 徐老师：3018208897 上课时间: 每周六下午 1:00-6:00 pm. 中文课程每周六下午2:00-4:00 pm。 地 点: Richard Montgomery High School (250 Richard Montgomery Drive, Rockville, MD 20852) 撰稿人：张红卫 摄影：李不言 载道网站（http://thez.us/）已经成立一年 多了。载道决定扩大编辑队伍，招纳新同 学。招募责编两人，记者若干。 The Z网站，中文名为"载道"：分享中文 习作，新闻时事，知识趣闻。载道一年来已 经刊登 200 多篇文章了。有 70 多位同学为 载道撰写文章。载道每月的 1 号和 15 号都 会登出新的文章。欢迎对中华文化和中文 写作有兴趣的同学加入。所有愿意的同学 们都可以投稿，中文水平没有关系。我们也 邀请一些中文优秀的学生们来当编辑。编 辑们也会轮流写一些小的文章：新闻和知识 点滴。做编辑可以申请SSL小时，如果有兴 趣的话，就请联系 [email protected] 或 [email protected]。 时隔25年，和妈妈先后采访李昌钰 周老师公共演讲课课题之一 周老师英语写作课课题之一 周虎安老师在课堂上 作者：JRC小记者 贾盈盈 Emily Jia 李昌钰是一位非常著名的美籍华人。 2022年，我们蒙郡华人家长联合会的小记者 俱乐部去采访国际领导力基金会（ILF）的年 度颁奖会，也得到采访他的机会。 听说我要去采访他，妈妈非常高兴。她 告诉我25年前，她作为中央电视台的记者， 曾经采访过李昌钰，那是他第一次受邀访问 中国北京。妈妈花了很大的力气，委托央视 的朋友从电视台的资料库中，找出了当年采 访的珍贵录像，打印出她和李昌钰同框的一 张照片。母女俩都可以采访一个人，了解到 他25年前后的生活，是一个多么奇妙的经历 啊！ 李昌钰是一位法医科学家。他开始是 警察，后来才转向法医学，成为法医学实验 室第一位华裔主任。他参与过很多有名的 案子，比如 OJ Simpson案、JonBenet Ram⁃ say 案、Laci Peterson 案。李昌钰认为自己 最大的成就之一就是他打破“玻璃天花板”， 成为第一位在那个职业里做到那么高位置 的华裔。 第一次正式采访一位那么受尊敬的人 物，大家还是比较拘谨。我们小记者提出第 一个问题后，现场气氛还是比较紧张。我是 第二个向他提问的，我把照片送给了他，解 释了整个故事。 他拿到照片说：“哇，谁是这位帅小 伙？”大家都笑了，气氛立马就活跃起来，一 下采访就打开了。照片里还有美国历史上 第一位华裔女市长的李琬若，所以李昌钰就 简单介绍了一下，推荐我们去读她的孩子们 写她的书。然后，他举起另一张照片说：“这 是我！我应该给我老婆看，我好帅啊！”大家 又笑了。 他把老婆叫了过来，说：“看我当年多年 轻啊。”当他听到这些照片是送给他的，高 兴极了。他从口袋里拿出了很多自己的照 片，让我选一个。他在照片后面签了个字， 又写上了我的名字。 我问他这 25 年他生活里最大的变化是 什么，又有什么没有变？他说他正式从警察 局退休了，开始做自己想做的事了：研究、案 子、教学。他说退休后没有那么大的压力， 不用做那么多重要的决定。他说人生是需 要做很多重要的决定的：大学、工作，等等。 他虽然已经不是警察了，很多年轻的警察现 在希望他可以回去领导他们。25年后，他还 是得到尊敬的。他说因为当时基本上没有 亚裔警察，能够做一位受到尊重的华裔警察 就是一个亚裔的胜利。 通过对他的采访，了解他的故事， 我感到我们作为华裔，通过自己努力，也可 以在美国做出很大的成就。 跨过二十五年 来采访同一个人真能发现各种各样的变 化。两代人能够采访李昌钰的机会真是太 有缘了！

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A14 2022年12月16日（星期五） 房产贷款 美华商报 购房者们很快就能以3%的首付 【美华传媒Jason Zhang编译】在 美国购房者要想获得100万美元的抵押 贷款资格通常是购房者必须支付至少 房屋价格 20%的房费作为首付。从明 年开始，一些购房者可以支付低最低达 到 3%的首付。 Fannie Mae FNMA 支 持的住房贷款上限将增加0.00%; 绿色 向上指向三角形和房地美 FMCC 将增 加1.30%; 绿色向上指向三角形联邦住 房 金 融 局 (Federal Housing Finance Agency, FHFA)周二表示，明年包括洛 杉矶和纽约在内的一些昂贵市场的房 价将从97.08万美元上涨至108.93万美 元。更高的限额就意味着借款人将有 资格获得更大的贷款额度，而无需申请 巨额抵押贷款，这些抵押贷款不受联邦 政府支持，对购房者收入、信贷和首付 的要求会更严格。 该机构表示，对于美国大部分地区 来说，联邦政府支持的抵押贷款限额将 从 2022 年的最高 64.72 万美元上升至 72.62万美元。这些限定额是每年通过 使用同一个公式计算而得出的，该公式 考虑了一直在上涨的平均房价。大多 数抵押贷款由联邦担保。 根据Realtor.com的数据可知，10月 份，12.5%的待房屋销售价格都在100万 美元或以上。 房地产公司Redfin Corp 的首席经济学家 Daryl Fairweather 表 示，新上限将为那些想买房的人们提供 更多的选择。这可能已经超出了他们 每月支付抵押贷款的预算，”她说。 NerdWallet的房屋和抵押贷款专家凯特 伍德说，可以选择为更昂贵的房屋支付 更少的首付，这可能会在一定程度上抵 消更高的房价。除了仍然居高不下的 房价之外，潜在的购房者还将继续面临 住房库存不足、整体预算的通胀压力以 及对可能出现的经济衰退的担忧等不 利因素。 华尔街日报最新消息报道，抵押 贷款利率在四周之内连续下降.根据房 地美的一项指标得知，本周30年期固定 抵押贷款的平均利率从一周前的6.49% 和四周前的7.08%降至6.33%。这是一 年多来利率首次呈现出的四个星期连 续下降状态。“虽然利率下降幅度很大， 但购房者情绪仍然低迷，购买需求对这 些较低利率没有产生重大积极的反 应，”房地美首席经济学家萨姆卡特在 一份声明中表示，当前抵押贷款利率 大约是一年前抵押贷款利率水平的两 倍。美联储一直在通过提高利率来抑 制通货膨胀。 获得100万美元的抵押贷款 Million Dollar Producer 最值得推荐的房地产买卖专家 In Howard & Baltimore County Christine Zeng 曾辉 Associate Broker, GRI 买房：经常读《曾辉地产专 栏》的读者会知道，房子无论其 状况如何，只要您买得合算，不 失一个 Good Deal，就为了您 买得合算，没有她超群的议价 技巧、敏锐的洞察力、及善良的 品性，是很难做到的，曾辉独特 的“ 砍价”艺术，常常让卖方叫 苦连天，却又不得不卖，为您节 省几千、几万是常事。甚至到 最后，为替您再省几百块，也据 理力争，您找曾辉买房，买到的 绝对是一份放心!!!短短几个月 时间，她就拿下了“ Graduate Realter Institute”Designation， 她还在永远不断地学习，以便 在每一桩交易中为您争取最大 程度的利益! 卖房：曾辉会做任何其他Agent 能为您做的 事。然而这不是您挑选她来替您卖房的理由。 Zeng's Home Selling System 是经曾辉独 创、推广，行之有效的一整套 Home Maketing System.一般的 Agent 从他的 Listing 上收到仅 20 个 Calls/m, 然 而 Zeng's Home Selling System，仅去年为例，每月收到超过十倍的电话 询问，300 个Calls/m, 自然她包装上市的房子， 89.3%均以最短时间，高价售出。在一些新型的 高尚社区，由于曾辉杰出的卖房业绩，通常房子 上市一些天，便以高价顺利脱手，成了当地不花 钱的活广告。挑选一名优秀的Agent，您的房子 会得到最大程度地曝光，曾辉每月送出近千份 Postcards，您的房子会出现在TV 上，Magazine 中，Newspaper、Website，Everywhere。省时、省 力的Agent 是无法帮您争取到最大程度的利益。 曾辉独创的Zeng's Home Selling System， 加上GRI、CRS ( 地产界最有影响力的头衔)专业 训练，所以您的房子交在曾辉的手里，是“ 卖”得放 心! 410-499-8950(C) 443-757-3400(O) Execuhome Realty 每次找房，却又为没确切地址而烦恼! 请登陆曾辉网站，所有房均有详细地址! http://www.ezmovemd.com http://www.homesdatabase.com/zengteam Email: [email protected] 为您省钱， 就是不一样！ 曾辉简介：美国大学电脑学硕士毕业，在竞争激烈的华府地产界，曾辉凭她高度畅流 的谈判技巧（ 凭理取胜，以情感人），专业理性的市场动态分析，以及完善的售后服 务，在客户中享有盛誉。许多客户更是接二连三地推荐亲朋好友，许多花了两年多都 没找到新房地客户，只要是很好地与曾辉合作，半个月就找到了自己喜欢的房子，同 进她对地产理论潜心钻研，许多独道见解刚一上报，客户便纷纷来电咨询! Case Ⅰ: 曾 辉 刚 卖 掉 我 们 在 Howard County的房，短短一个月的时间，我们想同太家 Share: We had best experience with her ever! 从房子内部的包装、图片、广告，甚至音乐，她做 得一丝不苟，仅一周我们拿到好几个合同，到最 后present offer那天，她在我家等了四个小时仅 仅为等一个略好的offer，整个卖房过程，我们没 有任何压力，担心，因为从很多小的 Details，我 们由此相信了她的能力，我在医院工作，我甚至 把她推荐给我的病人，如果你有房要卖，找曾辉 绝对没错！她一定能帮你卖个最好的价格，以 最短的时间卖出！ Case Ⅲ: 我 们 最 近 在Howard County 下单 欲买一幢 Short Sale 独 立屋，一年前我们出价 $72万，屋主还想多住，不 卖。一年后，此房再次上 市，曾辉建议出价$70万， 在 Multi-Offers 的 情 况 下，她以原价$70 万帮我 们拿到此房（我们当时欲 加好几万的）。 Case Ⅱ: 我 们 2010 年 在 Howard County 买了一幢独立 屋，当时是 For Sale By Owner, 我们从$60万讲价到$57万，当时 已经是很满足了（当时我们是自 己讲价），后来曾辉告诉我们：由 她出面，她有信心把价格再往下 调，最后以$55 万成交，$57 万~ $55万, Deal有可能谈崩，她一分 Commission 拿不到，而$57 万她 一样可拿到Commission，由此可 看到我们Agent的人格。

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欢乐日间保健中心 地址：9366 Gaither Road, Gaithersburg, MD 20877 电话: 301-820-7167 www.ccacc-dc.org 时间：每周七天开放 上午8点至下午4点 电邮：[email protected] 美京华人活动中心 欢乐园地 CCACC ADHC 精诚服务 仁爱先行 守望相助 和睦包容 清福享受 欢乐无穷 A16 2022年12月16日（星期五） CCACC 美华商报 关于欢乐新厨房的一点感想 今年七月份，我不幸因腰部突然严 重骨折，住院治疗以及在家疗伤，有两 个多月未能到我们欢乐中心参加活 动。直至九月底，我身体情况好转，才 再次回到欢乐。这次回来，一踏进欢乐 大堂，我就立刻感到中心有了很大的变 化，实在令人振奋。最令我感受深刻 的，就是咱们中心的伙食有了很大的进 步，可以看出中心领导和员工们为了让 耆老们吃得舒心、吃得健康，在厨房问 题上花了很多的心血。 首先，厨房的员工力量和人员组成 得到了加强，中心特地聘请了几名手艺 高强的厨师，他们都各有特长，组成了 一个阵营强大的团队。其次，厨房食材 的采购环节也变得更加完善，中心选派 了工作实力较强的人员进行各类食品 的采购，做到品种繁多、食材鲜嫩，现在 我们吃到的各种鱼、肉、素菜等，都比过 去多了不少，就连海参等高档菜也能吃 到。第三，饭菜的口味也比过去有了进 一步的提高，不论是早餐的小菜，还是 午餐的菜和汤等，味道都比过去更加好 吃。举个小例，比如我喜欢的排骨汤， 味道清淡，没有一点油腻，里面还放了 虾米、笋片等提鲜，喝起来清新香甜又 营养丰富。新来的刘妈妈厨师还经常 给我们做各种可口的小点心，让耆老们 带回家品尝，这些都是过去没有的，很 受大家欢迎。 我们的欢乐中心确实有了新面貌， 在此我想向中心的工作人员表示深切 的感谢，感谢他们的辛勤劳动和付出的 心血，我相信我们的中心一定会越来越 好！ 欢乐耆老 刘祖德先生 欢乐厨房的员工各司其职 备受欢乐耆老欢迎的新点心 欢乐厨房品种繁多的营养膳食

三年，在人类的长河中似沧海一粟，但 对我们中文学校的师生来说，三年的等待 又是如此的漫长。记得在疫情刚刚开始， 中 文学校被迫转入线上教学时，盖城校区 何洁校长在给家长的留言中殷切勉励，我 们明年再相会！哪想到，这一等就是三年 …… 但是，夜再长也会有尽头，风雨再大也 会见彩虹。“卷地忽来风吹散，望湖楼下水 如天”，三年后的今天，希望中文学校盖城 校区终于再次迎来了百花的绽放，我们的 师生们再次迎来了久违的相聚！2022年12 月10日下午，希望中文学校盖城校区的餐 厅里欢快的音乐睽违三年后再次响起，秋 季期末汇报演出再次拉开了帷幕。 三点刚刚下课，家长和同学们便蜂拥 而至。不久，偌大的餐厅便坐满了观众，以 至于工作人员不停地增加座椅，真可谓济 济一堂、共襄盛举。此时的家长和师生们 早已将过去的疫情阴霾抛在脑后，身边是 热情洋溢的笑脸、奔跑打闹的嬉戏，耳边是 一阵阵的欢快悦耳的笑语。 汇报演出在希望中文学校盖城校区何 洁副理事长的致辞中开启了精彩的序幕， 随后赵学智校长上台表达了对所有家长和 师生员工们的感谢。正因为有了家长和师 生员工们一如既往的支持、有了他们对弘 扬中华文化不懈的执着，才有了希望中文 学校的发展壮大，才让我们的星星之火得 以燎原。每年，众多的毕业生从这里迈入 大学的殿堂，步入社会的广阔天地，早期的 中文学习将使他们一生受用不尽，而希望 中文学校的老师们正是他们人生起步的启 蒙人！ 随着轻快动听的儿歌响起，奉英老师 小小幼儿班的音乐剧”龟兔赛跑“便领航起 跑。孩子们自己制作的布景和道具色彩斑 斓、惟妙惟肖，仿佛置身在了美妙的童话世 界，随着孩子们的演绎和解说跟着龟兔一 起爬、一起跑，为了那前方的目标而坚持， 永不自满、永不言弃。清脆的儿歌刚刚落 下，铿锵的旋律瞬间响起，身着鲜红T恤，腰 缠白色练功带的武术班的孩子们齐刷刷来 到了台前：踢腿、旋转；马步、出拳；一招一 式尽显威武，让人很难相信这是才参加武 术训练两个月的孩子们。他/她们是那么认 真、全身投入，一连串的动作如行云流水， 伴随着刚劲的音乐，让我们领略到了我炎 黄子孙无论在世界任何地方都不失其英雄 本色，所向披靡的豪情！ 刚与柔还需并济。送走生龙活虎的小 将们，悠扬的电子琴声缓缓飘来。电子琴 班的Brian Li, Bingru Lu 和Cindy Li同学 演 奏 的 英 国 民 谣“Greensleeves”、“March Militaire”等又把我们带到了那风景如画的 英格兰乡村。远山近景，顽皮的孩子们在 九月天漫天飞舞的秋叶中嬉笑玩耍；更看 到那一队队中世纪的士兵扛着长矛走来， 脸上挂着为了他们的国王而出征的自豪。 紧接着的由前中国国家艺术体操运动员张 捷老师带领的儿童艺术体操表演，和由孙 相艺老师领衔的儿童小提琴合奏更是给观 众带来阵阵惊喜。“小星星变奏曲“、”快乐 的小提琴“，一首首悠扬的乐曲在大厅回 荡。无论是艺术体操还是小提琴演奏，谁 又能想到这是只有经过仅两个多月零基础 开始的学习和训练呢？在老师们精湛的教 学和鼓励下，孩子们不负众望，纷纷以其精 彩的演出为家长们递上了一张纸漂亮的答 卷。 四周家长们纷纷夸赞我校的副课不仅 涉猎广泛，而且效果显著，为孩子未来的发 展打下了良好的基础，有的家长不禁已经 在咨询相关副课的报名及内容了。正说 着，只见台上又站出了一排学生。他们每 个人手里拿着一幅水墨画，有山水、有花 卉；有动物，也有果蔬，一幅幅生意盎然，童 真童趣跃然纸上。令人难以置信的是每一 幅绘画都是孩子们现场挥毫而就，生动形 象地将他们眼中的世界用画笔向我们描 述。原来这也是我校久负盛名的儿童绘画 课的作品展示，由原上海电影制片厂特级 美工贺广华老师亲自授课，充分发掘孩子 们的潜能，因材施教，让每一位同学都从绘 画中体验艺术之美，陶冶性情，每一期的绘 画课都受到了家长们的热切追捧和好评。 接下来无论是吴伟老师带领的尤克里 里弹唱班奉献的”雪绒花“、”DoReMi“，还 是由华府著名女歌唱家杨恺老师指挥的童 声小合唱，都让现场的观众陶醉其中，真可 谓阵阵琴声悠扬，天籁歌声绕梁。孩子们 天籁般的歌声”你笑起来真好看“却恰恰唱 出了家长们此时的心情，是啊，孩子们，你 们笑起来真好看！ 随着杨恺老师教授的成人合唱班”半 个月亮爬上来“，演出进入到了下半段 – 家长们的欢乐世界，家长们以各种形式向 我们展示了他们丰富多彩的文化生活。为 了丰富家长们的业余生活，希望中文学校 盖城校区特意开设了多个副课班，集合唱、 舞蹈、瑜伽、球类、健身等于一体，为陪伴孩 子上中文课的家长们提供了全方位的服 务。 由著名舞蹈教师晋玲编排，我校家长 们表演的舞蹈”海底“，让观众们体会到了 风吹仙袂飘飘举，犹似霓裳羽衣舞的曼妙； 墨痕寻梅泼茶香，无虑渡风月满弦 – 由 获得中美两国双认证的瑜伽教练王昱老师 领衔的”舞韵瑜伽 一袖云“，带着独一无二 的韵味与气质，举手投足间翩若惊鸿，婉若 游龙，一展舞韵瑜伽之独有的魅力。随后 我们盖城校区国标俱乐部周书甲、黄婉书 老师献上华尔兹国标表演。伴着雪绒花的 舞曲，他们动作如流水般顺畅、似云霞般倘 佯；旋转如波浪起伏，潇洒自如，典雅大方， 给观众们带了极大的视觉享受。 在演出中间还穿插了包括赵琳琳老师 的科学实验班小同学现场制作的震动车表 演以及赖敬伟老师教授的围棋班介绍，无 一不让家长和孩子们感叹趣味横生又生动 神奇。还有多次的抽奖活动，更是烘托了 现场欢乐的气氛，引来孩子们一声声的欢 呼和家长们阵阵的欢笑！ 盛宴亦终有落幕时，伴随着由罗燕老 师领舞的家长广场舞表演“小苹果“，汇报 演出也接近尾声。当音乐响起时，现场观 众们立刻被那熟悉亲切的旋律所吸引，竟 不自觉地站了起来，随着节拍，跟着节奏翩 然起舞，整个演出大厅瞬间变成欢乐的海 洋。大家伸出手臂，舞动腰肢，尽情地享受 着这摆脱阴霾的喜悦、这春回大地的欢 畅。正像歌中唱到的：我种下一颗种子，终 于长出了果实。春天又来到了，花开满山 坡，种下希望就会收获。我们希望中文学 校不正是为这些在这异国生长的我们华夏 子女们播撒希望种子的园地吗？希望中文 学校是孩子们强有力的后盾，他们辛勤的 付出为我们的下一代日后更好地架起中美 文化的交流的桥梁打下了坚实的基础。 曲终人散，可耳边依然回荡着“小苹果 “的歌声，从广义上来讲，唱的不也正是学 生们对我们希望中文学校的情感吗：你是 我的小呀小苹果儿，怎么爱你都不嫌多；红 红的热情温暖我的心窝，点亮我生命的火 火火火火。 精彩的演出离不开师生员工们的默默 付出和奉献！本次活动从筹备到实施历时 月余。由何洁副理事长负责节目收集和主 持，虞培平教务长负责抽奖，曹炬理事、寿 马铁老师、米宁文老师和段俊惠等老师布 置场地。盛浩林老师管理音响，谷炎老师 和曹炬老师负责摄影，以及众多的老师和 同学们花了大量的时间编排节目。感谢他 们的辛勤付出，为家长和同学们带来了一 个愉快的期末！祝大家节日快乐！我们新 学期再相聚！ 希望中文学校盖城校区位于马里兰德 国镇西北高中，欢迎您访问学校网页：https: //www.hopechineseschool.org/hcsgb/了解详情 并注册我校多才多样的课程。 笙箫吹断水云间，重按霓裳歌遍彻 美华商报 华府新闻 2022年12月16日（星期五） A17 ——记2022希望中文学校盖城校区秋季期末汇报演出 希望中文学校盖城校区 曹炬撰稿，谷炎 曹炬摄影

A18 2022年12月16日（星期五） 华府新闻 美华商报 敲门对话：CCACC协力合作蒙郡大塞内卡地区都市总计划 作为蒙哥马利郡规划部门「大塞内卡地 区 都 市 总 计 划 」 (Great Seneca Master Plan) 的 合 作 伙 伴 ，美 京 华 人 活 动 中 心 （CCACC）近日派员加入该计划，与另一合作 伙伴 Everyday Canvassing，在蒙郡大塞内卡 科技走廊 (Great Seneca Science Corridor– GSSC)地区进行挨家挨户上门调查，并与居 民 们 对 话 。 这 是 继 今 年 11 月 15 日 CCACC 与蒙郡规划部合办的面向居民的未 来十年规划愿景座谈会之后的进一步行动。 截至 12 月 7 日，20 多名精通西班牙 语、法语、中文、韩语和英语的走访小组成员 们在以下九栋位于大塞内卡科技走廊地区 的公寓大楼敲了大约 2,400 扇门，与 220 名居民进行了交谈。 九 栋 公 寓 大 楼 分 别 是 Londonderry Apartments, Montgomery Club Apartments and Townhomes, Sawyer Flats, Eaves Wash⁃ ingtonian Center, The Willows, Avalon at Traville, The Villages at Dicoverly, Lon⁃ donderry Towers, Bell Shady Grove. 在接下来的三周内，走访小组将对以下 五 栋 公 寓 楼 进 行 走 访 ：Camden Shady Grove, Mallory Square, Residences at Rio, Axis at Shady Grove, Gardens of Traville. 走访小组还鼓励居民们完成一份调查 问卷，调查问卷的二维码和链接印在一张多 语种（即：英语、法语、西班牙语、汉语、韩语） 传单上，由走访小组逐户派送。上述14栋公 寓楼主要分布于盖城，因为占地面积达4,360 英亩的大塞内卡科技走廊地区，地处 I-270 公路走廊的中心地带，覆盖生命科学中心 (Life Sciences Center)、Adventist Health⁃ Care Shady Grove 医疗中心 、Shady Grove 的大学、Quince Orchard 社区之西区，以及 一些飞地区域，例如，国家标准与技术研究 院 (NIST) 和 Rosemont。盖城占地 10 平 方英里，位于大塞内卡规划区的中心，洛城 与规划区东侧接壤，Washington Grove 镇则 位于规划区的东北侧。 尽管来自不同街区居民基于他们各自 不同的具体需求和使用公共设施的情况，针 对社区未来十年发展话题提供的反馈不尽 相同，然而最常见的反馈包括：希望租金管 控得以加强，尤其是限制租金过度的上涨； 在步行可达的范围内增设公园和狗公园；希 望盖城不同社区的代表共同举办更多的文 化活动；增加社区内和人行道上的照明区 域，以使社区更加安全；对小企业主们提供 更多支持；希望社区管理办公室或租赁办公 室雇用多语种工作人员，以方便居民与办公 室的沟通；为租用没有电梯的公寓楼的老年 居民提供更好的可达性；接送老人去食品超 市购物的班车服务应考虑选择与居民文化 背景相关的食品超市；增设公共运动设施； 举办更多与邻居互动的机会。 「大塞内卡地区 都市总计划：连接生 命与科学」是蒙郡规 划部的一项工作，旨 在对大塞内卡社区进 行深度调查，以确定 其优势和需求，并为 未来发展创造愿景。 由于该地区在过去十 年中发展迅速，蒙郡 规划委员会正计划依 据调查报告对总体规 划进行小幅修改，希 望与居民们一起回顾 过去，规划未来。 CCACC 员 工 May Zhou 女 士 于 11 月 加 入 走 访 小 组，担任为期四个星 期的中文翻译和组 员。在她和团队最 近走访过的众多居 民当中，有数十名华 人居民，访谈地点包括盖城 99 Ranch 超 市、Gaithersburg CARES Hub（免费送餐中 心）和多个公寓楼。 May 注意到，与其他种 族和文化背景的社区成员相比，华人社区成 员通常对自己所拥有的更加满意，也更欣赏 该地区的文化多样性，尽管有些华人对自己 的英语水平尚感不足，因而不愿积极地与租 赁办公室交谈，也较少参加社区活动。为方 便广大华人居民回答调查问卷，May 将蒙郡 政府网站上的问卷翻译成了中文。 作为蒙郡一家致力于社区调查，并帮助 有色人种提升生活质量的非营利组织，Ev⁃ eryday Canvassing 相信，真正的社区参与， 即在当地与老百姓会面（实际上是在他们家 门口），是地方政府工作的最佳工具。 Ev⁃ eryday Canvassing 创始人兼理事会主席 Ti⁃ no Fragale 先生表示，该组织自今年秋季至 年底的工作计划是：向大塞内卡地区五千户 出租屋居民发放传单，并且对其中3,850 户 敲门交谈(canvas)。 大多数居民对走访小组持友好开放态 度，有的甚至邀请他们到家里聊天，分享新 鲜出炉的饼干。然而，Everyday Canvassing 执行主任 Mady Nadje 先生表示，少数居民 对走访小组态度有所保留，甚至表示怀疑这 是一种“兜售活动”。 让Mady和同事们深感欣慰的是，蒙郡 规划部工作人员在过去一星期亲自加入他 们的团队，挨家挨户敲门走访。 Steve Find⁃ ley 先生、Alex Rixey 先生、Aaron Savage 先 生及Jessica McVary 女士都在其列，首席规 划师 Maren Hill 女士也将很快前来参加。 在 12 月底完成走访任务后，Every⁃ day Canvassing 将向蒙郡规划部提交一份调 查报告。蒙郡规划部随后将提出大塞内卡 地区都市总计划修正草案的具体建议，以指 导该地区未来的成长，确保成长的侧重点是 公平、可持续性以及交通和社区联系。 （由CCACC 员工 May Zhou撰稿） 蒙郡规划部网站及中 英文调查问卷二维码和链 接 www.surveymonkey.com/ r/GSSC-phase-2 美京华人活动中心的古筝课已有 19 年历史, 黄丽婵老师一直为大华府居民提供一个质素高收 费廉的学习古筝好去处。 黄老师教学认真,所创办的婵鸣古筝团常受邀 去各地演出; 曾在 2019 年 4 月马州举办的 Make Music Montgomery 中 夺 得 Overall Excellence 大 奖。从2012年到2022年在甘乃迪表演艺术中心共 演出八次，其中今年二月份的演出更是一小时的古 筝专场。中心古筝社的学员因此得到许多参与和 表演的机会。 2022年古筝班中有年轻的学生、在职人士、家 庭主妇, 和七十多岁的退休人士。学习古筝基本 上没有年龄限制, 多练习便容易上手, 让美妙的音 韵从你指间流出! 2023 年春季古筝初级班现已开始招生, 希望 大家不要放弃这个机会, 让自己或孩子享受弹奏 的乐趣。有关课程资料如下: 授课老师: 黄丽婵 上课时间: 星期六下午一时至二时 开学日期: 2023年1月7日 上课地点: 美京华人活动中心 9366 Gaither Road, Gaithersburg, MD 20877 收费: 全期12堂课,会员80元, 非会员120元。 备注: 本课程是古筝入门, 让学员由零开始, 从基本指法一步一步学起。 查询及报名: 请留言联络黄老师703-821-7898, 或电邮[email protected] 2023年春季初级课程招生 中心古筝社 美京华人活动 中心CCACC公开诚 征人才。全职之行 政 及 文 宣 专 员 一 位: 中英文俱佳，擅 长新闻处理、市场 文宣、电脑文书及 传 单 设 计 软 件 应 用，学习能力强，能 独立作业，并能参 与、执行专案项目 之相关工作，具良 好沟通能力和团队 合作精神。有意应 徴者，请将简历电 邮 至 [email protected]，或 致 电 301-820-7200 分机8121洽询。 创办于 1982 年的 CCACC 是大 华府地区最大的非营利性社区服务 组织之一。扎根蒙郡，CCACC 一直 为亚裔社区提供多元化服务，服务部 门包括欢乐日间保健中心、居家护理 中心 、健康医疗中心、美京艺廊、博 雅苑 (教育中心)、社区服务中心、博 翊馆 (Quince Orchard 游泳网球中 心)。 CCACC期待您的加入！ CCACC诚征人才 美京华人活动中心 大塞内卡地区都市总计划覆盖区域 Everyday Canvassing 执 行 主 任 Mady Nadje（右）与盖城 Rio Center 一位社区居 民隔着门交谈了近半小时，同事 Wesley Boateng（左）写笔记。 盖城 Londonderry Towers 公寓楼的一 位居民（右一）邀请走访小组进家门，讨论如 何改进社区。 多语种走访小组成员合影 古筝课教课情形 CCACC诚征人才 为了鼓励写作阅读、磨练评论技巧、欣 赏多元意见、提升写作能力，「写·阅·评·聚」 将于12/19举行第一三八回聚会。 日期：12/19（周一）晚上7:30～9:30 地点：网路相聚 型式：【微小说专题第十六讲：科幻微型 小说】、评论文友创作 参与资格：「写·阅·评·聚」会员，非会员 可旁听；聚会前必须阅毕文章材料 报名：请电邮金大侠 （[email protected]） 「写·阅·评·聚」的宗旨有四：（一）、鼓励 中文写作的兴趣；（二）、提升中文写作的技 巧与水准；（三）、加强文章评论的质量与深 度；（四）、促进创新及作品的思想性、文学 性、艺术性。并以多元、尊重、包容、互助的 方式参与每一次的聚会。 「写·阅·评·聚」欢迎对华文写作有兴趣 的人加入，加入条件是写一篇自我简介、期 许及个人的写作目标。 「写·阅·评·聚」的网站是http://blog.udn. com/WREMDC 12/12 第一三六回「写·阅·评·聚」由金 大侠主持，六人与会。一同讨论了三篇文友 的文章。〈无与伦比〉文短情长，抒发女儿对 父母的感恩之情。似乎是英文翻译成中文 之作，宜降低翻译的痕跡。〈伊朗房客阿布〉 是一篇迷人的小说，生动的对话，一幕一幕 接续著，文章流畅无比，令读者有身历其境 的感觉。〈胡适?胡适?胡说八道?适可而止〉 是一篇关于胡适的有趣文章，有历史性，文 章重点或可放在胡适行为举止上的「适可而 止」上，以呼应标题。 【参与者六人：雷、原、李、萧、孔、金】 「写·阅·评·聚」于 12/17（星期六）下午 有年终聚会，幸运锅（potluck）欢聚、吟诗、作 对、唱歌、猜谜、撞球、游戏等，会后可闲步洛 城中心（Rockville Town Center），可逛店、可 溜冰、可续摊、可看电影，一同感受年终佳节 气氛。 12/19第一三八回「写·阅·评·聚」

美华商报 华府新闻 2022年12月16日（星期五） A19 里士满的雕像倒塌了 【美华传媒 Jason Zhang 编译】里士满 ——人们很容易联想到这片被遗忘的土地 上满是鬼魂，高速公路将它与城市的其他部 分隔开，它被遗弃在古老的墓地旁。曾经有 数百个家庭在那里生活、工作，现在只剩些 许建筑物，大多是空的。但 Enjoli Moon 眼 光独到，她走到一处杂草丛生的角落，用木 桩标出地界线。很快，如果资金充足，一座 纪念碑将在这里拔地而起，每天成千上万人 从这里路过的无形历史。“我们今日所见与 三年后的情况不同，”她说。 Moon 和妹妹 Sesha Joi Moon厌倦了每 天听到里士满的邦联雕像倒塌的消息。她 们致力于接下来会发生的事，她们的努力已 经动摇了当地人自认为很了解南部邦联前 首都黑人历史的认知。两年前，她们创立 了 JXN 项目，将注意力集中在她们家乡的 杰克逊沃德，那里被誉为“黑人华尔街”，是 美国内战后几年时间里新获得自由的非裔 美国人过上富裕生活的地方。但 Jim Crow 很快夺走了他们的政治和社会地位，在 20 世纪四五十年代，公共住房项目和高速公路 撕裂了社区的物质结构。但是，由黑人Moon 姐妹牵头的研究揭示了令人惊讶的新细节， 为 这 段 历 史 描 绘 了 更 丰 富 的 画 面 。 到 2026 年美国建国 250 周年之际，JXN 项目 希望将“揭示”变成博物馆和聚会场所，这里 现在是里士满最孤立无援的地方，也是被遗 弃的地方。 “祖先带我们去哪里，我们就去哪里，一 切都是最好的安排。”Sesha Joi 接受采访时 说。她们不是专业的历史学家。42 岁的 Enjoli 是里士满艺术博物馆的助理馆长，38 岁的 Sesha Joi 住在费尔法克斯县，最近被 众议院议长Nancy Pelosi任命为众议院多元 化负责人。两人饱受里士满的文化浸润，深 受城市景观风格影响。她们的父亲 August 拥有一家录音棚，一直是当地的活动家；母 亲 Michon 是为受害者和证人提供法庭服务 的专家。虽然不住在杰克逊沃德，但她们非 常了解那是 Black Richmond的中心。Mag⁃ gie Lena Walker曾在那里居住，她是美国第 一位特许开银行的黑人女性，报纸出版商和 早期民权斗士 John Mitchell Jr.也住那。杰 克逊沃德在 1970 年代后期被列入国家史 迹名录，大约一个世纪前它曾风光无限。 几年前，Enjoli在筹备自己创办、一年一 度的非洲语电影节，她决定突出里士满各个 街区的历史。Sesha 参与其中，开始研究 Jackson Ward。很快，她被杰克逊沃德得名 的由来绊住了脚步。Moon 姐妹一直认为该 地区是以 Giles B. Jackson 的名字命名的， 他出生时是奴隶，但后来成为弗吉尼亚州最 早的黑人律师之一，同时还是出版商和企业 家。但这与 Sesha 当时所了解的内容不 符。记录显示，杰克逊沃德是在 1871 年重 建期间创建的，目的是让黑人的新投票权集 中在一个城区，市里其他选区被不公正地划 分选区，里士满也因此比居民所知要大得 多。里士满所有其他选区都以弗吉尼亚出 生 的 政 治 英 雄 命 名 ，如 Thomas Jefferson, Henry Clay, John Marshall, James Monroe 等。Sesha从研究得出结论，该市首屈一指的 黑人社区最有可能被指定为“Confederate Lost Cause”的图标：托马斯·石墙·杰克逊。 Sesha想到一个长期与黑人历史联系在一起 的地方有这样的种族主义根源，心里感到刺 痛；另一方面，这一启示表明“ Black Rich⁃ monders 显然拥有多大的权力被视为威 胁”。这让姐妹俩好奇，这种力量的根源是 什么？解放后的一代黑人成功者是如何迅 速崛起的？因此，她们创建了非营利性的 JXN 项目，X 代表这个名字的根源模棱两 可，也代表深入了解历史。 她们了解到，在里士满开始工业化早 期，种植园主会将奴隶工人出租给城市企业 和工厂。许多工人住在城里，经常与来自德 国或爱尔兰的移民以及自由黑人一起生活， 他们能做副业给自己赚钱。根据弗吉尼亚 州历史资源部提交的 1976 年杰克逊沃德 国家登记申请，南北战争前不久，里士满超 过八分之一的自由居民是黑人。Sesha 说， “这与我所知的一般说法截然不同。黑人没 有权力，我们是被奴役的。但事实是，黑人 里士满人早在《解放宣言》发布之前…”Enjo⁃ li Moon 接着说完：“有自主权，且当时正在 创造，以一种非常真实的方式塑造自己。” 1793 年的里士满，Thomas Jefferson 的州议 会大厦仅开放了五年。当地法律界的人物 包括美国第一位法学教授 George Wythe 和 美国最高法院未来的首席大法官John Mar⁃ shall。革命英雄“轻骑兵”Harry Lee 担任州 长，但尚未生下儿子Robert，他将来会反抗联 邦。Abraham Peyton Skipwith 在城镇北部 边缘的杜瓦尔街上建造了一座斜屋顶小屋， 据 JXN 项目研究，他是第一个在后来的杰 克逊沃德拥有财产的自由黑人。他在约克 城和威廉斯堡地区被州长顾问兼富商 Jac⁃ quelin Ambler奴役，后来又被 Thomas Bent⁃ ley 奴役。Sesha Moon 与里士满和威廉斯 堡的历史学家合作，追踪了弗吉尼亚著名白 人（包括独立宣言签署人 Benjamin Harrison 五世）的证词——在 1789 年前后为确保 Skipwith的自由而请愿。威廉玛丽学院和威 廉斯堡殖民地的研究员 Nicole Brown 最近 偶然发现了一份关于“美国革命”期间生活 的未发表手稿，作者是Ambler之女。在一个 场景的开头，一群人在思考最近波士顿倾茶 事件的意义，作者提到“Abram”端茶迟到 了。Brown 意识到，那就是 Skipwith。Sesha Moon 表示看到 Skipwith 身处那种环境，有 助于解释他日后的成功。“他一获得自由，就 会把在那些房间里学到的一切都用上。”在 里士满，Skipwith 的住处离一位前市长的家 不远，他还跟一家颇受欢迎的啤酒花园的德 国老板交了朋友。他最后的遗嘱是弗吉尼 亚州为黑人执行的第一批遗嘱之一，遗物内 容丰富。Sesha Moon 说，Skipwith的生活与 早期非裔美国人的叙述形成鲜明对比，他们 只是“受压迫 [以及] 无能为力。 Skipwith 的房子一直由家人保管，直到 1905 年左右才转入了一个黑人家庭手中。 直到 20世纪50 年代，才与计划穿过杰克逊 沃德中心的高速公路沿线数百座其他建筑 物一起被征用。但 Skipwith 的小屋保留了 下来，有白人保护主义者以 25 美元的价格 买下小屋。在 Michael Paul Williams 的帮 助下，她们在古奇兰县找到了这座小屋。今 年早些时候，她们去了这间小屋，却发现它 位于一个曾经属于邦联政府官员的种植园 里。姐妹俩表示，这是一个悲剧性的讽刺， 他为了传给家人确保拥有自由建了这座房 子，最终落在了一个前烟草种植园，它的拥 有者却为继续奴役你们而战。这栋建筑翻 修过，几乎不见原样。因此，姐妹俩决定，与 其为杰克逊沃德收回它，不如重建，她们找 到网站来做这件事。2 月，Maggie Walker社 区土地信托公司的里士满土地银行将北杰 克逊沃德的 10 块土地转让给 JXN 项目。高 速公路以南的杰克逊沃德大部分地区都重 现生机，餐馆、新公寓楼和历史悠久的房屋 正在翻新。JXN 项目现正领导一项重新命 名街道的工作，其中许多街道目前以奴隶制 为荣。与这间小屋隔街相望的是 Shockoe Hill 公墓，John Marshall 埋葬于此，此外还 有古老的希伯来公墓。东边小山上是一个 没标记的非洲墓地，刚才重新发现墓地范 围。与此同时，JXN 项目从梅隆基金会获得 了 150 万美元的赠款，这是朝着该组织筹 集约 450 万美元以资助在北杰克逊沃德遗 址上新建 Skipwith 小屋和博物馆的目标迈 出的一大步。 对于经营瓦伦丁里士满历史博物馆的 Bill Martin来说，JXN 项目一直是激动人心 的实践，展示了社区如何通过了解自己的过 去来重新定义自己。他说“: 她们正在做的这 种研究真的是开创性的，研究了以前没有人 关注的资源。”他正在与该市的黑人历史博物 馆合作，为里士满倒塌的邦联雕像找新去处， 但他认为Moon姐妹的努力有特殊意义。他 说：“重新叙述里士满黑人社区的力量，克服真 正不可能的困难，是个很强大的故事。” 几乎每天都有新发现。Enjoli Moon 最 近在 North Jackson Ward 遗址停留，注意 到路边地上有一块长满草的牌匾，表明此地 是一座 1790 年小屋的旧址，该小屋“曾是 Edgar Allen[原文如此]Poe 养父的律师事务 所。”实际上，根据历史文献，John Allan的办 公室最初在几个街区之外，19世纪00年代后 期搬到此处，多年来一直是一个黑人家庭的 居所。这就是 JXN 项目旨在重现生活的那 种交织在一起的历史——超越了邦联纪念 碑。外地的朋友“不明白为何我有时如此爱 里士满，因为大家都只想着里士满和那些雕 像 ，”Sesha Moon 说 。 这 座 城 市 是 Lost Cause 神话的守护者，但“在这个国家，它也 是黑人的归零地。这是一段非常复杂的历 史。它还有很多等着我们挖掘。” 如今，这对姐妹的目标是提升黑人历史

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And healthy watersheds provide things such as clean drinking water, fish⁃ ing, and outdoor recreation. As the most important water source, the Chesapeake Bay provides vitally important habitats for wildlife, and is an important fishery upon which both people and wildlife depend. The most recent data from the Chesapeake Bay Program (CBP) estimates that only a third of the Chesapeake Bay and its tidal rivers are healthy enough to support essen⁃ tial aquatic species. The use of chemicals in our daily life, such as fertilizing vegeta⁃ ble gardens and lawns, applying pesticide to kill insects and weeds, deicing drive⁃ ways and roads in winter, among others, contribute to the degraded water quality in the Bay. We, a student club of the Chinese American Parent Association in Montgom⁃ ery County (CAPA-MC), are supported by the Montgomery County Watershed Restora⁃ tion and Outreach Grant program through the Chesapeake Bay Trust to do public out⁃ reach on the Chesapeake Bay watershed protection. Our goal is to engage 500 or more minority youths, and 500 or more parents in raising the community’s awareness of detrimental impacts of consuming chemi⁃ cals during our daily life on local water⁃ sheds and Chesapeake Bay. We lead by example through practicing eco-friendly planting in the CAPA-MC Growing & Giv⁃ ing Club’s garden plots. As part of the public outreach pro⁃ gram, CAPA-MC “Protecting Our Water⁃ sheds – Youth in Action”Art Contest strives to encourage our youth and adults to use their artistic talents to raise our community’s awareness of protecting the Chesapeake Bay Watershed. Art Contest Basics: • Completed artwork and online con⁃ test entry form are due on: 11:59pm, 12/ 31/2022 • Electronic submissions only. All en⁃ tries must include both artwork (attach⁃ ment in JPG or PDF format, Maximum file size 1G) and entry form at time of submission and must be submitted through the Google Form by 11:59 pm, 12/31/ 2022. • The Art Contest Winners in each competing category (K-5, 6-12 and adult) will be published for viewing online via the CAPA-MC Gardening Club website. Art Contest Guidelines: • Who can submit: Applicants cur⁃ rently enrolled in Montgomery County Pub⁃ lic Schools (MCPS) for the 2022-2023 school year and their parents. Only one en⁃ try per person is allowed. • What to submit: Original artwork that illustrates the overall theme of water⁃ shed protection. Artwork may be drawings, paintings, or digital art and needs to be submitted electronically. Any submitted art⁃ work should come with a paragraph of de⁃ scriptive caption that captures the artwork’ s reflection of the theme of watershed pro⁃ tection (maximum 200 words). • Art Contest entries will be judged on creativity, style and appeal by a judge board formed by watershed protection ex⁃ perts, art teachers, environmental protec⁃ tion educators, and professional impact evaluators. • Both artwork and descriptive cap⁃ tions are important for making your art⁃ work appeal to the judges and will be judged equally. • Prizes will be awarded in the cash equivalent goods that promote water⁃ shed protection. • Art contest winners will be noti⁃ fied by email or phone prior to the Art⁃ work Show. • All judges’decisions are final. Art Contest Prizes: • Prizes for each Elementary (K-5), Middle/High School (6-12), Adult category: 1. (ONE) First Place $100 equivalent watershed protection goods 2. (THREE) 2nd Place $50 equivalent watershed protection goods 3. (SIX) 3rd Place $20 equivalent wa⁃ tershed protection goods Important Dates: Competition Announcement: November 15, 2022 Submission Deadline: 11:59 pm, De⁃ cember 31, 2022 Award Announcement: January 31, 2023 Artwork Display: February - March 2023 Award Ceremony: March 2023 Google Submission Form: https://forms.gle/q9s3M2uxe8kvoFos8 (Because of the artwork uploading, Google account signing is needed. Sorry for any in⁃ convenience.) Any inquiries, please contact: [email protected] The competition website: https://sites. google.com/view/capa-mcggc/art-competition More information and resources can be found at the CAPA-MC Gardening Club Website: https://sites.google.com/view/ capa-mcggc Organized by: CAPA-MC Growing & Giving Club Sponsored by: Department of Environmental Protection of Montgomery County Maryland, Chesapeake Bay Trust

%，如下的图表是以近十年 12/ 31/2011 – 12/31/2021指数历史数据表现来 计算收益率，没有任何费用，不用等10年，不 用体检，提供身故赔偿(Death Benefit) 。 这款增长型年金的退保罚金期 (surrender period) 是10年，可以在10年后随时把钱 一次提领走或者领取 Lifetime income，这完 全取决于年金持有人，灵活性很强，需要说 明的是在购买年金当时并不需要决定哪种 领取方式，只是在开始拿钱时再选择合适的 领取方式。 现金值账户以近十年指数历史数据表 现来计算收益率，每两年一计算，67岁时现 金值账户累积约有 $1,585,755美元，67岁开 始领退休金，67-71 岁每年领 $10 万美元， 72-76 岁每年领 $20 万美元，77-81 岁每年 领 $30万美元，82-86岁每年领 $40万美元， 87-94岁每年领 $50万美元，67岁后的具体 领取演示如下图： 到 73 岁，累计领取$700,000 美元退休 金，剩余$2,924,321 美元现金价值，总共$3, 624,321美元，翻了18.35倍；到83岁，累计领 取$3,400,000美元退休金，剩余$9,611,395美 元现金价值，总共$13,011,395 美元，翻了 65.88倍；到95岁，累计领取$9,000,000美元 退休金，剩余$64,748,309 美元现金价值，总 共$73,748,309 美元，翻了 373.40 倍 (以上各 种数据仅供参考，实际数据会因市场和个人 因素而有所不同)。 通知：在 12/31/2022 之前透过信保理财 顾 问 公 司 联 合 总 裁 Steven Ting & Alice Wu 递交年金申请（Premiums $5万以上）的 客戶可获得一张$25 Starbucks Gift Card。 如果您想进一步了解增长型年金产品， 信保理财顾问公司联合总裁 Steven Ting & Alice Wu提供免费咨询， 敬请预约，电话：(240) 731-8283 或 电邮 [email protected]。

大专联携亚裔社区联合主办的《同心欢乐》新 年晚会，是具有二十多年历史的华府品牌节目，是 喜庆和欢乐同台的跨年视听艺术盛筵。演出汇集 了大华府及各地亚裔社区众多优秀节目，以现场演 出晚会的形式呈现在大华府观众面前。 2023 年 1 月 7 日周六晚七时至十时，由大华 府中国大专院校校友会联合会（大专联）主办，韩 裔、印度裔、越南裔多家协会协办的2023华府《同 心欢乐》新年晚会（2023 New Year Gala）将以现 场演出的形式在 Winston Churchill High School 闪亮登场。这是疫情以来我们继续和大华府亚裔 社区合作，在保持以往大家喜闻乐见的舞台表演 形式的基础上，结合大华府地区甚至全美地区最 专业最优秀的表演团体，为大家献上的一台精美 纷呈的音乐舞蹈综合晚会。 此次晚会仍然以大专联牵头、亚裔各个社团 共同牵手展示友好团结的形象，充分体现出晚会 组委会的领导力、号召力和凝聚力。在继承传统 文化的同时，彰显新一代亚裔的新风貌。各族裔 社团的积极参与，将为整台演出引入更加丰富的 多元文化，突破以往舞台上单一的中国传统式艺 术风格，使表演更加多姿多彩。把《同心欢乐》新 年晚会打造成大华府地区与众不同的综合艺术盛 典，令人耳目一新！也期待在疫情中各族裔一起 齐心努力共同奋斗早日赶走病毒共创各族裔人民 相敬相爱、平安幸福的新篇章！ 各个板块的表演团体全都来自总导演唐渡老 师和团队的精心挑选。这里继续为大家介绍被精 心挑选的华府优秀表演团体。大华府腰鼓队于 2017年底成立，是隶属于大专联的群众组织。经 历了 2018 亚裔新年庆典、巴尔地摩市政厅表演、 大专联黑山公国烧烤聚会、丘吉尔高中首届亚裔 节、2019 年大华府的亚裔新年晚会开场表演、 2020年西北同乡会春晚、中国大使馆春节招待会 开场舞蹈。腰鼓队团队管理组织有序，腰鼓队员 负责任敢担当，是腰鼓队首次参演获得成功的主 要原因，也将成为腰鼓队的优良传统继续传承。 不管是排练还是演出，腰鼓队走的是舞台，上 的却是世界；舞的是腰鼓，动的却是愿景。在这重 要且值得欢庆的一年，腰鼓队员最大的心愿，是让 腰鼓声在华府上空飞扬，传播中华文化,让中华文 化走向全世界。 华盛顿中国民族乐团，于1999年在马里兰州 成立，是华盛顿中国音乐家恊会旗下第一个团体 成员。它由当地专业音乐家和业余乐手组成。它 的目标是继承和发展中国古典和现代音乐，并将 它们介绍给美国社会。它是当地唯一的具规模的 民族乐团。乐团目前有近50多团员在冊，现任团 长夏全兴,副团长傅国毅、陈慧兰,理事朱育峰、焦 耘、侯学章、林玉蕙；艺术总监兼作曲/指挥唐渡。 作品以传统民族乐器为主体也根据需要配置西方 乐器。乐团曾经在华盛顿特区和东海岸最负盛名 的音乐厅演出，包括哥伦比亚特区的肯尼迪表演 艺术中心，马里兰州的斯特拉斯莫尔音乐中心，巴 尔的摩的巴尔的摩歌剧院，华盛顿特区的史密森 尼博物馆，马里兰大学表演艺术中心，宾夕法尼亚 州匹茲堡市音乐厅，弗吉尼亚州里士满大学礼堂 等。乐团在亚太美国传统节，中国春节（中国新年 庆典）和亚美室內音乐节等主要节日里受邀演出， 获得了广泛好评，如，《华盛顿邮报》称之为「极其 出色的演出」。 华 盛 顿 中 国 合 唱 团 The Washington Chi⁃ nese Chorus (WCC)是由一批锺情于合唱艺术，来 自不同行业的音乐爱好者和专业艺术家组成。现 有成员六十多名。自2002年成立以来，该团即以 弘扬华语声乐，参与及丰富社区文化交谊活动，提 高团员声乐素养和审美情趣为宗旨，多次参加大 华府地区的各类大型演出，并应邀在肯尼迪表演 艺术中心、美国国家博物馆和华盛顿艺术节献 艺。合唱团的演唱艺术水平日臻成熟，成为华盛 顿地区最具影响力的合唱团之一。合唱团艺术指 导:唐冰; 荣誉指导:唐渡、杨丽，罗厚煜。团长何 晓晴 ，副团长 王思问、丁立。 另外一道靓丽的风景线是由八位高中女生组 成的“红裙组合”。Kentlands String Ensemble 师 从于华府知名提琴老师王雪。她们在学习经典室 内乐的同时，也不忘从传统民族音乐中汲取美的 元素。愿将这一美好的演奏形式呈现在华府的舞 台。八人组合由两个四重奏组合而成，分别是： Kentlands String Quartet：小 提 琴 ：Jingjing Wu, Linda Huang, 中提琴：Jessica Lian，大提琴：Jessi⁃ ca Jiang。 Travilah String Quartet：小 提 琴 ：So⁃ phie Huang，Youan Chen，中提琴：Michelle Liu， 大提琴：Marilyn Huang。多位成员曾经在各类的 演 奏 比 赛 中 获 奖 。 小 提 琴 独 奏 部 分 表 演 者 Jingjing Wu，师从于王雪老师多年，曾多次在蒙郡 青少年乐团、国家爱乐乐团夏季乐队担任首席，并 曾在 2022 年国家爱乐乐团巴赫青少年独奏比赛 中获胜。 2023 华府《同心欢乐》新年晚会将重新开启 华府民众都超级喜爱的小吃美食品鉴会。2023 华府《同心欢乐》新年晚会暨小吃美食品鉴会将于 2023年1月7日（星期六）同一天的下午3：30开始 在同一地点 Winston Churchill Hiigh School 的餐 厅举行，届时您将可以品尝各个校友会带来的地 方美食！全部美食都将由校友与家属们亲手制 作，家常烹饪、选材精良、纯正配方、我们竭尽全力 为您带来地道的传统风味-家乡的味道。 本次大华府中国大专院校校友会联合会 2023 华府各族裔《同心欢乐》新年晚会暨小吃美 食品鉴会活动像往年一样离不开华府各界的大力 支持！依然希望得到各位华府知名商家和友好人 士参与和赞助！所有赞助商家的广告将会在华府 的各大媒体上和大专联的网站上持续刊登。 赞助事宜请联系： 姜国梁 703-896-6519 李传明 205-329-3589 王建华 301-905-2497 缪传奇 240-643-1138 寿马铁 240-447-0798 孙焰 240-654-7290 李民 240-743-6206 李小林 240-428-2949 李国彦 410-487-1555 陈峰浩 410-369-8085 张乐 410-926-5845 吕萍 215-237-4578 2023亚裔新年晚会赞助: •American Dream Home美国梦想家 Florida 投资首选Jen⁃ ny& George Lin 电话 407-780-6065 邮箱：jenny@MyAmerican⁃ DreamHomes.com。 •乐康：乐康家庭护理服务（Loving Care Home Services）代理 政府家庭护理业务、接受监管，爱心照顾生活不能自理的同胞，常 年 招 聘 护 工 ，免 费 CPR/FA 培 训 ，薪 酬 最 具 竞 争 。 电 话 ： 410-358-4415，301-358-1545，443-538-1082 •贺月– 华府千万级地产经纪人，买房置业找贺月。微信： helen-yuehe 邮箱：[email protected] •WorldShine 阳光老人健康中心，微笑，关爱，平等，敬老。 20420 Century Blvd., Germantown, MD 20874; (301)562-1999/ 240-477-6578; 5801 Ammendale Rd., Beltsville, MD 20705 (240)542-4055, http://worldshinegroup.com; •源媒体:Yuan Media Group promotes lifelong learning and investment 地址：12358 Parklawn Dr, North Bethesda, MD 20852 电话：2405797456邮箱：[email protected] •大华府深圳商会 •Guihong Peng 彭贵洪 Walter Peng, 马州房产千万金牌经 纪人，独特的稻草金条理论，无论买房卖房，都能提供最超值服 务！锦上添花：提供返点帮助！电话：443-888-1756 微信：ilove⁃ maryland Email: [email protected] •Elite Mortgage LLC（nmls#1907548）www.Elitemtgs.com 精 通各类房屋贷款，诚信可靠，优惠利率。被expertise.com评为本地 最好的贷款公司之一。 首席贷款专家: Lili Liu 手机: 240 938 2456，微信号: Ohsailing, 公众号: Elite LLC •Allstate 全美保险专业经理人徐腕佑，客制化 VA MD DC 各类车险、房险、商业险、人寿险、年金、医药保险。地址：8302 Hilltop Rd, Fairfax, VA 22031， 电 话 ： 703-573-3990， 571-261-7585(cell). 微信：marinhsu •美亚保险理财公司专业代理各类定期和终生人寿保险，长 期护理保险，遗产规划，退休计划和年金，各类医疗保险，中小企业 延税和员工优化方案地址：30 W Gude Dr. Suite 125, Rock⁃ ville, MD 20850 总 裁 ：孙 波 301-792-4358 总 经 理 ：金 群 240-505-7335 •资深保险经纪人：杨青 301-728-4300 •梅张会计师楼张丽清女士 (Serina Moy)，注册会计(CPAs)， 税务师(EAs)，内部审计师(CIA), 税务律师。(202)234-2228；(301) 838-2881, www.moycheungfinancial.com •Peter Chang 餐饮集团 Peter Chang 华府第一名厨；Q by Peter Chang (Bethesda)；Peter Chang (Rockville); Mama Chang (Arlington);Peter Chang（卤味);Chang Chang (DC) •AOPS •钟家钰律师，车祸索赔专家，各类保险理赔专家，不成功不 收费，手机646-496-7108，微信号7827707。 •邓氏保险事务所，商业，房屋，汽车，人寿保险，孙勤砚（Sar⁃ ah Sun）， 932 Hungerford Dr #29A, Rockville MD 20850, 301-281-2878 (o), 301-256-4883 (c), [email protected] • AAVnerGene Inc. 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美华商报 华府新闻 2022年12月16日（星期五） A23 新朋老友齐相逢 携手共进迎新年 中美联合商会，创新联盟，旅美科协DC 分会将在2023年1月6日下午共同举办联谊 酒会迎新年共庆暨中美联合商会十周年。 此次酒会联谊活动将特别邀请演讲嘉 宾作主题演讲。 郑康彬博士：华人创新创业当前的挑战 和机遇； 邵福医师：特殊能力的开发和培养； 邢传华博士：人工智能和生物医药在当 前大环境下的全球创新和挑战 曾智华博士：数字经济的前景和挑战 酒会期间，美国中美联合商会将作10年 简要回顾，感恩新老会员的努力和贡献，感 谢社区各协会的支持和帮助，尤其是创新联 盟和旅美科协的合作支持。同时作为新老 朋友相逢相聚的机会，除了相互问候交流信 息，也将有娱乐联谊性的演出和抽奖活动。 郑康彬博士简介:1963 年 7 月出生于湖 北省监利县，现为美籍华人。他于1982年取 得湖北大学数学学士学位，1985年取得武汉 大学管理学硕士学位，1992年取得乔治敦大 学经济学博士学位。郑博士是一位理论基 础雄厚、实践经验丰富的国际金融和技术专 家，曾任世界银行总部高级经济学家，亚洲 开发银行驻中国代表处民营业务部主任，以 及杭州银行、厦门国际银行、农米良品、中国 绿宝、中北能等上市公司董事，曾指导过民 生银行制定采纳和实施“赤道银行”原则的 战略。郑康彬博士在世界顶级银行（包括世 界银行和亚洲开发银行）磨练近30年，在公 司战略规划、项目融资、基金投资、资产购并 与管理、债券发行、风险控制和金融工程等 方面曾主导和参与过数十个大型项目，指导 和协助过二十多个国家的政府、企业和客户 获得结构性融资、建立股权投资基金或在国 内外股市上市，在金融工具和运营战略上取 得了显著成果。在绿色金融，基础设施、清 洁能源、生态农业项目的投资管理方面，他 拥有高超的跨文化多语言沟通技能、广泛的 国际社会人脉资源和一手的项目管理经 验。郑博士设计、主导了十多个清洁可再生 能源项目（包括水电、风电、太阳能、生物质 能、地热能、垃圾发电、LNG发电等），并担任 过世界银行大宗农产品贸易部的主要负责 人，和全球领先的农粮食品公司和交易所建 立了良好的合作关系。二十多年来，郑康彬 博士团队一直坚持技术创新，取得了一系列 突破性成果。他主持的“纳米智能发热装 置”曾获得纽伦堡国际发明大赛金质奖章， 在智慧农业和农业机器人开发应用与“双碳 战略”方面亦取得了重大进展。在学术届， 郑博士曾被聘为浙江大学、武汉大学、东北 财经大学兼职教授，给数千名MBA／EMBA 学生讲授过国际金融、资本运作和项目管理 课程。在基金投资、项目融资、风险管理和 互联网金融等领域，发表和出版了不少金融 著作。他参与主编的《金融工程概论》获全 国优秀畅销书大奖，被教育部选为金融学核 心课程教材。 邵福医生（又名：邵永富）简介：现执业 针灸师，维卅医学委员会委员（卅长任命）， 美国 NCCNOM 针炙考试出题老师。 2015 年 12 月 19 日接受 CNN＂Top Doctor Inter⁃ view”；2017年10月被大华府地区评为十佳 之中的最佳医生.；2019年9月被全美医师工 会评为首批“最佳针炙师”。曾任上海市青 年智能开发研究会的会长，他的《开发人的 右半脑》一书，曾发行了175万册。他的《利 用右脑创造超级记忆》，2011年10月12日被 美国会图书馆收藏。他是开发右半脑创造 超级记忆的领跑者。邵福博士当年去复旦 大学和加州理工大學是談家楨引見，在1988 年作为科学学博士和开发右半脑的教授被 加卅理工大学邀请加入Roger W Sperry 左 右半脑学术研究的团队,并在当年因在记忆 研究上的特出贡献, 于当年年底与 Roger W Sperry教授（1981年生理医学诺贝尔奖获 得者）一起在白宫接受了美国总统雷根的接 见。鉴于邵医生的超级记忆和科学学研究 的底蕴，邵医生在多个不同科学领域作出了 国际一流水平的贡献。 邢传华博士简介：邢传华博士为世华医 学和美国XPrecision创始人。在美国北卡州 立大学获得博士学位，在杜克大学从事博士 后研究，曾历任波士顿大学助理教授、中山 大学客座教授、阿斯利康等公司的研发负责 人。邢博士作为美国重大精准医学和基因 组学项目技术负责人之一，主导了包括阿斯 利康非小细胞肺癌 PD-1/PL-L1 Imfinzi 免 疫 药 和 The Framingham Heart Study 和 the CHARGE Sequencing 等多个重大研发 项目。邢博士在 2019-2020 年间担任美国 华人生物医药科技协会会长，曾获得多项著 名国际奖项包括 IFAH 2021 the Top 100 Healthcare Visionaries Award，并多次获邀 中美行业专访，担任中美代表会议重磅嘉宾 等。 曾智华博士简介：世界银行高级经济学 家，世界银行“知识与发展”项目创始人之 一，是宏观经济政策、产业和空间经济、创 新、竞争力及知识经济方面的资深国际专 家。他在特区和创新方面的贡献尤为国际 上所知。1998 年加盟世行，有 20 多年的全 球工作经验，并长期致力于中国及世界经济 的研究，以及世行贷款项目的设计与实施。 他于 2010 年领衔编著出版的《解读中国奇 迹：经济特区和产业集群的成功与挑战》一 书由时任世行高级副行长、首席经济学家林 毅夫作序并主持发布。2014年，美国著名经 济学家（2018年诺贝尔经济学奖获得者）保 罗·罗默教授也曾邀请曾智华去纽约大学做 中国特区的报告。其它主要专著和论文(含 合著)包括：《经济特区的全球经验:聚焦中国 和非洲》《促进亚洲动态型和创新型的增长》 《通过创新和开放打造一个国际化的新城— 苏州工业园区的案例》《中国：促进以企业为 主体的创新》《创新与发展及政府的作用》 《知识，技术和非洲产业集群的发展》《终身 学习与中国竞争力》及《中国与知识经济：机 遇和挑战》等。在加入世行之前，他曾任中 国社会科学院经济学家和斯坦福大学访问 学者。 酒会联谊活动时间：2023 年 1 月 6 日下 午3:00-8:30 地 址 ： 9400 Key W Ave, Rockville, MD 20850 酒会晚餐费用：$30/人，只限网上 12/23 前注册支付。 现场现金支付：$50/人 出席酒会着装要求：正装或商务着装 酒会语言：汉语/英语 网上报名登记链接：https://docs.google. com/forms/d/e/1FAIpQLSflzC8uuVQKxC⁃ nqm_zvqXa9iwyQMSzVwtuFeMjBkYV0v⁃ mjk6g/viewform 我们热诚欢迎新老朋友和有兴趣与我 们一起辞旧迎新，欢聚一堂，参加此次联谊 酒会，举杯畅饮，共享快乐时光！ 联谊酒会活动（及捐赠赞助）联系人： 于建国 2404984568 叶玉彬 7035823513 王行宇 7034035696 —— 迎新年联谊酒会共庆暨中美联合商会十周年 金冲飞医生谈老年健康 12月20日晚上8点，大华府华裔社区健 康服务中心将举办社区健康系列讲座老年 健康专场 ——“长寿的秘诀，预见未来 “。讲座将以 Zoom 在线形式进行。主讲人 是大华府地区知名华人医生金冲飞医生。 金冲飞医生是美国执业全科医生，目前 是本地一家紧急医疗中心（Urgent Care）的 主任。他热爱医学科普写作和公益健康宣 教活动。通过创立逻辑医学微信公众号、 JinCare 视频公众号、金点预防网站和 Real Doctor Jin YouTube 频道等公众平台，分享 了大量的科普教育文章和视频，帮助无数华 人同胞获得医学、健康知识，深受大家喜 爱。新冠疫情期间，作为工作在新冠防治最 前线的一线临床医生，金医生曾多次在百忙 中抽空制作中文短视频，发布公益性新冠 “前线报道”，为华裔同胞及时提供新冠疫情 信息及防疫指南。 在新冠疫情转缓的后疫情时期，金医生 将会在大众关注的其它重要健康话题上为 华人同胞提供帮助。本次的老年健康专题 讲座中，他将从常见肿瘤的筛查方案、老年 人需要的疫苗及老年健康生活方式三个方 面介绍老年保健中的一些重要知识，并现场 （在线）回答提问。 12 月 20 日当晚的讲座中，还将有马州 蒙郡卫生局的代表介绍蒙郡的老年人公共 福利政策和资源信息（英文介绍，中文翻 译）。此外，大华府社区健康服务中心将介 绍在明年上半年专为蒙郡华人老年人举办 的“老有所乐”保健及文化娱乐服务活动。 大华府社区健康服务中心老年健康专 题讲座时间：2022 年 12 月 20 日（周二） 晚 8 点至 9 点半。 参加方式：参加本次讲座不需要提前报 名。只需要记住讲座的时间，按时从手机、 平板电脑或笔记本电脑等电子设备上登录 即可。请用下面的链接登录在线会议或通 过扫码识别本文中的二维码照片登录，也可 以采用拨打电话的方式参与 讲座Zoom Meeting 链接： https://us06web.zoom.us/j/83486576874? pwd=V040dW5Sak9ZS2h0cUxvclFTU3Zn⁃ QT09 Meeting ID: 834 8657 6874； Passcode: CACHS； 电话参与：301-715-8592。 大华府社区健康服务中心中文帮助热 线电话：240-658-9228，571-668-5836。两 个热线电话都提供中文普通话和广东话服 务，也可以发中文短信联系。 大华府华裔社区健康服务中心（Chi⁃ nese American Community Health Services） 是一个主要由义工运作的非营利社区组织 （联邦税务局批准的501c3非营利机构），以 致力于慈善及公益性社区健康服务为宗 旨。欲了解我们活动和服务的更多信息、以 及捐款和报名做义工，请登录浏览我们的网 站：www.cachs.org。 （大华府华裔社区健康服务中心供稿） 扫码进入讲座 —— 大华府社区健康讲座12月20日晚与您线上相约 郑康彬博士 邵福医生 邢传华博士 曾智华博士

A24 2022年12月16日（星期五） 华府新闻 美华商报 华府春晚已经伴随我们走过了21个春 秋，它已经成为华府华人的重要年夜饭，是 海外游子承继中华文化的嘉年华。 历届华府春晚都是由本地的著名艺术 家来导演。2023 兔年春晚也不例外。同乡 会联合会荣幸邀请到了央视导演马海艳来 执导。马导执导过多次大型国家级晚会，有 着丰富的执导晚会经验，是属于演艺界的专 业队、国家队。对于她执导的华府春晚，我 们充满期待和好奇心。为此，笔者特地采访 了马海艳导演。 马导演提到，在过去的一年中，全世界 的 人 民 共 同 经 历 了 反 复 的 疫 情折磨、俄乌战 争、经济衰退、 公司裁员、通货 膨 胀 。 人 们 在 煎 熬 中 默 默 等 待，每个人都过 的 非 常 不 容 易。无疑，我们 是 这 些 苦 难 的 亲 历 者 和 见 证 者，同时我们也 是抗争者、幸存 者、胜利者。疫 情期间，人们的 生 活 方 式 发 生 了 巨 大 的 变 化 。 其 中 大 约 百 分 之 九 十 的 海 外 华 人 没 有 机会回国，亲人 离 世 也 无 法 送 别。春节到了， 天上月圆、人间 团 圆 、战 胜 疫 情、回家过年。 华 人 深 信 每 一 个 春 节 都 呼 唤 着春天的到来， 是 新 的 轮 回 的 开 始 。 深 信 好 运 气 会 同 新 春 如影相随。 马 导 希 望 通 过 这 次 春 晚 呼 吁 所 有 的 人 在一起，互相理 解、支援。团结起来共同战胜人类的共同敌 人——瘟疫；团结起来恢复正常生活、发展 经济，战胜通货膨胀；和大自然在一起，欣赏 自然美好，拥抱大自然，培养情趣；多和亲人 朋友聚会、交流，保持身体健康；和文化之根 在一起，告诉孩子们，我们的文化之根在中 国，根深才能叶茂；和时代在一起，跟上时代 的步伐，融入美国社会，助力经济的发展。 通过对马导的采访，笔者的第一感觉是 “行家一出手就知有没有”。她的执导确实 高屋建瓴、不同凡响。你可以感觉到，她是 在用心、用情、用力选择和指导每一个节目， 接地气、传递正能量。 马导注重每一个观众的参与、融合，您 既是观众也是演员，您的参与从您入场的那 一刻就开始了...... 过春节，当然要拜年。各位看官可能早 已司空见惯了每年的“美国的（英国的、日本 的、意大利的、加拿大的、西班牙的）华人同 胞向全国人民拜年”。千篇一律，毫无新 意。马导是如何处理这个环节的？请各位 一定要亲临现场、一览分晓，体会那润物细 无声、眼睛一亮的感觉。 武术是中华文化的组成部分之一，几乎 所有的华人晚会都有武术节目。久而久之， 难免会给人视觉疲劳的感觉。马导是怎样通 过包装、精炼，从而将传统的武术升华，给华 府观众耳目一新的感觉？让我们拭目以待。 马导将充分利用声、光、电、影及先进的 影视手段打破时间、空间的障碍。通过节目 的精心编排，在春晚的百花园中，奉献出一 台与众不同的华府春晚奇葩，为大家带来一 场视觉盛宴以及中华文化的洗礼。 一名好的导演就如同一场大型交响音 乐会的指挥，她需要调动其在台上的每一种 乐器，奉献一场精美绝伦的演出；一名好的 导演就如同一场宴会的主厨，她需要发挥每 一种食材的特点、扬长避短。做出一桌色、 香、味、型俱佳，令人唇齿留香的大餐；我们 相信马导就是这样的杰出的乐队指挥或宴 会的主厨。我们期待马导执导的春晚节目 的精彩奉献。不见不散。 有关节目排练花絮我们还将会在接下 来数周里，为大家继续追踪报道。 时间：2023年1月21日晚7点 地点：哥伦比亚特区大学（地址：4200 Connecticut Ave. NW, Washington, DC 20008）（请从Vaness Ave的parking entrance 进入校园） 票价：$100，$30，$25，$20 团体票（10 张以上）八折优惠 买票请及早联系： 余本智：202-271-2310 何洁：301-793-9886 何梅：240-277-7078 潘瑛：240-938-0692 沈月亮：301-892-8881 网上购票也已开通（8 折优惠）：http:// www.cccaa.org/ch/others/ticketsonline 目前我们已经收到如下赞助商的大力 支持，同时我们期待更多爱心商家的慷慨赞 助(排名没有先后）！ 赞助联系人：谭成（202-361-5238）1.畅 Medicare团队电话：301-832-2593 2.孙波- 美亚理财保险公司电话:301-792-4358 3.陈峰 泛宇集团一站式财富管理 电话：301-529-4886 4.校晓雲 美国海外经济商务总局驻大华府区代表 电话: 703-927-1101 5.遇虹-LC乐康家庭护理 电话：410-358-4415/443-538-1082 6.张丽清 梅张会计师楼电话3018382881 7. Pat & Koo Yuen 袁立高 伍玉儿“袁氏基金会” 8.Maryland Horse Industry Board 9.钟家钰- Jezic & Moyse律师事务所 电话：646-496-7108 10.peter Chang餐馆 电话：804-4610-018 11.仟亘-广告用品、礼品、促销品818-561-1425 12.郑桥云会计事务所 $电话：301-263-3888 13.王晴阳律师 - 美利高律师事务所 电话：202-492-8531 14.徐腕佑.全美专业保险电话：703-573-3990 15.杨震 美东学宛 电话：302-257-1537 16.王蕾牙医Rockville 成人儿童牙医诊所电话:301.984.2200 17.國際佛光會華府協會 電話：240-243-6955 18.自助餐Hibachi 电话：301-208-7305 19.喻朝晖 保险商业贷款地产电话:609-721-2726 20.金宁 CPA 电话 ：315-262-4354 21.王志浩 嘉盟地产 手机：202-276-6928 22.林芬 彩妆造型师 电话:718-696-8528 23.张喆 博士 资深地产专家 电话：864-986-0822 24.马丽，蘭軒日式拉面电话:240-800-1077 25.事无忧-旅游机票电话：240-938-1811 26.稻寿司（99超市内）电话：240-668-5588 27.王智 401k/IRA退休金账户专家 电话：614-607-1089 28. 程绍铭律师 电话:703-971-8887 29.张灵玲—植物精油疗法$300 电话：240-593-9695 30. 大华府社区健康服务中心 电话240-658-9228 （供稿：华盛顿地区同乡会联合会公共 关系部 撰稿：包容；海报/照片：乔楠） 华府华人年夜饭，中华文化嘉年华 华盛顿地区同乡会联合会2023年华府春晚系列报道（二） 热热闹闹过大年，欢欢喜喜庆团圆，烟 花灿烂元宵夜，普天同庆事事圆。正月十五 家家户户闹元宵，元宵庙会是一个中华传统 文化的传承平台，也是中国古老的民俗文化 活动，“过大年，闹元宵，逛庙会”成为中华民 族春节节庆活动的一大特色，也是最受海外 华人喜爱的节日之一。为了喜迎2023年元 宵佳节，美国华盛顿地区同乡会联合会首次 携手马里兰州农业部和商务部，共同举办 “大华府元宵晚会及庙会“活动，据悉本次元 宵庙会得到马里兰州州政府的大力支持，将 为大华府地区的朋友们呈现一场中西合璧 的元宵庙会活动，创下多个史上首次的记 录。2023大华府元宵晚会及庙会将于2023 年 2 月 4 日 下 午 三 点 ，在 Seneca Valley High School (19401 Crystal Rock Dr Ger⁃ mantown,MD 20874)火热开场。 据美国华盛顿地区同乡会联合会会长 周刚先生和副会长许纲先生介绍，马里兰州 多个政府部门参与到华人社团的大型新年 庆祝活动中，一起合作举办农贸展销会，这将 是一次历史性的合作，在大华府地区尚属首 次。马里兰州闻名全球的马产业、水产业和 蘑菇产业，都将在本次庙会活动中，以丰富多 彩的形式与大华府的朋友们见面。其中包括 专业的米其林大厨为大家现场制作美味的美 国蓝鲶鱼系列美食，供参加庙会的朋友们一 饱口福。新鲜的农贸产品，特色手工制品都 会在庙会上展出，大家在逛庙会，吃小吃的同 时，还可以开启买买买的节奏哦。 \ 元宵庙会将延续中秋庙会的传统，小吃 繁多，南北特色应有尽有，甜咸荤素麻，烙烤 蒸炒煮：北有艾窝窝、炸三角、八宝饭、豌豆 黄、豆腐脑、煎灌肠、炸酱面、肉夹馍、年糕、 狗不理包子、天津烧饼、葱油饼、煎饼果子、 扒鸡；南有红烧肉、刮凉粉、盐水鸭、糖芋苗、 酒酿蛋、赤豆元宵、素什锦、四喜烤麸、凉拌 海带等等，华夏美食应有尽有 。周刚会长 介绍，中秋小吃庙会吸引了超过30家大华府 地区的社团参加，设置摊位超过40个，菜品 超过200种，是疫情后第一次社区大型活动， 社会反响热烈。 为了让大家品尝到更多的中国年味儿， 迎接更多朋友们的到来，我们首次与 SVHS 高中合作，场地规模更新更大，餐厅可以容 纳 2000 多人。2023 年元宵庙会将更加热 闹，无论是参与的社团、摊位数量、菜品数量 都将创下新的记录。 逛完庙会，再带着家人们一起欣赏欢乐 的元宵晚会。2023年元宵晚会与以往大不 相同，主创团队焕然一新，不仅有家喻户晓 的老牌大咖加盟，更有一些土生土长的优秀 华裔年轻人们参与进来。据悉，整台元宵晚 会将由一位资深的，在华府颇具人气和影响 力的，创作过很多文艺作品，拍过几部大屏 幕电影，导演过数次晚会，有“华府沈腾”之 称的重量级主持人兼导演亲自操刀。会是 一场怎样精彩热闹的晚会呢？我们将会在 后面的报道中陆续为大家一一揭晓。 2023华府元宵晚会及庙会购票热线： 余本智：202-271-2310 何洁：301-793-9886 何梅：240-277-7078 潘瑛：240-938-0692 沈月亮：301-892-8881 元宵晚会票价：$25，$20，$15，VIP $50 （买10张以上八折）。 元宵庙会门票：$2/人，$5/家庭。 元宵晚会门票包含庙会门票，购票最终 解释权归活动主办方所有。目前我们已经 收到如下赞助商的大力支持，同时我们期待 更多爱心商家的慷慨赞助！ 赞助联系人：谭成（202-361-5238）1.畅 Medicare团队 电话：301-832-2593 2.孙波- 美亚理财保险公司电话:301-792-4358 3.陈峰 泛宇集团一站式财富管理 电话：301-529-4886 4.校晓雲 美国海外经济商务总局驻大华府区代表 电话: 703-927-1101 5.遇虹-LC乐康家庭护理 电话：410-358-4415/443-538-1082 6.张丽清 梅张会计师楼电话3018382881 7. 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1 (202) 683-7937，电邮: [email protected]， 网页: www.yespllc.com。 专业商务由叶思明大律师领队主办。叶思明大律师拥有美国法律博士，乔治敦税法硕士，公商管理硕 士，金融硕士学历。叶律师同时也是美国注册会计师和注册专利律师。叶律师拥有十五年的大企业工 作经验。开创专业商务前，叶律师曾任普华永道高级主任，负责跨国公司合并收购项目。 专业商务机术过 •刑事民事案件 •婚前协议、遗嘱 •移民、入籍 •交通事故 •子女监护权 哈佛毕业 马里兰州&DC执照律师 电话（中文）：443-527-8210 电话（英文）：410-467-5492 [email protected] 于雷精通中、英文 精办各类案件 依法保障权益 美国翻译协会(ATA)会员。马州注册的翻译公司，做毕业证、结婚 证、成绩单、疫苗接种记录、技术文件、账单发票、病历、大陆台湾驾 照换马里兰驾照翻译等各种文件英中双向笔译。翻译件带有公司 印章，被美国移民局认可。保证翻译件的质量和准确完全，公司守 信保护客户隐私。普通翻译$25/页一天左右完成。 译 240-731-8803(cell and text) [email protected] 刘凯文Kevin Liu 帮178位中国老人一次性通过考试 （国家级口译证书） 老人公民入籍考试口头翻译 电话：301-254-8122 电邮：[email protected] 美国白人 二十年经验 中文流利 哈佛和宾州大学语言专家 在MD、VA、DC、DE、PA提供服务： 填表，打指模，上课，考试翻译， 拍照，开车，宣誓成为美国公民！ 保证通过! 通过率100% Trace Everly 地点：Rockville MD 新税务改革 ——个人税务分析 叶思明 律师,会计师 JD,TAX LLM,MBA,MSF 202-683-7937 [email protected] 2018 年开始执行的减税和就业法（Tax Cuts And Jobs Act - TCJA)是美国30年来 最大的一次税法改革。新法律反映了一系 列的商业净减税政策。同时，新税法有对个 人税务也有减低的承认。但是，新税法也有 对某些个人的开支和损失有新的约束。以 下是一些基本的介绍。 新税法保留了七个个人收入税级，但修 改了不同的级别的税率。原则上说，个人的 税 率 是 往 下 调 整 了 。 最 高 税 率 降 低 至 37％。个人收入税级分别为 10％，12％， 22％，24％，32％，35％和 37％。 最高税率 用于单身申报者收入超过50万美元，已婚联 合申报者收入超过600,000美元。对于联合 申报者而言，标准扣除额暂时增加到24,000 美元，个人申报者 12,000 美元，每年的标准 扣除额将会有物价指数的上下调整。 但 是，个人免税的扣除被被废除，而低收入家 庭子女税收抵免则是增加，也有增加逐步淘 汰阈值。 这些变化的税收成本将会通过临时修 改或消除抵消许多税收优惠来承担，其中许 多取消的优惠是个人税务中比较重要的和 长期的。 这些取消包括将住房抵押贷款利 息扣除限制在利息支出上，抵押贷款余额不 超过 750,000 美元。又有，新税法取消房屋 净值贷款利息的扣除。而且，最重要的是新 税法将州和地方税的扣除额限制在 10,000 美元。同时，所谓的高收入家庭“Pease”扣 除限制将被暂停。 税法改革后，到2025年前，遗产税，越辈 税和赠与税的免税额翻了一番，达到一百万 （通货膨胀指数调整）。新法律没有纳入众 议院废除礼品和遗产税的建议。 新法律从 2019 年开始有效地废除了 Obama Care（病人保护和平价医疗法案）中 的个人责任。授权通过减少根据第 5000A 条的个人责任付款为零，而允许不购买符合 条件的健康保险的个人最低基本保险。 在资本利得税和股息上，税法改革后的 税率保持不变。同时，保持 3.8％的净投资 所得税而不变。当时的法案中有一个参议 院的提议，普遍消除纳税人使用具体的识别 方法来识别销售，交换或以其他方式销售的 任何特定证券的成本。但这个提议没有被 包括在新法律中。 结果是，现有的资本利 得税法律继续适用于具体的识别方法证明 方法。 税法改革后，法律中大多数的变化能临 时 影 响 个 人 纳 税 人 ，包 括 对 于 某 些 passthrough 商业的所有者的扣除。新法律 将是预定在2025年12月31日之后停止，并 恢复到它们在2018年前的规定。 要有效超 过 2025 年的预期，未来的立法将需要再考 虑。但是，2025年的日落时间没有适用于新 法律废除Obama Care的个人负担责任支付 或个人税率括号的通胀指数应用。 同时，读者们也需要注意我曾经谈过的 一些有关个人商业的新税务法律，包括更优 惠的合伙人公司资本鼓励税率（partnership interests held in connection with perfor⁃ mance of services），Loss limitation rules - 有限生意亏损，Suspension of miscellaneous itemized deductions subject to the 2% of AGI floor -不允许杂费逐项扣除，和透明实 体(pass through entity) 收入豁免等等。希 望业者们在个人 和业务上对新税 法 有 充 分 的 了 解，而得到个人 和业务税务中的 完美的协调。

A26 2022年12月16日（星期五） 华府新闻 美华商报 一别四年后，2023哈维中文学校春节联欢晚暨庙会将于2023年1 月 22 日 3:00-9:30pm 在哈维郡 Glenelg High School 隆重举行！（Snow date: 2023年1月28日） 届时将有哈维庙会美食、文化展台及春节联欢晚会一条龙活动， 活动将从下午三点一直延续到晚上九点半。“金吾不禁夜”，让我们以 花天锦地、笙歌美食，一起迎接这个柳暗花明、春风满路的兔年新春！ 2023年的春晚暨庙会将是我们马里兰州哈维中文学校举办的第 24届春晚！也是第4届庙会。 还记得那些年鼓乐喧天、清歌曼舞、欢声笑语的晚会吗？ 还记得那些年人声鼎沸、觥筹交错、琳琅满目的庙会吗？ 因为哈维中文学校这二十多个春节始终如一的热情、专业、尽心 尽力，“哈维春晚”逐渐声名远播、有口皆碑，每年都迎来逾千名观众前 来观看。 今年的哈维春晚将秉持一贯的“珍惜口碑，精益求精”的宗旨，竭 力为阔别四年的父老乡亲们奉上一台高质量的联欢晚会！ 晚会节目丰富多彩，有民族舞、现代舞、芭蕾舞、三重唱、联唱、合 唱、摇滚乐、管弦乐、相声、太极、武术、时装表演……等等精彩演出。 在这里你会享受到视觉和听觉的盛宴，这里将上演的是欢腾的新 春、蓬勃的希望、思乡的情怀、贴近生活的笑话、还有紧贴时代的我们 这三年共度的水穷云起的历程…… 日前，哈维春晚暨庙会的售票已经开启。按照座位区域的不同， 有$10, $15 两种票价可 供选择。 感兴趣的小伙伴可 在春晚之前的每个周日 11:00am - 3:00pm (12/ 10, 12/17, 1/07, 1/14) 到HCC值班台购票，也可 以联系 443-583-9796 或 [email protected] 购 票。 座位有限，敬请从 速。 朋 友 们 ，乡 亲 们 ， 2023 年 1 月 22 日 3:00-9: 30pm， Glenelg High School。 我们不见不散，不乐 不归！ 浮云一别四年后，花月春风待君来 —— 2023哈维春晚敬请期待 历兔年的钟声即将敲响，伴随着冬日里 温暖的阳光，我们满怀喜悦的心情迎接2023 年的到来。家乡是一曲悠扬的清笛，总是让 人魂牵梦萦；家乡是一串永恒的记忆，总是 让人心心念念。忘不了耳边声声不绝的乡 音，忘不了舌尖日思夜想的美味，那是妈妈 的叮咛和味道。大华府的华人华侨朋友们 有口福了，由江苏暨南京同乡会、盐城同乡 会、南通同乡会、无锡同乡会、徐州同乡会和 苏州协会共同主办的“2023江苏春晚小吃庙 会”，将于 1 月 8 日下午 5 点半，在 Herbert Hoover Middle School(8810 Postoak Rd,Po⁃ tomac,MD 20854)闪亮登场。 金陵小吃，即南京小吃，位列中国四大 小吃之首，历史悠久，风味独特，品种繁多， 自六朝时期流传已有千余年历史，多达百十 多个品种。名点小吃有荤有素，甜咸俱有， 形态各异，秦淮小吃手工精细，造型美观， 选料考究，每一道工序都是巧夺天工，凝聚 大厨的匠人心血。名闻天下的“秦淮八绝” 小烧卖、小茶馓、回卤干、鸭血汤、汽锅乌鸡、 油炸臭干、梅花蒸儿糕、雨花石汤圆等等，鸭 油酥烧饼色泽金黄、外形饱满、不含油。麻 油烫干丝干丝细如银丝，松散不结团。回卤 干中的黄豆芽形态完满状似如意。鸭血汤 中的鸭血颜色酱红，有葱花点缀。吴敬梓在 他的《儒林外史》中就有这样一段描写："传 杯换盏，吃到午后，杜慎卿叫取点心来，便是 猪油饺饵、鸭子肉包烧卖、鹅油酥、软香糕， 每样一盘拿上来。”字里行间，可见当年秦 淮小吃的景象。 为了一解华府地区江苏籍 乡亲们的乡愁，在本次春晚小吃庙会上，江 苏暨南京同乡会为大家精心准备了各种美 食，以供大家品尝。“没有一只鸭子能游过长 江”，到南京是不能不吃盐水鸭的。 南京自 古被称为“鸭都”，盐水鸭是南京有名的特 产，久负盛名，据说已有一千多年的历史。 每年中秋前后的盐水鸭色味最佳，是因为鸭 在桂花盛开季节制作，故美名日：桂花鸭。 《白门食谱》记载：“金陵八月时期，盐水鸭最 著名，人人以为肉内有桂花香也。”逢年过节 或平日家中来客，上街去斩一碗盐水鸭，似 乎已成了南京世俗的礼节。据江苏暨南京 同乡会何一宁会长介绍，本次庙会上的一大 亮点，就是南京摊位上的招牌盐水鸭，由VA 南京饭店提供，选料上乘，皮白肉嫩、肥而不 腻、鲜香美味，具有香、酥、嫩的特点，口味堪 称北美一绝。由MD食客来饭店为大家提供 的素什锦，又叫做“十样菜”、“元宝菜”，这是 一道典型的“年菜”，寓意十全十美，聚财（荠 菜）、开门红（胡萝卜）、路路通（藕丝）、节节 高（笋干），寓意来 年五谷丰登，人丁 兴旺，十样菜应景 又喜庆。 江南人嗜甜，南京人吃甜食讲究甜而不 恶，糯而不粘，方称为甜品之上乘。此外，光 口味好还不行，造型色泽还要出众，所以，南 京的糕团大多玲珑小巧，色彩缤纷，入口香 甜松软，清香满腔。在本次江苏春晚庙会 上，大家能品尝到正宗的金陵糕团点心南瓜 饼、凤梨酥、驴打滚等等。在这全球欢庆春 节的美好时刻，我们诚挚地邀请您和您的家 人一同加入我们的活动中来。让精彩纷呈 的节目、香飘四溢的年夜饭、新朋老友的新 春祝福，给您和家人增添春节的喜气，期待 您和家人们的到来，带上您的家人快来参加 我们的“2023江苏春晚小吃庙会”吧！ ——2023江苏春晚小吃庙会1月8日闪亮登场 金陵小吃隆重登场大华府地区小吃庙 江苏暨南京同乡会 黄静 撰稿

美华商报 美华史记 2022年12月16日（星期五） A27 19 世纪的女性华人是美国华人社区的 特殊人群，她们有的是保姆、洗衣工、或淘金 工。这群人构建了华人社区的第一批家庭， 养育子孙后代，使得香火生生不息。卖淫在 美国西部的很多民族中相当普遍，华人妇女 也有很多妓女。美国立法系统通过《佩奇法 案》禁止所谓的廉价劳动力及不道德的亚裔 妇女进入美国。歧视华人妇女的藉口是其 妓女形象，传播性病，并颠覆美国的婚姻道 德观。凭藉对女性移民的限制，联邦政府成 功地阻止了华人人口的增长。 女性华人，一个“不体面”的群体 淘金时代，美国西部妇女奇缺，卖淫在 美国西部很多民族中相当普遍。最早的妓 女来自法国和其他欧洲国家。也有从纽约， 新奥尔良等美国其他城市而来的。再有就 是来自墨西哥、秘鲁和智利的女人。华人移 民社区的卖淫业是旧金山的严重问题。在 19世纪60年代的旧金山，90%以上的华人妇 女在妓院营生，1870年这个比例降至60%多 一点。这些女孩或被卖或被欺骗沦落成妓 女。旧金山的一些华人控制城区妓女的运 输和出售。 那么这些受人鄙视的风尘女人是怎样 的一群人呢？ 她们多数是小小年纪，甚至是婴幼期就 被卖掉了。因为中国有重男轻女的传统文 化，认为女孩不能传宗接代，所以抛弃女婴 的情况屡见不鲜。有的新生女婴被遗弃在 篮子里，有的小女孩被拴在潮州城头，任何 想要女婴的人都可以拿走。中间人通过收 购或诱骗，将小女孩运到美国出售。进关 时，中间人贿赂旧金山海关的移民官员。女 孩们由船长运来转交或者卖给承包商，她们 乘火车或马车进入乡间小镇，也有人从加拿 大或太平洋的沿岸小海湾入境。 1860年后，在旧金山获利丰厚的女孩买 卖生意被犯罪团伙控制了。犯罪团伙将女 孩子装在篮子里，当成货物批量进口到旧金 山。有的公司有女童多达800人，年龄从两 岁到16岁不等。 买卖是明码标价的。如果女人被送进 矿区和木业小镇卖给矿工，那么中间人还要 雇用保镖护送他们。每个女人按人头计算 200美元到500美元不等。 女童被称为“妹仔”，给有钱人家做丫 鬟，18岁后可以嫁人赎身。他们不能自由离 开雇主，常常受到身体虐待或沦为主人的泄 欲工具。富人只需支付80美元就可以买到 一个运自中国的女童。旧金山奴隶贸易市 场或地下室里价格就贵了，一个女童的价钱 在400美元和2000美元之间。1882年的“排 华法案”通过以后，一岁女童的售价是100美 元，14岁女童的售价是1200美元。 1865 年美国颁布宪法第 13 修正案，规 定废除奴隶制和强制劳役, 禁止契约奴的法 规。为了逃避法律惩罚, 买卖交易要隐秘进 行。女孩要自己签订协议，答应卖身为娼若 干年。期间若生病一天，契约就延长两个星 期，若生病不止一天，就延长了一个月鸽子 笼，若从主人家逃走将被扣下来终身为奴。 生病期包括月经期，所以合同其实就是无限 期。华人妓女常有性病，性病缠身的结局很 悲惨，当病入膏肓时常常被扔到街上，或被 锁在小屋里孤零零地死去。 热闹的旧金山，街道边上有一种“鸽子 笼”。被诱骗的女孩关在笼子里勾引路人， 有白人或嫖客到时，鸨母或主人打开门，拉 上布帘，提供一个私密空间让女孩子接客 人。顶级的嫖资是 25 美分，也有花 10 美分 “窥视”一下的。 从1854年到1865年旧金山警方用强力 手段对付“鸽子笼”妓女，把他们从闹市赶到 背街小巷，1865年警方加大力度，把华人妇 女赶出旧金山。 许多华人妓女遭受残酷折磨，1860年的 一个验尸官报告说，一个年轻华人妓女，莫 名其妙地死去后，在华人公墓匆匆下葬。被 挖出尸检时，验尸官发现他的脖子被折断， 全身伤痕累累。 也有女孩在生活的压力下，开辟出一条 生存之路。 广东女人阿彩（Ah Toy，1828-1928）是 个传奇华人物。1849年在加利福尼亚淘金 热期间，阿彩随丈夫从香港出发前往旧金 山。那年，她年仅20岁，小脚，身材高挑，有 着一双笑眯眯的眼睛，魅力十足。赴美途 中，她的丈夫不幸遇难。于是阿彩成了船长 的情妇，船长在她身上挥霍了大量金子。当 阿彩到达旧金山时，已经有一笔小钱了。 当时加州的男女比例为92比8，无论长 相如何，任何女人的到来都会引起轰动。因 为阿彩相貌出众，很多男人更愿意花钱仔细 看看她（lookee）。每被看一次，她就收取一 盎司黄金(十六美元, 相当现在的560美元)。 阿彩是个热心公共事物的人。当 1850 年加州成为美国第31个州时，阿彩号召当地 华人一起庆祝这一历史时刻。1851年以前， 旧金山这个城市总共只有7名华人女性。很 快阿彩就成为旧金山收入最高，最著名的妓 女。据称也是旧金山第一位华人妓女。 阿彩会讲英语，有主见而且非常聪明。 她经常通过向旧金山法院申诉而保护自己 的利益，不受中国城堂会的剥削。据一次报 道记载, 阿彩因为一些嫖客付钱时以黄铜屑 充当黄金走上法庭。那时她头带发髻，眉毛 细细黑黑。身着一件杏色缎子坎肩, 柳绿色 脚裤, 紧紧缠绕的小脚上有一对色彩斑斓的 鞋。她的光彩夺目使人联想到嫖客可能不 仅仅只是想看看她的长相。 当时中国城里开妓院的不仅仅是男人， 还有女人。阿彩一两年后也当上了鸨母，并 拥有几个妓女。她是个成功的商人，后来开 连锁妓院，从中国引进少女。有的女孩甚至 才十一岁就开始为她工作。中国城堂会一 直试图控制她和她的生意。1854年当地立 法规定华人不能在法庭上作证，阿彩随之失 去了免受霸道欺压的法律保护。同年针对 华人的反娼法出台，阿彩也曾数次因“房间 龌龊”而被捕。当然，开妓院的白人同行没 有，也不会受到起诉。阿彩有一个情人约 翰·克拉克(John Clarke)，在中国城担任卖 淫调查员，帮了阿彩不少忙。1857年，阿彩 卖掉家当，退出了旧金山的卖淫业。 阿彩以后回了趟中国，但不久后的1868 年她又回到了加州。她结婚后在南湾镇阿 尔维索(Alviso)靠卖蛤蜊养家, 过着平静而 舒适的生活。春去秋来，花开花谢，阿彩漫 漫地淡出了人们的视线，直到1928年去世， 享年一百岁零三个月。 瑞欣(Suey Hin)也做过妓女，也曾拥有 50个雏妓。她祖籍山东，5岁时被自己的父 亲以一片(a piece)金子的价钱卖出，12岁时 以三把(three handfuls)金子的价钱被人转手 卖到旧金山。从妓十年才遇上一个爱她的 贫困洗衣工。这个洗衣工攒够3000美金将 她赎出窑子，结婚成家。幸福仅持续了三 年，可怜的洗衣工患病身亡。瑞欣无依无 靠，除了自己，一无所有。于是, 她干起老行 当, 去中国买了八个女孩，以自己孩子的名 义把她们带入美国。不过，后来她也尽力帮 助那些女孩。在1898年，她将一个被她绑架 来的女孩送回中国, 同时通过教会解救了其 余七人，还替她们找到了基督徒丈夫。 如果被卖的女孩遇到好的人家，情况就 完全不一样了。全兰范（Quan Laan Fan）是 19 世纪 80 年代来美的妹仔。当她七岁时， 家里因为死了一窝猪而欠下债款，万般无 奈，父母把她卖到一个金山客家当女仆，她 随这家人来到美国，生活舒适。男主人开了 家菜店，女主人在家不出门。她每天负责给 女主人从菜店取饭到家。除此之外，她可以 靠卷烟挣点钱接济在中国的家人。到了十 八、九岁风华正茂的好年纪，她嫁了人，先随 丈夫在贝尔蒙特(Belmonte)开个花店，后来 返回旧金山，在中国城当上电话接线员。育 有八个孩子，生活幸福。 冠以道德的名义的《佩奇法案》 1875 年 2 月 18 日加州共和党议员霍拉 斯·佩奇(Horace F. Page)提交了一份限制特 定人群的“( undesirable”)移民法的草案，特定 人群包括廉价的中国劳工，不道德的中国妇 女，本国犯罪分子。对任何试图将来自中 国、日本或其他亚洲国家的这类人带到美国 的人，处以2000美元的罚款和一年的最高监 禁刑。 这项提案于1875年2月22日通过了众 议院表决，并于参议院通过的当日，1875年3 月 3 日 ，由 尤 利 塞 斯·格 兰 特 (Ulysses S. Grant)总统签署成为美国法律(1875 年法令 第 141 节，18 号 Stat。477)。在向美国参议 院和众议院发表的第七次年度致辞中, 总统 重申了美国对从远东地区来的妇女移民的 担忧。 《佩奇法案》在实施上并没有有效地减 少苦力和犯罪分子, 倒是更加专门针对亚裔 女性, 尤其是中国女性移民。视她们为来到 美国就会从事卖淫的罪人。美国驻香港的 领事大卫·贝利(David H. Bailey)从 1875 年 至1877年实行了一项措施，女性在移民美国 之前必须提交个人资料和道德声明。随后 去医院进行仔细检查，包括性格报告。此 外，女性华人在领事馆、船上、及海关会受到 多次质疑，考量她和父亲或丈夫的关系，官 员根据答案来判断女性的“性前途”。一些 官员甚至用中国女子的身体线索来判断其 为妓女还是真正的妻子，包括绑腿、举止、走 路等等。 然而，区分妻子与妓女实际上是不可能 的。从1875年至1882年，至少有一百名，甚 至可能有几百名女性被送回中国。所有的 一切都是一个假设所决定：中国女性像中国 男性一样不诚实。 对华人妇女的围追及驱逐 很多华人妇女为了保护自己，逃脱被奴 役的命运，在逆境中抗争，只身出逃。她们 冒着天大的风险，从一个社区逃到另一个社 区。背后是紧追不舍的一帮人。追击者可 能是主人，也可能是所谓的“丈夫”。她们逃 到警察局，警察可能扣留她们，然后给主人 或“丈夫”送回，捞取赏金。1877年，旧金山 的唐人街雇用了特别的有固定工资的保安 队员，专职抓捕逃亡的妓女，榨取老鸨及女 孩的主人。娼妓有着丰厚的利润，一些华人 社区用尽办法“保护”自己的妓女，围绕娼妓 的斗争使唐人街分裂，争风吃醋。1872年12 月为了争夺一个女人新梅，华人男子甚至开 枪打伤对方。1873年一月份，两拨男人对簿 公堂，争论不休的漫长庭审让人难辨是非真 伪。这样的故事成了报纸长盛不衰的八卦 主题。 华人妇女除了受到华人男子的围追，还 面临着白人的驱逐。1876年4月30日，旧金 山东北 40 英里安提俄克(Antioch)小镇爆发 骚乱。40多位白人男女，五人一小组，闯唐 人街。敲打妓院青楼房门，警告女人们下午 3点前离开，华人男子可以留下。事出有因， 原来有七个有高贵地位的白人之子在妓院 寻花问柳后感染上梅毒。罪恶的根源只能 追溯到妓女身上。 一般民众认为，90%的旧金山华人妓女 患有性病。10到12岁的少年上妓院嫖娼归 罪于华人妓女。旧金山卫生局的托兰德 （Hugh Toland)医生称，一例特别严重的梅毒 感染到了一个五岁白人男孩，而这男孩是从 华人妓女那里染上了病。这个证词长期占 据全国大报，骇人听闻！ 话说安提俄克小镇，许多华人妇女来到 这座河边小镇前是逃离旧金山的性奴，其实 非常渴望留下来。可是被下逐客令，女人们 慌忙用头巾及披肩卷起衣服、被褥，塞进箩 筐里，用扁担挑着全部家当逃向码头。逃跑 人群中还有华人承包人，打工的皮条客，和 妓女的主人。他们匆忙登上一条渔船，直奔 斯托克顿(Stockton)。 第二天下午有谣言说华人妇女又回来 了。随之而来的晚上8点，唐人街被人纵火 点燃，新成立的消防队任由火势蔓延，拒绝 组织扑救大火，镇上居民看热闹，最后唐人 街被烧得只剩下两间房子。第三天上午这 仅存的两栋房子也被摧毁。剩下的华人每 人买了一张25美分的船票乘轮船逃向旧金 山。 本地报纸欢呼：这个不体面的阶层从安 提俄克消失了！ 摇曳在十九世纪的女人花 基督教长老会传道院(Presbyterian Mis⁃ sion House) 解救了很多妹仔。在他们的帮 助下, 很多华人女孩像童话里的故事，遇到 自己的白马王子，从此过上幸福生活。赵玛 丽（Mary Tape，1857-1934）就是这样的幸运 女孩。 1868年，她未成年时来到美国。有幸得 到旧金山的基督教长老会传道院的帮助，在 那里学会了英语，她还是一位业余摄影师兼 艺术家。1875年，她嫁给了出生在中国的赵 洽（Joseph Tape，1852-1935），赵洽当时是为 中国领事馆服务的商人和口译员。婚后他 们育有四个孩子。 1884年，当出生在旧金山的8岁的女儿 梅蜜(Mamie Tape)申请入学时，公立学校拒 绝接受华人孩子。赵氏夫妻奋起反抗，起诉 旧金山教育委员会(Tape v. Hurley)。他们 认为，学校董事会违反了加利福尼亚州的法 律，“所有学校都必须接受居住在该区的六 至二十一岁的孩子入学，除非这孩子肮脏、 有恶习，或患有传染性疾病。”赵玛丽给旧金 山学校董事会用信表达了她的为华人子女 教育维权的决心。她自信而充满无畏的勇 气 。1885年1月9日，高等法院法官麦圭尔 (McGuire)宣布赵氏家庭胜诉。 十九世纪后期，很多华人妇女嫁给了在 美定居下来的劳工。这些女人有的曾经是 妓女，有的是在美国土生土长。她们不像商 人妻子那般悠闲，需要通过劳动来支撑家 庭。这些人从事各种职业养家，当洗衣工、 淘金工，帮厨，缝纫工 ，保姆，种地，或当商 店服务员。典型的中国城家庭的丈夫比妻 子大九岁，有一到两个孩子的三口或四口之 家。这群伟大的女性华人，构建了华人社区 的家庭，是她们养育了华人的子孙后代，使 得香火生生不息。 通过限制女性移民而阻止华人人口的 增长 家庭是为了满足人类日常生活而建立 的一种社会基本形式: 炉火伴侣，生理的自 然需求。男女比例严重失衡更加加剧了美 国唐人街中没有家庭的生活问题。富裕人 有能力支付移民费并且贿赂美国领事人员 向美国输入妓女。有些华人妇女被迫卖淫， 偿还移居美国的路费，有些华工的妻子被绑 架并卖给妓院。《佩奇法案》反常地鼓励了它 声称要打击的罪行：卖淫。 在美国, 奴隶制和非自愿奴役于 1865 年被废除, 很多美国人认为男性华人“苦力” 和女性华人妓女都和奴隶制有关 。奴隶是 指一个人在本性上不属于自己的人格，而从 属于别人; 成为别人的所有物；而且主人拥 有转让或者出卖的自由。华人显然拥有人 身自由，并非别人的财产（用品）。虽然部分 华工或“妹仔”签有契约，但并非自然奴隶。 诚然, 这群华人的故土文化是对皇帝和主人 的绝对服从。这种理念的延续,使其灵魂缺 乏自信的理智，更容易被奴役。这一品行无 疑增加了美国社会对华人的敌意。 《佩奇法案》围绕性行为的移民的监管， 逐渐扩大到每个进入美国的移民。它的产 生基于关注白人和白人家庭的命运： •他们认为，华人女性对白人男性造成 疾病传播，影响白人的身体健康。梅毒不是 单向传播，从华人女子传到白人男子。它也 会由男性传给女性。但是，没人关注女性华 人的性奴地位, 没有人追究女奴走私是否合 乎道德标准。值得一提的是，民众的愤怒真 正原因是白人男子患上梅毒。 •他们认为，华人女性对理想的美国家 庭构成威胁。美国人注重婚姻道德，保护一 夫一妻制的婚姻制度。一些中国男人有妻 子和妾，并且可以购买女性成为合法的家庭 低级成员。这一文化习俗如成为美国民主 的一部分，将严重威胁公共道德规范及白人 的价值观。 强调道德、关注卖淫仅是一个策略。佩 奇法案的真正动因是为了保护美国白人在 劳动力市场上的竞争力。该法案被立法者 冠以道德的名义限制华人妇女入境，迫使华 人男子回中国。确保美国西部不会出现一 个长期居住的华人族群。当为了政治利益 而盗以道德的名义, 其影响力及危险性不容 忽视。 19世纪60年代和70年代移民美国的女 性不都是妓女。《佩奇法案》的执行不仅导致 妓女减少，而且同时清除了在美国的女性华 人。1855 年，女性只占美国华人的 2% ， 1875 年这个比例约 4%。 1882 年《排华法 案》颁布之前的几个月和执法开始之时，39, 579 名华人进入美国，其中只有 136 人是女 性。 《佩奇法案》的后果就是造成美国华人 男女比例严重失衡。成功地阻止女性华人 移民，更加加重男女比例失衡，使得华人男 子难以在美国建立家庭 。凭藉对女性移民 的限制，联邦政府成功地阻止华人人口的增 长。 十九世纪的女性华人及佩奇法案 作者：欣欣然 （Xin Su); 编辑：方强（Qiang Fang)

A28 2022年12月16日（星期五） 美屋美房 美华商报 【本报讯】当内墙墙壁出现渗水的现象， 要怎么去解决呢？ 一、内墙墙壁渗水怎么解决 1、首先要检查原因，若是因为防水处理 没有做到位而出现的问题，那么需要先将漏 水部位的瓷砖敲掉，并做好磨平处理，再重 新做防水就可以了。 2、若是因为墙内的水管出现了漏水的 现象，那么需要把墙面凿开一个洞再进行检 查，最后更换新的水管。 二、墙壁渗水的原因有哪些 1、可能是因为外面的墙出现了有裂缝 的现象，在下雨天的时候就可能墙面浸透， 从而出现渗水的问题。 2、墙壁里面若有水管，在施工的时候， 水管与水管之间的连接密封处理没有做到 位，也会出现这样的情况。 3、由于开发商或工人出现了偷工减料 的现象，也会出现渗水的情况。 4、墙壁内管道的材质问题，若是劣质 品，使用一段时间后就可能导致墙壁渗水。 5、也有可能是因为水龙头损坏或生锈， 就会出现漏水的问题，时间长了就可能将地 面或墙面浸泡湿。 三、怎样避免墙壁出现渗水的情况 1、首先可以通过选择材料来避免出现 这样的问题，要选择防水的材料，那么就能 达到防水的效果。 2、也可以通过后期的维护和保养来达到 目的，就算前期做了防水处理，那么后期也需 要进行定期的保养，避免出现老化的现象。 3、由于墙壁内管道的使用寿命是有限 的，所以要进行检查。 （来源：百宝箱） 内墙墙壁渗水怎么解决？ 【本报讯】人们都渴望回归到大自然安静 舒适的环境中去。卧室隔音是所有朋友们都 追求的。如果卧室的隔音效果不好，会影响 到我们睡眠质量，生活质量。如果家里卧室 墙不隔音怎么补救呢？在装修时，墙面隔音 用什么材料好呢？有什么方法能起到卧室隔 音呢？最简单实用的隔音方法有哪些呢？下 面我们就分享一些方案给大家。 一、卧室墙不隔音怎么补救 卧室墙壁要做隔音，主要是要对卧室墙 壁隔音特性的增强。一般民宅的承重墙用钢 盘混凝土或实心砖的结构，有较好的隔音效 果。问题多出在隔墙采用的轻型空心砖或灰 胶纸板，隔音特性只有-25dB 到-30dB。为 此，卧室墙体要做隔音的话，具体解决的办法 有两种。一是拆掉原有墙壁，重新打造一堵 隔音墙；二是保留原有的墙壁，增加一堵隔音 墙。 1、是拆除原有的墙板，在两侧加装灰胶 纸板，并在其间塞满玻璃纤维。这种方案会 有良好的效果。 2、保留原有的隔墙，新加上几根立柱，构 成一堵内中塞有玻琉纤维的隔音墙。这种方 案新增了一堵墙壁，隔音特性比起前一种方 案要好一些。但是，它的不足之处是使房间 的宽度要减少数厘米。在公寓之类房间空间 有限的场合，也许重新打造隔音墙的方法要 妥当些。 二、墙面隔音用什么材料好 1、隔音板 室内隔音墙材料中隔音板的运用，在室 内的不同位置使用的隔音板也有所区别。任 何的材料都有一定的隔音效果，但经过加工 密度高，隔音效果好的我们称之为隔音板。 在选择隔音板是我们一定要看是否有相关的 检测报告，如果没有的相关报告那么隔音板 的隔音效果就相差甚远了。 2、隔音毡 隔音毡是目前市场上比较好的室内隔音 材料，主要用来与石膏板进行搭配，用于墙体 和吊顶的隔音；而且也应用于管道、机械设备 的隔音和阻尼减振。但隔音毡并不是毛毡， 在外观上看完全不同，毛毡轻而柔软，而隔音 毡薄薄的却很重。 3、吸音棉 室内隔音墙材料中为常见的要属吸音 棉，吸音棉被广泛的使用在KTV歌厅、舞厅、 影院及录音棚等声音较嘈杂的公共地方。另 外，吸音棉的明显在装修过程中极易加工，同 时吸音棉还能防潮、防水，透气性也比其它的 装修材料好。但是吸音棉也有它的不足，那 就是吸音棉的阻燃性不是很好，所以如果选 用这种隔音材料应注意用火的方面。 4、聚酯纤维吸音板 这也是一种理想的室内隔音材料，其原 料 100% 的聚酯纤维，具有吸音、环保、阻燃、 防霉变、稳定性好、抗冲击能力好等优点，有丰 富多种的颜色可供选择，可满足不同风格和 层次的吸音 装饰需求。 5、波峰吸音海绵 波峰吸音海绵的室内隔音材料，它是经 过设备特殊处理形成一面凹凸波浪形状的一 种海绵，其内部充满细小空隙及半开孔结构， 能大量吸收射入的声波能量，对声波起到衰 减作用，降低室内反射声的干扰和回响，提高 声音的纯度。性能特点主要有：吸音率高；隔 热难燃；结构紧密，形态稳定；重量很轻，施工 安全方便；对人体无害，对环境无污染，无气 味；耐水，水浸后排水性强，吸音性能不下降， 形态不变可以二次使用，销毁容易，对环境没 有二次污染。 6、隔音毯 专业的隔音材料，这种材料具有非常优 异宽频隔声特性和高阻尼性，可以有效隔绝 各类空气传声，用它与石膏板、吸音棉组合而 成隔声墙隔声效果就非常好。 三、最简单实用的隔音方法 人们都渴望回归到大自然安静舒适的环 境中去，但是理想和现实是不能划等号的。 我们就只有退而求其次做好室内隔音，下面 就为大家简绍一下最简单实用的隔音方法。 第一步就是做好窗户缝的密封，关严实 了，这样一折腾，声音传播的时候介质就从气 体到固体再到气体，隔音上打个及格分，绝对 没问题，怎么做呢，直接买密封胶条就能解决， 便宜得很，花小钱也能办大事儿，足够满足大 多数人。 第二步换隔音窗，隔音窗材质首选夹胶 玻璃，用几层的，看你自己的预算，真空玻璃是 最好的了，但是你买不到。因为真空玻璃的 密封是个大难题。无论是真空密封还是用惰 性气体，成本都太高。PVB夹胶玻璃就是很 好的选择，夹胶玻璃当中的胶质能有效损耗 噪音和震动，能够有效过滤低频噪音，适合靠 近马路，机场火车站等无遮挡的中高楼层。 第三步卧室门尽量选选实木门或者实木 复合静音门。门缝装隔音条，关门声音小，不 会听到烦人的吱呀声。地板一般也选木的隔 音比地砖更好，保险起见的话，在地板上面铺 一层地毯就更完美了。 如果你有一间办公室需要装修，你对隔 墙的硬性要求是什么？ 1、简单快捷。 2、经济适用。 3、隔音效果好。 4、怎么好看怎么来，没有硬性要求。 其实搞明白自己的需求就知道隔墙材料 该怎么选择，那当下最常用的几种隔墙材料 有如下： 1、石膏板轻钢龙骨隔墙； 2、轻质砖（加气块）隔墙； 3、玻璃隔墙； 4、红砖隔墙。 那么知道有哪些常用的材料后到底改该 怎么选择呢？大家找装修公司施工时怎么才 不会被坑？接下来就为您一一讲解： 1、石膏板轻钢龙骨隔墙；这种隔墙材料 顾名思义就是：没用轻钢龙骨湖东框架，外面 用石膏板封饰。轻钢龙骨一般有50型、75型、 100型。龙骨间隔40公分一根、中间穿心、顶 地用天地龙骨，然后封饰石膏板，石膏板有9 毫米和 12 毫米厚的两种、每张板子 1220* 2440。 优点： 1、方便快捷；一般固定好龙骨封上板就 完事了，很快，不用等太久。 2、省钱；现在市面上石膏板每张的价格 在十几块钱到四十块钱之间，轻钢龙骨一般 每平方也就十几块钱，然后再加上人工，合计 每平方也就是45到60之间，这算是最省钱的 一种方式了。 3、墙面平整；因为石膏板是成品，从厂里 出来是两面纸，很平整，后期刮腻子时不需要 太多找平。 缺点： 1、不隔音；因为不是实墙，就两面两块板 所以隔音效果不太好，可能有人会说中间加 隔音棉啊！是的，可以加隔音棉，但最终效果 也不是特别理想。我曾经做过一个架子鼓教 室的隔墙用的是就石膏板隔墙，隔音效果就 很好，那是怎么做的呢？就是中间加隔音棉， 然后两面双层12毫米的石膏板！然后又在墙 面上装上了吸音板，这个效果是当然很好的， 但是价格也上来了，而且是几倍的价格。 2、不牢固；石膏板是一公分左右厚的纸 面石膏板，所以是很脆的，甚至成年人一拳都 有可能打穿。 2、轻质砖（加气块）隔墙；这种材料的隔 墙相对玻璃隔断和红砖隔墙还是比较快捷 的，但跟石膏板隔墙相比较而言还是要慢一 点。那这种隔墙有哪些优缺点呢？ 优点：（1）材料轻，不能给楼板带来太大 的载重负荷。轻质砖表面规格式300*600，厚 度有8公分、10公分、12公分、15公分、20公 分、25公分、30公分等，这个厚度相对红砖和 玻璃要轻很多。 （2）方便快捷经济适用。相对石膏板隔 墙这个不存在的，那为什么要说它有这个优 点呢？其实在实墙里面轻质砖隔墙是最快最 经济的了。因为一块的规格比较大又比较轻 所以工人在堆砌的时候是很快的，堆砌好之 后只需要挂网披挂网格布和胶泥就行。价格 仅是红砖墙的三分之一。 缺点：这个缺点真的不好说，价格相对石 膏板隔断要贵一点、相对红砖隔墙要便宜很 多。隔音相对红砖效果差一点，但相对石膏 板隔墙还是不错的。可是有一个致命的缺点 就是：质地比较脆弱、握钉力太差。 3、玻璃隔墙；玻璃隔断适用于各种场合， 既好看时间又短。 优点： （1）透明环保，具有很强的装饰效果，几 乎不用任何的维护保养。 （2）防水性能出色，同时还具有一定的隔 音效果。 （3）安装简单方便，坚固耐用，无污染，价 格比较合理。 缺点： （1）不能够进行二次加工和切割，因而在 确定之后就不能再对样式和装饰花色进行调 整。（2）如果同时不对它进行精心有创意的设 计，通常会显得非常俗气，这样反而达不到我 们要的装饰效果。 （3）钢化玻璃存在非常致命的缺陷，那就 是在高温的环境下，有可能会出现自爆的情 况。（4）玻璃隔断受损胡不容易轻易恢复，同 时，如果没有精心设计会让人感觉比较俗气。 4、红砖隔墙：红砖的优点：在砖块垒砌之 后只需要在上面批腻子就可以打造出和房屋 其他墙面相同的效果，这样有利于房屋打造 出整体的美感。红砖砌出来的隔墙，在强度 上更高，而且隔音效果也非常不错。 红砖的缺点：价格相对较高；占据的空间 相对也比较大，会缩小房屋的使用面积。 （来源：设计师张严） 墙面隔音用什么材料好 最简单实用的隔音方法 墙壁渗水的原因以及怎样避免墙壁渗水？

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A30 2022年12月16日（星期五） 房产贷款 美华商报 【美华传媒Jason Zhang编译】面对几 十年以来增长最快的抵押贷款利率，预测者 们很少对市场的下一步走向产生如此大的 分歧。 从许多方面来看，在美联储突然结 束由新冠疫情和创纪录的低借贷利率推动 的房地产繁荣之后，今年夏天开始房地产市 场进入了急剧下滑状态。 抵押贷款利率在 经历了10月份和11月份攀升至7%以上，达 到20年以来新高位之后，在最近几周内又逐 渐呈现走低趋势。截至10月份，成品屋销售 量连续九个月持续下降，这是全国房地产经 纪人协会自1999年开始跟踪该数据以来持 续时间最久的一次下降趋势。 通过提高抵 押贷款利率让房地产市场降温是典型的做 法之一。但今年的抵押贷款利率上升速度 在房屋买家和卖家之间给买家造成了一种 鞭打感，这使得预测者们很难预测房地产市 场的低迷到底会持续多久以及将会变得多 糟糕。 房地产市场上自相矛盾的信号比比 皆是。房屋的需求量已经下降，但是房屋的 供应量仍然很低。虽然房屋价格已经下跌， 但仍然远高于新冠疫情之前的房屋价格水 平。与一年之前相比，尽管抵押贷款利率高 的离谱，但仍然低于几十年前大多数年长的 美国人购买第一套房子的价格水平。 房地 产经纪公司 Redfin Corp 的首席执行官格伦 凯尔曼说：“当房屋价格上涨时，人们将无法 相信房价会下跌，一旦房屋价格下跌，他们 也无法相信房价会上涨。” 新冠疫情导致了房屋销售量在 2020 年 和2021年迅速增加。随着远程工作者的增 加，购房者们都寻找更多的空间，而极低的 抵押贷款利率使许多美国人都买得起房 子。 根据标普 CoreLogic Case-Shiller 全国 房价指数可知，房价在2020年1月份至2022 年6月份期间飙升了45%。由于年轻人都选 择自己搬出去而不是与室友同住，所以租金 也疯狂飙升。 美联储主席杰罗姆·鲍威尔 最近甚至将房地产市场的繁荣现象称为“泡 沫”。 他在11月30日的一次活动中曾经说 道：“房价以极其不可持续的水平上涨并且 过热。”“现在房地产市场将会经历另一面， 并且有望在一个更好的地方出现。”经济学 家说，对明年房价的预测与以往相比异常不 同。审计兼咨询公司毕马威会计师事务所 (KPMG LLP)呼吁明年房屋价格将会下跌 20%，高盛集团(Goldman Sachs Group Inc.) 则预测下跌值为7.5%。 与此同时，全国房地 产经纪人协会预测当前房屋价格将上涨 1.2%，而抵押贷款银行家协会则预计明年房 价将会上涨0.7%。 房屋销售量下滑这一现 象将会持续多长时间，部分取决于美联储需 要多长时间才能控制通货膨胀，目前通货膨 胀处于40年以来的最高位，并且引发了美联 储自 2018 年初以来最快速的一系列加息。 80年代，美联储减缓经济增长的努力在很大 程度上取决于房地产市场的下滑，这既是因 为商品和服务需求的降温，也是因为房地产 本身是通货膨胀的重要因素。工资上涨等其 他因素可能会使通货膨胀持续上升。 利率的飙升将房屋买卖双方都赶出了 房地产市场。房屋买家已经被价格淘汰，或 者他们已经撤出了房产市场，因为他们认为 未来价格可能会更低。 今年早些时候，Ole 和 Amanda Wendroth 因为屡次出价过高而 放弃了在密歇根州安阿伯市购买入门房的 计划。他们在今年秋天重新开始了此计划， 但之后又暂停了搜索。 尽管现在房屋在市 场上停留的时间更长，价格也开始下跌，但 是抵押贷款利率已经大幅度上涨，以至于他 们预计每月支付的房租将比当前支付的房 租高出1000多美元。“算着就是不划算，” Wendroth 先生说。 房地产经纪人表示，除 非人们因为工作搬迁或者离婚等生活变故 而不得不出售房屋，否则他们将会停留在原 状。近 70%的抵押贷款家庭的利率都低于 4%，他们不愿意以较低的抵押贷款利率换取 较高的新房抵押贷款利率。 到目前为止， 房屋价格还没有大幅度下跌。房屋价格已 经从春季的高峰期开始下滑了，但仍高于去 年同期价格水平，这主要是因为待售房屋的 供应量仍低于每年这个时候的正常水平。 有着三个女儿的泰勒和泰瑞·阿贝特希望在 2020年和2021年在匹兹堡地区购买一套更 大的房子。但是他们失去了大约四个提 议。 今年早些时候，随着利率的攀升，阿贝 特夫妇放弃并决定继续使用目前低于3%的 利率抵押贷款，阿贝特先生说。“如果 [房 价] 仍然膨胀并且你不得不支付更高的抵押 贷款利率，那么退一步看看会发生什么是不 费吹灰之力的，”他说。 相对较低的库存是 当前房地产活动暴跌与2007年次贷危机不 同的原因之一，次贷危机导致多年的房价下 跌和数百万的止赎，引发了波及其他经济领 域的全球金融危机。 房利美( Fannie Mae)首席经济学家道 格·邓肯（Doug Duncan）表示，即将到来的经 济衰退可能看起来更像是1980年代初期经 济活动出现过的剧烈但又迅速的下滑，当时 美联储将利率上调至两位数，用以应对极高 的通货膨胀。“人们只是停止了交易，”他 说。“一旦美联储控制了通货膨胀并且开始 降低通货膨胀，你就会看到房屋交易量又开 始回升。”1979年当美联储提高了抵押贷款 利率之后，房屋价格就停止了上涨，但当美 联储放慢激进的加息步伐后，房屋价格和销 售量在1983年就又再次回升。 房利美曾经 预测，明年房价将下跌1.5%，2024年将下跌 1.4%。 其他人则持更加负面的看法，尽管 大多数的预测者们都预计当前的房地产市 场低迷时间将比次贷危机后的长期低迷时 间更短。Walker & Dunlop Inc.旗下的房地 产研究和咨询公司 Zelman & Associates预 计，到2024年年底，房屋价格将从几个月前 的峰值开始下跌 12%，之后将会出现反弹。 John Burns Real Estate Consulting 预计房 屋价格将从高峰到低谷下跌20%，并预计将 在大约2024年底左右达到最低点。 与上次 经济衰退之前相比，这次房主将会拥有更多 的房屋净值，此后更严格的贷款标准意味着 只要他们的收入不出现突然下降，他们就不 太可能违约。 风险最大的房主是那些在价 格接近峰值时购买房屋的购房者们。根据 抵押数据公司 Black Knight Inc.的数据显 示，截至9月份，2022年通过抵押贷款购买的 房屋中约有 8%的处于水下状态。 美联储 理事克里斯托弗·沃勒上个月在悉尼瑞银主 办的一次讨论会上表示：“如果你在高峰期 买进，但你投入的资金却很少——是的，你 有麻烦了。”但他表示，对于许多在2020年 或者更早的时候购买房屋的房主们来说，即 使房价下跌15%，他们的房屋价值仍将远远 高于他们所支付的价格。 在追踪通货膨胀时，住房是权重最高的 类别之一，但也是衡量起来最为复杂的类别 之一。 最近，随着房屋在市场上停留的时 间越来越长，待售房屋的数量有所增加。根 据房地产经纪公司Redfin的数据可知，在截 至 11 月 27 日的四个星期之内，市场上的活 跃房源数量较上年同期增长了12.9%。但这 一时期的待售新房挂牌量较上年同期下降 了 21%，供应量仍低于正常水平。 毕马威 首席经济学家黛安·斯旺克表示：“令人震惊 的是，房屋价格在没有大量供应过剩的情况 下出现了下跌。”“这完全取决于购房者的 负担能力。”Swonk女士说，她担心房价下跌 可能会引发恶性循环，尤其是在经济进入衰 退期和失业率开始上升的情况下。 随着房 屋价值的下降，消费者们将会缩减支出，因 为他们觉得自己不那么富有了。 虽然许多 房屋买家和卖家们都在观望房产市场的走 向，但是房屋建筑商们却需要继续销售房 屋。建筑商们近年来增加了房屋供应量以 满足房产市场的住房需求，而且他们还有大 量积压的房屋仍处于建设之中。 在全国范 围内住宅建筑商协会调查的建筑商中，大约 有 37%的建筑商表示他们在 11 月份将会调 低房屋销售价格，有接近 60%的建筑商表 示，他们将会采取一些激励措施来吸引买 家，例如向贷方付款以降低买家的抵押贷款 利率。 科罗拉多州博尔德的第三代抵押贷 款银行家Lou Barnes说，在丹佛地区，“六个 月前还不愿与房地产经纪人交谈的建筑商 们”现在向房地产经纪人提供丰厚的佣金和 奖金。 当房价开始下跌时，总部位于亚利 桑 那 州 斯 科 茨 代 尔 的 建 筑 商 Meritage Homes Corp. 的 首 席 执 行 官 菲 利 普·洛 德 （Phillippe Lord）表示，“房屋买家会犹豫不 决，一直到他们确信自己已经触底。”洛德 先生说，他预计某些市场的价格会大幅下 跌，尤其是在西方。Meritage 已降低部分房 产市场的房屋售价，第三季度取消率从上一 季度的13%上升至30%。 近年来房价增长最强劲的一些房地产 市场正在以最快的速度趋于平稳。在截至 11月27 日的四个星期之内，拉斯维加斯的 待完成房屋销售同比下降幅度最大，凤凰 城、得克萨斯州奥斯汀、佛罗里达州杰克逊 维尔和加州萨克拉门托，根据 Redfin 的说 法。 根据萨克拉门托房地产经纪人协会的 数据可知，在新冠疫情期间成为人们从湾区 搬迁的主要目的地的萨克拉门托，单户住宅 销售价格中位数从2020年3月份的40万美 元攀升至 2022 年 6 月份的 56 万美元的峰 值。到 10 月份，中位价已降至 51 万美元。 自2005年以来一直在萨克拉门托担任房地 产经纪人的 Erin Stumpf说：“我们可能还需 要走得更远，但我认为我们无法回到新冠疫 情之前的 40 万美元。“现在，我认为正在等 待今年的第一天。”总部位于斯科茨代尔的 建筑商 Taylor Morrison Home Corp.的首席 执行官雪莉尔帕尔默表示，许多潜在的买家 们仍然有资格以当前抵押贷款利率获得贷 款，但是他们不敢在价格下跌和抵押贷款利 率波动的时候购买。“我们的买家们买得 起，”她说。“其中很大一部分是情绪、恐惧， 以及试图了解房产市场的发展方向。” 房地产市场正在发生着怎样的变化？

美华商报 房产速递 2022年12月16日（星期五） A31 【美华传媒Jason Zhang编译】这座大约建于1840年的格鲁吉亚风格庄园位于 蓝岭山麓，30年来无人问津。此处靠近著名的猎狐组织Old Dominion Hounds。庄 园绿地广阔，有育马场，还可饲养其他动物。庄园前主人修复了大部分现有结构，包 括客房、马厩、一间石头小屋（作办公室用）和附属的小木屋（曾用作办公室），还加了 个大房间。场上有池塘、带小房的谷仓。 房地产经纪人Laura Farrell表示，两处主要居所是分开的，庄园的分区十分适合用 作商业用途，可作住宿加早餐的旅馆、婚礼场地、僻静的乡村餐厅、健康疗养院和马疗 中心。围绕着庄园的是占地4,200英亩的万豪牧场，庄园附近还有约一英里(约合1.6 公里)长的Fiery Run，溪水流入拉帕汉诺克河。 灰泥砖砌主住宅融合了19世纪的建筑和现代风格，比如加热瓷砖浴室地板和电 梯，铺有心形松木地板和七个壁炉。房子有三层。第一层，门廊遮蔽了主入口处的门 口。进去后，走廊连接着图书馆、酒吧、厨房和早餐区。大房间朝东，可俯瞰后院泳池 区。第二层有两间卧室和一间浴室，从第二层往上几步的第三层是主卧套房，房间设 有小厨房和靠窗的座位，房浴室配有漩涡浴缸。屋后有一处门廊和露台，通向一个有 小瀑布的锦鲤池和一个带三车位车库的庭院。穿过庭院，小木屋设有浴室和夏季厨 房。后院还设有恒温泳池和热水浴缸，缸里的瀑布流入游泳池。 二级住宅于2020年翻修重建，有五间卧室，增加了双车位车库、沾泥物品寄存室、 厨房、健身房和一个酒吧。绿树成荫的车道将庄园与公共道路连接起来。庄园还有 徒步小径、一片有60年历史的白杨林、养满鳟鱼的池塘、30英亩的马场，以及一座10, 000平方英尺的设备楼，有两层楼和一个五门车库。 格鲁吉亚风格庄园占地191英亩靠近著名的猎狐组织

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看了电视剧《都挺好》之后，觉得剧里的 苏大强简直太作了，自从老伴去世以后，他 就跟着儿女们一起生活了。 大儿子在美国工作，每月寄三千美金， 二儿子工资虽然不高，但也把苏大强赡养得 很好，小女儿也是定期付赡养费。 按理来说，这是安度晚年最好的方式， 可苏大强偏偏不知足，时不时地整一些幺蛾 子，不是和保姆结婚，就是学别人投资，赔的 倾家荡产，还要绝食折腾自己的儿女。 第一次看的时候，觉得一个人在老年的 时候怎么可以这个样子，可再次看的时候， 就会觉得，一个人老年的时候是什么状态， 和他（她）中年时期所做的事情有关。 老了才懂：一个人晚年的不幸福，从40 岁开始就已注定了。 一、你的碌碌无为，注定了晚年是苍白 无力的 在父母一代里，不乏有这样的人，他们 把子女当做自己的附属品，认为自己把子女 抚养长大，他们就有赡养自己的义务。 于是，在子女成年之后，他们就完全依 靠自己的子女而不去独立，“儿孙自有儿孙 福”是他们常挂在嘴边的一句话。可并不是 所有的孩子都会出人头地，大多是平凡的普 通人罢了，他们连自己的生存都成问题，怎 么还有多余的精力去照顾自己的父母？ 于是，孩子过得不顺心，父母晚年的光 景也很凄凉。所以，我们不要把自己看做是 子女的附属品，我们还有力气，我们完全可 以在中年这个阶段去自力更生，为自己的晚 年生活做打算。 《胭脂》中写道：“我的归宿就是健康与 才干，一个人终究可以信赖的，不过是他自 己。”我们这一辈子，能够为自己扬眉吐气的 从来都是自己，何必强求去要什么归宿，在 我们的不懈努力下，我们已找回自己。 换句话说，不管在什么年龄段，我们就 是自己的归宿。 二、你的好逸恶劳，注定了晚年是凄凉 悲惨的 生活中最沉重的负担不是工作，而是无 聊；晚年最沉重的不是凄凉，而是孤独。 作家哈金曾说：“其实人和人，到最后的 区别，就是这一个一个的坎，你能不能熬过 去，过去了你就不一样了。” 有人在四十岁的时候选择跳出舒适圈， 寻找一种适合自己的生活方式，而有的人在 四十岁的时候好逸恶劳，觉得一辈子就这么 稀里糊涂地过下去也是可以的。人在安逸 的环境下待的时间久了，就会失去处理突发 事件的能力，等待他们的要么是坐以待毙， 要么是惊慌失措。关于未来的事情我们谁 也不知道，可能会很美好，可能会经历变故 而变得糟糕，我们能做的，就是尽最大的努 力，让自己的晚年生活不那么凄凉。所以， 不要贪图安逸，不要总是待在一个舒适圈 里，要活动起来，要提升自己，要敢于挑战。 这样，我们就会掌握处理突发事件的能 力，不会因为在衰老的时候遭遇一些不尽人 意的事情，而束手无策。 三、你努力的样子里，藏着你晚年的幸 福 巴菲特在接受《福布斯》采访的时候，曾 谈到了关于投资自我的重要性。他说：“有 一种投资比其他所有的投资更具价值，那就 是投资自己。没人可以夺走你自己学到的 东西，每个人都存在这种投资潜力。” 投资自己到底有多么重要呢？它可以 让我们四十岁的人生充满光彩，亦可以让我 们晚年的生活熠熠生辉。 国家 4A 级景区有一位老奶奶，年轻的 时候在这附近卖矿泉水，由于外国游客和自 己语言不通，为了多卖出去一些矿泉水，便 开始自学外语。 这一学就是二十年，如今的她熟练掌握 法语、德语、俄语等十门语言，外国友人也很 敬佩她的精神，也愿意去照顾她的生意。 这样的晚年生活是充实的，做着自己喜 欢做的事情，又可以掌握一定的技巧，从不 会为自己的生计发愁。 所有的努力都是作数的，哪怕当下没有 及时开花结果，随着时间地推移，它也会慢 慢呈现出来属于它自己的光彩。 所以，不要虚度人生的每一段光阴，只 要我们利用起来，不管是四十岁也好，还是 七十岁的古来稀也罢，我们人生的每一个阶 段都是有意义的。 心理学当中有一个自我选择效应，即我 们当下做的选择会在未来产生一定的影 响。不要气馁，四十岁时候的努力，会让我 们在晚年的时候迎来不一样的曙光。 老了才懂： 一个人的晚年，从40岁开始就已注定了 寒舍是“一室户”，岳父母为了接送儿 子上学，只好屈就睡在过道上。现今房价一 浪高过一浪，妻子和我合计着趁二套房政策 还未完全收紧，买套小户型给岳父母住。 得知这一决定，岳父母高兴得不得 了，可当我谈到财力有限请求支援，岳母 面露难色。他们有他们的想法：一双儿女 下岗，在家啃老，眼看着养老钱一天天减 少，岳父母便找了个看外孙的理由，住到 了我家。 我向妻子吹风说：“你去开导开导你 爹妈，我是向他们借，以后连本带息一块 还。”妻子把话传达后，岳母总算点了头， 把养老的 10 万元钱，借了我们。七凑八 凑，首付不成问题。一天，房介公司打电 话来，让我去看房。这时，岳母关掉电视 机，机警地竖起耳朵。当我说合适就买 时，岳母眼睛里立刻流露出焦虑与不安。 之后几天，当要交首付时，岳父突然 反悔了。妻子不解，岳父恼火地说：“还不 都是这——你看。”我接过报纸一看，是篇 《活给谁看》，有一段话用红笔杠上了：40 岁拼命打闯；50岁回头望望；60岁退休还 乡；70岁晒晒太阳；80岁挂在墙上……所 以呀，该吃就吃，该喝就喝，遇事别往心里 搁！ 妻子疑惑地问：“我们这儿，没给你们 吃，没给你们喝吗？”岳父摇着头说：“在你 妈看来，自己袋里的钱用着才方便嘛。现 在你们拿走了，怎么吃喝！” 岳母说：“你俩还贷之后的那点工资， 再还钱给我们，10 年、20 年，你可曾算 过？到那时俺老两口早挂在墙上了。”岳 父插话说：“我俩合计好了，准备用这些钱 游山玩水，享受大自然，享受生命的晚 霞。” 一番话说得我哑口无言，购房欲望彻 底打消。岳父母一生酸甜苦辣，平时省吃 俭用积蓄点养老钱，却让我盯住不放，是 我剥夺了他们享受晚年快乐的权利。 我悄悄地把去黄山的车票，还有 10 万元放在了岳父母的枕头下。那晚，我的 心一直在下雨。 海外华人及国内亲属，想回国养老的 朋友请与侨养园联系： 微信zero288188 养 老 故 事 养老钱 A & C Business News 2022年12 月16 日（星期五） 总第1396期 ISSN 1097——1092 周报

新家园老人日间健康护理中心 AA Plus Adult Medical Day Care Center 地址: 20467 Seneca Meadows Pkwy Germantown, MD 20876 时间：周一至周六 7:30am~4:30pm 手机：240-728-1391 座机：240-232-6666 传真: 301-389-6160 我参与，我健康，我快乐 B02 2022年12月16日（星期五） 家园中心 美华商报 新家园耆老11月生日庆祝 安逸静谧的晚年，快乐欢愉，美满吉祥， 祝耆老们福如东海长流水，寿比南山不老松！ 祝福耆老们年年有今日，岁岁有今朝！

美华商报 阳光中心 2022年12月16日（星期五） B03 阳光三号店开业啦！ 用心做养老，用爱护健康。 专专业业护护理理 -- 寻寻医医问问药药，，咨咨询询送送诊诊 康康复复理理疗疗 -- 针针灸灸推推拿拿，，物物理理治治疗疗 社社工工服服务务 -- 福福利利申申请请，，心心理理咨咨询询 交交通通服服务务 -- 接接送送送送诊诊，，购购物物出出游游 餐餐饮饮服服务务 -- 专专业业厨厨房房，，营营养养膳膳食食 文文化化养养生生 -- 琴琴棋棋书书画画，，诗诗词词歌歌赋赋 科学保健 | 文化养生 | 膳食养生 阳光保 Worldshine 健 Adult Med 养 ical Day Ca 生 re Center 中心 德国镇店：20420 Century Boulevard, Germantown, MD Laurel店： 5801 Ammendale Road, Suite D, Beltsville, MD Frederick店：110 Thomas Johnson Dr, Suite 150, www.worldshinecare.com Frederick, MD 21702 打开手机，用照相机模式对准 这个二维码，即可观看动画短 片“与阳光度过一天”！ 经过专业团队精心设计的阳光三号店位于马 里兰州Frederick弗雷德里克，紧靠医院、 诊所等医疗机构。中心内部宽敞明亮、设备 先进、具有高科技数字化设备、无障碍设 施、专业表演舞台、圆桌餐厅、舞蹈厅、音 乐教室、书法室、油画素描手工教室、图书 馆、电脑房、电影院、全自动麻将桌、棋牌 室、按摩椅、迷你高尔夫、足球游戏桌、沙 狐球桌、卡拉ok、理疗设施、室外打坐禅修 区等等，室外风景优美，视野开阔，为老人 提供一个安全又温暖的活动环境。所有中心 都配备专业厨房，由中西餐大厨为老人们烹 饪营养丰富的膳食养生餐。做养老，我们是 认真的！欢迎新会员加入我们！ 咨询加入、求职、商业合作请联络： [email protected] 三家中心长期招聘RN, LPN, CNA，司 机，厨师，帮厨，保洁，志愿者。 感兴趣的耆老和家属请联系： 301-250-3555 孙女士（注册护士）

B04 2022年12月16日（星期五） 华府新闻 美华商报 12月10号周六，北维之声合唱团及声乐沙龙举办了热 闹的年终聚会，团员歌友，新朋故交，欢聚一堂，热闹欢欣。 今年开春，北维合唱团经过疫情2年多的沉寂，再现舞台，唱 响了春天的乐章；而北维沙龙的年底公开演出，更是带来欢 乐无限。两次圆满成功的演出，一年来的努力坚持有所回 报，大家开开心心迎来了年终聚会的好时光。 这次活动的宗旨就是希望所有来宾“吃好、喝好、玩 好”。为了让大家吃好，理事会多次开会讨论，团长胡荣华、 副团长刘胜到处踩点，亲自试吃，提供第一手资料做参考；理 事徐谷衡因故不能参加聚会，仍然积极献计献策；秘书长橐 滨路带病坚持开会，而且在自己不能前来聚会的情况下，仍 然为晚会奉献了自己的拿手菜；其他几位理事会及执委会成 员，还有许多热心团员歌友也纷纷为晚餐带来了美食和饮 料，进一步丰富了本来就非常丰盛的晚餐；刘胜、周文波分别 在马里兰和维州为大家取餐，非常辛苦。正是因为有每一位 组织者、参与者的付出与奉献，才使得这次年终聚会大餐丰 盛无比，可以大快朵颐，宾客皆欢。 美食过后，晚会在理事会传统节目三句半中开场，风趣 的内容和表演，时而把观众们逗得哈哈大笑，时而赢得观众 的声声喝彩；即兴表演女声小合唱《相逢是首歌》，把最真诚 的温暖送给了在座的每一位，相逢在今夜，相逢在这里，就是 最美的相遇；沙龙新成员徐江天多才多艺，一边拉着二胡一 边演唱，一曲唱罢，观众都要求再来一个；华府名票友車欣， 在这欢乐的气氛下，情不自禁上台来了一段京剧，获得满堂 彩；沙龙成员隋莉也带来了美妙的歌曲；最搞笑的节目是 John Xu和Gerald两位男士打扮成小媳妇表演《回娘家》，滑 稽的动作和表情，真是让全场笑翻了天。 除了即兴表演，晚会还组织了诸多集体互动活动和游 戏，本来以为歌曲接龙对合唱团和沙龙成员来说不在话下， 结果在巨大的时间压力下，竟也断茬无数；踩报纸游戏，也给 参与者带来了不小的挑战；与世界杯应景的踢足球活动，很 受欢迎，集体竞赛之外，还主动冒出了许多个人参与者，当然 大多数都是没有踢中，最后是美国友人踢中最多，为所在团 体挣了光，看来中国足球真是任重道远呢！猜谜游戏的谜面 引来了欢声笑语，在兴高采烈的热心观众积极帮助下，四个 参与猜谜者居然全部过关；最好玩的游戏是挤破气球，几组 人都在努力地把自己组的气球挤破，听到响声一阵欢呼，才 发现爆的是别人组的气球，自己组的还完好无损！ 欢乐的游戏之后，晚会特地安排了由沙龙成员孟景华、 陆宇、萧虹、张帆四人组成的“银河乐队”现场伴奏的舞会，乐 队精心准备了十几首舞曲，慢三、伦巴、探戈、迪斯科，一首首 熟悉的旋律，既浪漫又温馨，既舒缓又奔放，让大家仿佛回到 了久违的校园时光，沉浸在如梦的回忆中享受着当下的美 好；张秀琴的现场伴唱为舞曲增色不少，陈向黎仪态翩翩的 恰恰领舞，更是为舞会掀起了一个小高潮；舞会在“友谊地久 天长”的音乐声中结束，每一位与会者都感到意犹未尽，希望 这欢乐的夜晚可以更长更长。。。 感谢每一位的参与和支持，正如胡荣华团长在三句半里 面所写：“北维是个大家庭，相互支持万事兴；明年更比今年 好，我们携手共前行！”让我们相互支持，携手同行，共同期 待，明年会更好！ 笑声掌声欢呼声，声声悦耳 歌美舞美人更美，美美赏心 ——记“北维之声”年终聚会 撰稿：陈鑫 LOVING CARE HOME SERVICES 巴尔的摩总部：25 Hooks Lane, Suite 200, Baltimore, MD, 21208 蒙郡办公中心：481 N. Fredrick Ave. suite 215 Gaithersburg MD 20877 常年招聘健康护理人员、注册护士、业务代表。 全州同行业最具竞争力的工资水平、时间灵活、适合兼职！ 欢迎加入乐康大家庭，和我们一起成长！ 要求：有爱心、细心、耐心，责任心强、沟通能力强！ 乐康家庭护理公司 乐康家庭护理公司拥有马里兰最大华人家庭护理服务业务。 公司重视员工的合理需求，不仅给员工提供同行业最好的服务保障和员工待遇 也致力于让这些在美国漂泊的游子们找到归属感和家的感觉。 护工 电邮：[email protected] 电话：410-358-4415， 443-538-1082

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B06 2022年12月16日（星期五） 健康养生 美华商报 真善美日間保健中心 Jasmine Medical Daycare Center 地址：12910 Cloverleaf Center Drive, Suite 100, Germantown, MD. 20874 www.jasminecenter.com 邹秉雄 (240)-683-0033 呂思慧 (240)-386-7882 诚聘驾驶员 真善美日间保健中心诚聘驾驶员全职或兼职多名，具一般驾照 驾驶纪录良好，男女均可。意者请电: 240 386 7882 呂主任 健康管理：专业医生定期会诊并提供理疗服务、专业护理人员每日基础检查 生活辅助：专车上门接送，预约医生，陪同就诊，外出购物 营养膳食：提供中西餐，食品丰富，营养均衡 健身活动：设施齐全，注重日常锻炼，有丰富多彩的文娱活动 居家护理：日常起居由专业护理人员上门照顾，亲情相伴 福利范围：Medicaid（白卡）Medicare（红蓝卡）以及相关事宜 招聘PCA护理员 提供培训，颁发证书。 维州唯一一家由华人创办的老人活动中心 乐园日间护理中心 NOVA Adult Day Care Center 地址：44675 Cape Ct Suite Cape Ct Suite 130, Ashburn VA , Ashburn VA 20147 传真：703-433-1111 电话：703-433-8888 电邮：[email protected] [email protected] 啦家由华人 活动中心 人回家！ ，若 奶酪 有的 冷藏 是真 酪通 吃剩 盒里 ，奶 剩的 而吃 常没 至可 酪， 没问 全没有关系的。 吃奶酪的注意事项 1、1 岁以内的宝宝，不适合吃 奶酪，因为奶酪中饱和脂肪酸含量 高，宝宝消化机能还比较薄弱，在 消化道内不容易消化，因此建议妈 妈不要给宝宝食用。 2、1岁以上的宝宝最好选用液 态或半固态的奶酪，方便涂抹在面 包上或混在蔬菜中。 3、奶酪也不可吃得过多，否则 有饱胀感，影响其他食物的摄入。 4、选择奶酪时需要注意脂肪 含量，对于肥胖的宝宝最好选用低 脂肪的品种。 食纤 慢， 如果 品配 ，就 养价 的豌 玉米 维生 特别 比如 米搭 素类 管疾 一定 是这 量吸 部分 分的 会部 被破 饮水 净化 剂和漂白粉，它们虽然对人体无 害，并且能杀死水中的细菌，但也 能直接破坏分解掉维生素B1,这样 就导致了米饭中营养成分的流 失。做米饭最好的办法是将水煮 沸后再放米，这样米本身边吸收水 分边被加热，蛋白质遇热凝固，使 米粒完整不碎。部分淀粉糊化层 逸出后溶于汤中，使粥有黏性。而 且在水煮沸的过程中，部分凝聚的 蛋白质可保护维生素B1,避免其大 量溶于水。随着加米后水锅沸腾 而改为文火，蒸气减少，这样做使 维生素B1的保存量比用冷水加米 煮出的米饭高 30%,而且煮出的米 饭口感更好。 加醋蒸米饭法：煮熟的米饭不 宜久放，尤其夏季，米饭很容易变 馊。若在蒸米饭时，按 1.5 公斤米 加2-3毫升醋的比例放些食醋，可 使米饭易于存放和防馊，而且蒸出 来的米饭并无酸味，相反饭香更 浓。加盐蒸米饭法：此法仅限于剩 米饭重蒸时使用。吃不了剩下的 米饭再吃时需要重蒸一下，重新蒸 的米饭总有一股味，不如新蒸的好 吃。如果在蒸剩饭时，放入少量食 盐水，即能去除米饭异味。 专业护理，老有所依、老有所乐。享受家一般的温暖! 徐明 8885 Centre Park Dr. #2F Columbia MD 21045 主治：各种痛症包括背痛，颈痛，关节痛，周身慢性疼痛， 放化疗痛症康复等，及妇科病，中风后遗症康复包括 震颤症状，新冠后遗证康复，精神忧郁症等。 中医师 接受大多数保险：Innet work BCBS, UHC, CIGNA, AETNA, VACNN（退伍军人社区中医师） 马里兰哈维郡蒙特利尔中医研究诊所 今天就预约 240-810-4262 [email protected] www.MIONM.org 常常有人身体不适，各种小毛病 找上身，比如：便秘、腹泻、腹胀… 每当这时，有的人就寻求网上偏 方，有的就乱服药物，结果这些小毛病 老不好...... 当这些小毛病来袭时，别再只求 助于药物了，求助自己更靠谱哦！因 为，从运动生理学的角度来看，合理的 锻炼能改善身体机能，有助于改善身 上的小毛病！ 因此，在这里给大家推荐 8 个简 单动作，常做就能起到对症下药的作 用哦！ 便秘：快步走 便秘是非常普遍的消化道问题， 有规律地有氧锻炼是缓解便秘的「特 效药」，如中等强度的快步走、骑车、游 泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于 刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便 的排泄等。 胃口差：深呼吸 方法：身体坐直，举起双手，与肩 膀齐平，利用腹部上方肌肉的力量进 行缓慢的深呼吸练习。这个动作能促 进胃部的血液循环，调理脾胃功能，有 助于改善食欲，促进消化吸收，缓解因 精神紧张等情绪因素引起的消化不 良、胃疼等不适。 腹泻：盆底肌锻炼 这种锻炼也叫「凯格尔运动」，可 增强骨盆底肌肉的力量，防止膀胱和 肠道发生泄漏，有助于改善功能性腹 泻、大便失禁等。 排尿时做突然中止小便的动作， 感觉用力的肌肉就是盆底肌，反复用 力「收缩-放松-收缩」即可。 腹胀：仰卧起坐 仰卧起坐是简单高效的锻炼方 式，它不仅能塑造坚硬结实的腹肌、燃 烧腹部脂肪，还有助于提升消化功能， 预防和缓解腹部胀气、胃部胀满、便秘 等胃肠道动力不足的问题。 胃疼：抬高双脚 方法：平躺在地垫或床上，双膝微 弯。以臀部为支点，上半身和双脚同 时抬离地面，让身体呈一个「V」字 型。保持这个姿势不动，做 5~7 次深 呼吸。这种锻炼方法借助了瑜伽中的 「船式」姿势，它能抬升横膈膜，减轻胃 部和肝部所承受的压力，从而缓解胃 部痉挛、上腹部疼痛等。 肝脏不适：身体侧弯 方法：双脚分开站立在地面上，身 体侧弯，右手向下伸，左手举向天花 板，五指分开，目光盯住左手；然后换 身体另一侧做同样的动作。该方法同 样源自瑜伽的「三角式」姿势，有助于 增强腰背部力量，改善肝区供血，调理 肝脏不适。 消化不良：向前抱腿 方法：双脚合拢，站立在地面上， 上半身尽量向前弯曲，双手向下伸放 在小腿上或抱住小腿，保持 10~15 秒。这个动作可让内脏进行大幅度的 「翻转」，相当于对消化器官进行一次 「按摩」，可调理消化不良、反酸、嗳气 等功能性症状。 慢性炎症：扭转双腿 方法：身体平躺在地面上，两臂侧 展，双腿和下半身左右扭转摆动，重复 20 次左右。这个锻炼动作有助于促 使血液流向消化器官所分布的区域， 对减轻胀气、疼痛和消化道慢性炎症 等很有帮助。 各种疾病如何通过锻炼调理？

美华商报 H MART 2022年12月16日（星期五） B07

B08 2022年12月16日（星期五） 大中华超市 美华商报

Sale items only available to VA stores. Not responsible for typographical or pictorial errors. Please refer to the in-store sign. While supplies last. No raincheck. Products may not be available in all stores. All right reserved. Scan for Apple APP Scan for Android APP 提供门店取货 SUPERMARKET GROUP HAPPY HOLIDAYS Pork Meat 猪后腿肉 Long Pork Feet 大猪手 98 1/LB Deep Fried Tofu 大生油豆腐 Sting Energy Drink 士多啤梨味红参茶 98 4/LB Hot Pot Seasoning 海底捞系列 Royal Rice 天津小站米 15LB Jelly 良友牌爽滑凉粉 FRI 16 SAT 17 SUN 18 MON 19 TUE 20 WED 21 THU 22 Eff ective 12/16/22-12/22/22 3 11Shanghai Bok Choy 上海菜 68 0/LB 48 0/LB 98 0/LB 48 1/LB 48 1/LB 48 1/LB 48 2/LB 98 0/LB 28 1/LB 28 1/LB Long Napa 长绍菜 98 6/PKT 2for248 2for298 Yu Choy Tips 油菜苗 Chinese Brocolli Tips 芥兰苗 1598 /EA Fragrant Pear 新疆香梨 Cucumber 小黄瓜 Guava 番石榴 AA Choy AA菜 Plain Cake 喷喷香原味蛋糕 Papaya 大木瓜 Japanese Pomelo 日本蜜柚 限周五六日 Fri. Sat. Sun.Only 98 1/LB 88 3/LB Rice Crackers 卡奇锅巴系列 Soy Bean Curd 雅方火锅小豆皮 Fish Sauce 金童子 特级上等鱼露 提供门店取货 98 3/EA 98 4/EA 98 2/EA 98 1/EA 98 3/EA 98 3/LB 98 1/LB 98 3/LB Head-On Shrimp 有头虾 98 7/LB Chilean Sea Bass tail 桂花鱼尾 28 1/LB Whiting Fish 棍子鱼 Baby Cod 鳕鱼仔 Crab Stick OK蟹条 Beef Shank 大牛腱 Pork Shoulder 白切肉 Pork Spare Ribs 肉排 Oyster Sauce 主妇蠔油 98 3/EA Chef ’s Coconut Milk Chef’s 椰奶 98 1/EA 98 1/EA Sweet Chili Sauce 泰娘鸡之味甜辣酱 98 3/EA Dumpling Series 嘉嘉水饺系列 3for1298 Tamarind Soup Mix 家乐牌酸子粉 2for088 美华商报 好运来超市 2022年12月16日（星期五） B09 诚聘： 全职或兼职备货和配送司机 请电：718-715-2988

B10 2022年12月16日（星期五） 家和中心 美华商报 家和医护养中心 电邮：[email protected] 301-326-6523 地址：1335 Piccard Dr. Rockville, MD 20850 服务宗旨：安康乐寿 •成人日间护理 （Adult Medical Day Services） •助理生活 (Assisted Living Services) •全托医护养服务 •大华府唯一养老住宿活动中心 •住宿环境优雅、服务细致入微 •完善的养老服务体系 •专业的爱心护理服务团队 家和中心 家和中心招聘面点师和帮厨， 要求有厨房工作经验， 有较强的沟通能力和 良好的团队合作精神。 【 第一类 家和医护养中心 ：接来，送回 】服务项目包括 ，早餐，午餐，晚餐 ： ，小吃，食疗，养生，穿衣，梳头，洗脸，解手，翻身，洗澡，喂饭，散步，理发，代购 诚聘帮厨 第二类：体温，血压，体重，脉搏，血糖，约诊，送诊，翻译，送药，排药，喂药，理疗，修脚，按摩，看牙，视力，助听，拐杖，助步，轮椅，尿垫 第三类：医助，医保，牙保，日托，居家，全托，信件，住房，房费，煤气，电费，手机，电话，退税，农券，食券，福利，申诉 第四类：舞蹈，太极，操练，桌球，台球，散步，唱歌，奏乐，种植，抽奖，游戏，话疗，棋牌，绘画，英文，信仰，麻将，厨艺，教学，手工，购物 【家和成人日间医护养服务】服务面积约一万五千平方英尺，为耆老提供接送、餐饮、护理、福利、娱乐、和看诊为一体的综合性服务。 【家和成人全托医护养服务】服务面积约一万五千平方英尺，有38张床位。为年老1-3级和/或失忆1-3级的耆老提供24小时医护养服务。 家和耆老丰富多彩的安康乐寿生活 家和耆老丰富多彩的安康乐寿生活 家和耆老欢聚一堂（一）

（上接本报2022年12月9日A22版） 决赛当天，联赛组委会精心组织了决赛 的开幕式。在主持人医生球友赵秀军激情 四射的唱名声和现场观众的欢呼声中，参加 35-45 周岁组决赛的 REM 与圆梦少年队两 队队员，意气风发地跑步进入赛场。亨誉全 球的著名男高音歌唱家李毅先生和他的学 生胡炘鹏，应篮协组委会的热情邀请，特意 从纽约赶回为开幕式演唱美国国歌。李毅 先生高亢洪亮的嗓音，在宽敞的球场内久久 回响。师生的嗓音一高一低，一重一轻，珠 联璧合，相得益彰，把一曲庄重的美国国歌 演绎成了优美动听的旋律。场内球员和观 众为能欣赏到如此高水平的演唱而兴奋不 已，报以热烈的掌声。随后，球友杨毅先生 代表联赛冠名赞助商派智生物公司，为少年 组冠军决赛开球。 本季联赛的另一大亮点就是球员们的 下一代参与到爸爸们的篮球联赛中来。在 决赛开始前，一场别开生面的小球友比赛隆 重开场。参赛选手年龄都在10-13岁间，并 且都有几年的篮球基础。比赛在球友张翰 辉执教的MegaMen队与由球友李凌辉/李建 华率领的小志愿者队之间展开。身着黄色 球衣的小志愿者们，包括 Taylen Li，Kings⁃ ton Liu，Johnason Luo, Evan Li 和 Sedric Su。 身着红色球衣的 MegaMen 队员包括 Jason Zhang, Lucas Hu, Ryan Li, Vincent 和Macus。由于在先前的热身赛里已经交过 手，双方彼此之间都很熟悉。 小志愿者队一扫热身赛被动挨打的态 势，哨声一响就开始猛烈地进攻和积极地防 守，拔得头筹，很快以10分的优势领先上半 场。MegaMen 队在下半场防守有极大地起 色。然而小志愿者队在13岁的Taylen Li的 带领下越战越勇，把比分的优势保持到终场。 晚间7点左右，所有比赛圆满结束。参 赛球友们换下浸满汗水的运动服，在 Rich⁃ ard Montgomery高中小食堂欢聚一堂，开启 本次联赛最后的重头戏 --- 聚餐晚会。细 心的组委会从渝州餐馆订来十多种美味菜 肴。近150名球友与嘉宾欢聚一堂，一边品 尝美味，一边交流比赛心得，畅叙旧情，再结 新缘。正所谓场上是对手，场下是朋友。球 打一场已知彼，酒过三巡更识君。球友韩朝 东有诗为证： 联赛频催战鼓声，波河两岸气如云。 球传两次感觉好，酒过三巡友谊真。 烦恼皆因成败念，安宁不伴是非人。 有缘悟得平常意，岁岁年年总是春。 球友胡钧为联赛填词一首： 绛都春 .华府篮球联赛乐 海阔天空，问华府何处可容狂客？ 难得篮协三分地，绽放英姿春色！ 篮板抢断，远投近攻，龙争虎斗急！ 骨健筋强，气盛色壮威仪。 主席衔义工，金主高抬，慷慨英雄气！ 朋友多五湖四海，新朋故交相聚。 赛场豪情，兄弟义胆，对酒高歌起！ 来年在望，拼个酣畅淋漓！ 在聚餐晚会中，篮协主席韩树立，为嘉 宾和篮协新老球友详细介绍了篮协的七年 成长历史并展望未来。据悉，除了疫情严重 的2020年和2021年，大华府华人篮协已经成 功举办了五届联赛和三届三人赛。大华府华 人篮协的声誉渐高，并得到众多球友的一致 认可。目前赛制和赛程趋于完善，参赛队建 制和志愿者团队基本成型。特别是本届联 赛，除了得到派智生物公司的首次冠名赞助， 还有众多团体和个人的慷慨解囊，为本届比 赛的成功并顺利举办打下了坚实基础。 在聚餐晚会中，十五支球队的队长们还 精心为篮协两位主席韩树立与王学明颁发 了纪念奖，感谢他们为篮协和联赛的长年的 辛勤付出。 赛后晚餐的高潮是球友们的即兴表 演。段子高手，在大华府文艺圈和篮协里饶 有盛名的球友孙枕先生，开讲了他的拿手段 子。篮协元老裴禄祺，篮协主席韩树立，文 艺老将郭能华纷纷躺枪，惹得满堂笑声连 连。他的一曲小白杨，显示了他深厚的唱 功，赢来阵阵掌声。大华府歌坛老将和球友 郭能华先生，献唱一首《天路》。他声情并 茂，嗓音洪亮，让众人流连忘返。球友张永 斌的《三家店》西皮流水以及《儿行千里母担 忧》京剧唱段表演，京腔京味，字正腔圆，别 有一番风味。值得一提的是，孙枕，郭能华 与张永斌都是西北豹队的球员。西北豹队 虽然在球场频频失手，但在篮协娱乐场，却 一直独领风骚。 在聚餐晚会进程中，组委会还为各个赞 助团体和个人颁发了奖状，衷心感谢他们对 联赛的热情赞助。晚会在郭能华、孙枕的一 曲《难忘今宵》中结束。不少球友纷纷表示， 一定会卧薪尝胆，苦练基本功，相约明年再 决高低。 小志愿者团队在本届比赛中是一大亮 点。在球友李凌辉的招募和领导下，来自小 学、初中及高中的12名学生组成了小志愿者 队伍，轮班执掌记分台，出色完成了本赛事 近40场比赛的记分和记时工作。12名小义 工 分 别 是 Jonathan Luo, Evan Li, Jessica Zhang, Ivy Y. Li, Justin Wang, Taylen Li, Aydan Lee, Usher Huang, Sedric Su, Lily Luo, Maggie Zhou, 和Ryan Xie。在两名成 人义工球友杨毅和诸葛英的协助下，小志愿 者们热情专注，计分计时，准确无误，为联赛 的顺利举行，做出了巨大的贡献，得到了赛 事组委会韩树立主席，王学明主席，以及韩 朝东副总裁判长的极大肯定。尤其值得指 出的是，13 岁的 Jonathan Luo 和 11 岁的 Ev⁃ an Li出席12天，分别提供了42小时和39小 时的服务。小志愿者们纷纷表示今后会更 好地实践奉献，把互助友爱的志愿服务精神 传递给其他人，让更多的人参与到社区志愿 服务队伍中来。 本届联赛的顺利举行离不开裁判团队 的无私奉献。本次联赛专门组成了以张凤 凯为总裁判长、何川和韩朝东为副总裁判 长、及其他21名裁判员的裁判组。裁判组在 赛前与赛中专门组织专业培训与研讨。先 后参加裁判工作的人员有何川、钱进、张凤 凯、陈卫平、许纲、韩树立、韩朝东、王学明、 徐砺新、李健华、王晓龙、张健、赵秀军、张 蔚、伍松、许新红、罗红、杨毅、戴龙祥、王照 川及何瑞峰。其中，何川出席 7 天，共执掌 16场比赛的裁判工作。同时感谢张凤凯为 裁判培训，何川为赛程安排与规则起草，韩 朝东为比赛规则与裁判安排做出的巨大奉 献。 众观赛事组织、决赛和闭幕式盛况并展 望未来，球友谢常青有诗为证： 落叶纷飞满地红，华府篮协战鼓重， 一百六六众将士，金戈铁马震苍穹。 百灵清响穿天衢，歌声缭亮遏云丛， 蓬勃弱冠相对阵，风华正茂必称雄。 福音众星有章法，梦仙骁勇然成空， 熊猫独步绝尘去，天狼炫技擒蛟龙。 金樽绮筵尽欢娱，瑶台繁灯九霄彤。 莫道鬓花春不再，来年御剑吞长虹。 大华府篮协衷心感谢华人社区的大力 支持以及包括小志愿者在内的众多义工的 无私奉献。本次比赛除了冠名赞助商派智 生物（PanWise Biotech）的鼎力支持以外，还 收到了谢常青先生，Patient First Primary & Urgent Care, 陈浩先生，希望中文学校波 城校区，韩朝东先生，Good Fortune Cafe Gaithersburg Kevin Wang 先生 & Xiaohui 女士，Sushi Hana Towson Donghong Zhu 女 士，Mega Sushi Ventnor NJ Xiaoli Zhu 女 士 ，360 CPA 邱 翊 哲 先 生 ，BMI Realtors Jackie Wang 女士，以及球友公茂臻先生的 个人赞助。本届联赛组委会由一些大华府 篮协元老、各参赛队队长以及一些义工组 成。赛前宣传视频、现场赞助商宣传海报和 纪念奖状由谢常青先生制作。组委会本期 赛场精彩瞬间由袁喆先生提供。免责表和 比分表收集由张立强先生负责。现场赞助 商宣传海报张贴由丁一凡先生负责。媒体 联系和宣传由韩朝东、徐砺新、谢常青、李新 章负责。在此也特别感谢大华府地区各大 新闻媒体长期以来给予我们的支持和关照！ 派智生物杯第五届大华府中年华人篮球联赛 —— 于2022年11月20日成功落幕 附参赛队员名单： 美华商报 华府新闻 2022年12月16日（星期五） B11

B12 2022年12月16日（星期五） 非药而愈 美华商报 为了丰富女儿的素食餐盘，我会用蔬果 豆谷变换出不同的形式，让她体会到低脂纯 素的美好。 11月5日，恰逢女儿第二次参加21天健 康挑战，为了奖励和鼓励她，本次挑战期间， 我为她准备了一系列色彩鲜艳且食材健康 的儿童甜点。吃过这些甜点后，我发现女儿 更加喜欢素食了，问她同不同意别人说的低 脂纯素很枯燥？她十分坚决地摇摇头。 今天和大家分享这三款健康儿童甜点 的做法，希望能给您一些思路，让您和家人 有更多的机会爱上低脂纯素。 糙米软塔皮 食材：干糙米适量、椰枣适量、水 使用器具：食物搅拌器、花朵形饼干/馒 头模具（也可用任意圆形杯子或圈替代） 做法：1.椰枣加水，水没过椰枣即可，在 锅里将椰枣和水烧至沸腾，放置一边冷却； 2. 将冷却后的椰枣和水在搅拌机里搅 成糊状（如果搅拌机杯体耐高温，可以直接 烧沸搅拌）； 3. 准备适量糙米粉，或将干糙米用打粉 机打成糙米粉（自从看了平台一篇不用泡豆 和糙米的文章，我也就放心直接打粉了）； 4. 将椰枣糊分次、慢慢地倒入干糙米粉 中，拌成团，米团不要太干； 5. 米团裹上保鲜膜或烘焙纸，用擀面杖 擀成大片状，厚薄可自定，建议至少 2 毫米 厚，薄了容易碎； 6. 花形饼干模具或饺子皮圆模中铺一 张保鲜膜（以便更好成形），切出一片片花朵 状或者饺子皮状，然后用手轻轻地将边缘捏 起，捏出碗状糙米软塔，动作一定要轻，直接 放在蒸馒头纸上，如果有碎裂，拿其它的米 团补一下即可； 7. 蒸锅盘上放上蒸馒头纸，将一只只糙 米软塔放在上面； 8. 大火水开后，蒸 25-30 分钟。蒸好 后，可将多余的糙米软塔晾凉，裹上馒头纸， 冰箱冷冻，方便下次使用； 9.在软塔中用 8 孔裱花嘴挤入素奶油， 用水果装点，即可装盘。 您也可以制作成大份的，就是一个好看 的生日旦糕或者大的法式水果塔。 操作细节碎碎念： 此款可以理解为简单的糙米饼，只是整 出了一个形，蒸一下就 OK，糙米粉磨得越 细，蒸出的效果越好。没有擀面杖，也可以 用手压，整形时动作一定要轻柔。糙米饼底 如果想要明亮的黄色，可在椰枣糊中加入少 许生的老南瓜，一同搅打成糊。 烤桂圆面包（过夜冷发酵法） 食材：全麦粉、桂圆（或椰枣）、熟的整全 豆类（非豆粉）、水 使用器具：食物搅拌器、和面盆、蒸锅、 烤箱 做法：1.将桂圆加水煮开晾凉，和桂圆水 一起，放入搅拌杯; 2.再往搅拌杯里放入煮熟的任意整全低 脂豆，将豆、桂圆、水搅拌成细腻的糊状（水 不必加太多）； 3.桂圆豆糊里加入适量发酵酵母，拌匀； 4.盆里放入适量全麦面粉，加入搅拌好 的酵母豆糊，加少许食用小苏打粉，（用于中 和酸度，也可不放）加少许面筋粉或不加，揉 成面团； 5.将面团整成长条面包状（如果需要紧 实些，或烤吐司，可以擀面杖擀成舌状，纵横 卷三次再整成长条状）； 6.底部铺好宽度长度均大于面包的烘焙 纸，放入长条形热狗模具或不放； 7.再全部放入一个空的大蒸锅里，盖子 上如有孔，用纸巾将孔埋住。面团常温发酵 一整晚（可放在卧室）； 8.第二天，面团发酵完毕，烤箱预热180 度。同时，用熟低脂豆粉和水调出厚豆糊， 然后放入保鲜膜，拧成一团，底部牙签戳个 小洞，慢慢在面包上挤出豆糊，划出横条花 纹装饰； 9.面包放在烤箱下层，180度烤25-30分 钟左右，牙签戳入无粘连，晾凉，用小刀在面 包中间如切花式香菇的方法，切出一个梭形 或椭圆形； 10.填入奶油，加入水果，即可装盘。 当然，您也可以直接蒸成一条长形馒 头，就只需要按常规作馒头的步骤即可。 操作细节碎碎念： 1.面包配方里，桂圆可以用椰枣代替。 如需面包口感更软，不仅可以面筋粉加量， 也可以加入一根搅碎的香蕉糊或者现搅碎 的苹果糊，甚至“亚麻籽蛋”，以代替鸡蛋，又 能增加风味； 2.此款面包可以用来做成直接烤的素披 萨，区别在于发酵一晚前，要先整好薄薄圆 形，薄薄的哦，因为后续会发酵变厚，再用餐 叉戳好一个个小洞，第二天烤之前涂上番茄 酱或其它咸的酱，铺一层煮熟的蔬菜豆类就 可以，芝士部分可以用熟的芋艿、山药、土豆 切成细条状充当，230度烤10分钟。烤完后， 撒上些苦菊叶或者罗勒叶可以增加风味； 3.用烤箱烤出来的效果就是外皮稍硬， 但里面是软的，本食谱中用整全低脂豆糊取 代了油。这个配方也可以用吐司模具，做成 烤全麦吐司、坚果或果脯吐司等，后续可以 发展为咸的三明治或者时尚的奶油水果三 明治，还有小朋友们喜欢的吐司夹心口袋 包； 4.外形还可以变化成为纯素热狗，只需 要将奶油水果替换成为生菜、番茄、豆类、咸 酱等，夹入一整根熟的胡萝卜或薯类，就是 低纯板热狗啦； 5.此配方烤出来的面包表面比较光滑， 如果用馒头做，表皮可能没有烤的效果完 美，当然，最省事的肯定是蒸成长条的馒头。 木糠杯 纯素奶油做法合集 豆腐奶油（适合生长阶段的儿童，减肥、 三高人群慎用） 食材：椰枣、老豆腐（北豆腐、板豆腐） 做法：1.椰枣适量（用量自调），加水，水 没过椰枣即可，在锅里将椰枣和水烧至水沸 腾，放置一边冷却； 2.另一口锅里水煮沸，将老豆腐（北豆 腐、板豆腐）一块放入，煮10分钟左右，取出 后放入豆腐布中，挤出水分，挤至较干成随 粒状（如果怕烫，可以不煮，直接挤水）； 3.将椰枣和椰枣水，以及挤干后的老豆 腐一起放入搅拌机，分次搅拌，可中途加少 许水，搅打成光滑细腻又挂壁不掉落的豆腐 奶油即可。 根茎类奶油：食材：山药、红薯、紫薯、土 豆、椰枣做法：熟的山药（红薯、紫薯、土豆） 加入椰枣浆拌匀，过筛后即可变得细腻（过 筛比较费时，但效果很好）。 糙米奶油：可以参考平台之前发表的桂 圆糙米米糊的食谱；糙米米糊 | 健康营养又 美味的宝宝辅食。将水比例改为水高出糙 米高度1.5倍，加适量泡软的椰枣，破壁机搅 打细腻，入锅，小火，边搅边煮，避免大火，以 免结块。煮熟后，晾凉装入裱花袋即可。 其它低脂豆类奶油：任意熟的、整全低 脂豆，加入泡软的椰枣，水分视情况少量而 分次地加，食物搅拌机或破壁机搅打成细 腻、光洁、挂壁状即可。 木糠杯做法合集 豆粉版：取一个透明玻璃杯，先在底部用 圆形裱花嘴，将奶油以画圈方式挤入，再放一 层熟的低脂豆粉，再挤一层奶油……最上面 一层放低脂豆粉，可加水果或者不加即成。 水果版：同样底部先挤一层奶油，第二 层放水果，第三层再挤奶油……最上面一层 放奶油，然后用水果等装点。 【作者简介】Tish：浙江绍兴人，纯净素妈 妈。2011年开始吃素，育有一个快四周岁的 胎里素食女宝宝。2021 年参加《非药而愈》 平台打卡，现在和女儿一起低脂纯素，并致 力于丰富孩子的低脂纯净素餐盘。希望通 过自己的努力提高厨艺，也愿意分享更多自 己学到、看到的低脂纯素健康食谱给宝妈 们，一起为孩子们的健康素食之旅添砖加 瓦，帮助孩子们拥有健康的身体，赢在生命 的起跑线上。 打开思路，不用蛋奶油 同样做出美味的儿童系列健康甜品

美华商报 休闲时刻 2022年12月16日（星期五） B13 1,十口之家添一丁（打一字） 2，时至日落心儿归（打一字） 3，千里相逢春草生（打一字） 4，石头下面有水（打一字） 5，甜心（打一字） 6，保卫国土（打一字） 7，千古紧相连（打一字） 8，高利贷来收账（打一俗语） 9，千里相逢同来贺（打一中国城市） 10，长了四条腿，走路却不会（打一物品） 11，龙王（打一成语） 12，形态多异，金灿灿（打一植物） 生活有进有退，输什么也不能输了心情。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻 松，给自己快乐，也给别人快乐。心态好，人缘好，因为懂得宽容；心态好，做事顺利，因为不拘小 节；心态好，生活愉快，因为懂得放下。 笑一笑，十年少！ 1, 我问女儿：“给爸爸打电话没有，晚上回家吃饭不？”她说：“我给爸爸打电话，是一个阿姨接的。”我心里一沉，不高 兴了。女儿继续说：“阿姨说了：‘您拨打的电话正在通话中，请稍后再拨。’” 2,跟儿子去吃肯德基，隔壁一帅哥逗他玩：小朋友你妈妈要跟我跑了，你怎么办？我儿子瞄了我一眼，回头说道：我 爸常说是狗屎糊了眼睛才看上我妈的，你也是吗？ 3,孩子看着父母的结婚照片，很不高兴地说：你们拍照片，也不带上我！爸爸一时语塞，竟不知如何回答，妈妈说：孩 子，你当时在现场的，和妈妈在一起呢！只不过你隐身了！孩子高兴的说：我那时还有这本领？ 4,孙子放学回家，抱着爷爷的大腿嚎啕大哭：“爷爷，我今天在学校闯祸了，呆会儿有人要来打我。”爷爷：“谁这么嚣 张敢到家里来打你？”孙子说：“因为他爸是警察，所以才这么牛！”爷爷怒：“我也是警察，不怕，看我怎么收拾他！”孙 子：“好，那个人是你儿子，他一会就回来了，您可要狠狠地收拾他！” 一 笑 心开 九 | 宫 | 数 | 独 （答案请在本版找） 脑 | 筋 | 急 | 转 | 弯 我 | 说 | 你 | 猜 | （答案请在本版找） 你能在10秒中找出两张图片有哪四处不同吗？ （答案请在本版找） 找不同答案： 看图猜歇后语答案：官官相护 解释：意思是指当官的互相庇护。也作“官官相卫”、 “官官相为”。 脑筋急转弯答案您猜对了几题？ 1，吉 2，忖 3，董 4，泵 5，思 6，堡 7，舌 8，唯恐避之不及 9，重庆 10，凳子 11，呼风唤雨 12，南瓜 九宫数独答案： 找 | 不 | 同 （答案请在本版找） 幽 |他 |一 |默

%，即使在过去20年中，最差的市场环境 下，也有10% 的平均收益增长率。 如果您选择每两年一次的点对点投资 收益策略，假设某市场指数两年的收益率是 20%，参与率是 340%，20 x 3.4 = 68，投资收 益增长率就变成了68% ，加上此款增长型年 金没有10年等待期，不用体检，提供身故赔 偿(Death Benefit) ，59 岁半以后就可以从账 户开始取钱，取钱之后投资收益增长不会停 止，只要活着，年金就可以一直拿，活得越 久、拿的越多，直至人生最后一天的现金 流 。当年金投保人去世后，按现金值账户余 下的钱给予受益人，实现家庭财富传承。 3、您想了解如何利用美国2大免税工 具为自己积累源源不断免税的退休金吗？ 如果您认为未来个人所得税率会上涨， 建议您来了解如何利用美国2大免税工具为 自己积累免税的退休金。美国 2 大免税工 具就是罗斯个人退休帐户（Roth IRA）和永 久性人寿保险 (WL，UL，IUL)。 罗斯个人退休账户(Roth IRA) 是一个您 用税后资金建立的退休储蓄账户，长期以来 一直是退休储蓄的首选，因为该账户承诺在 退休时免税提款。在您首次把钱投入罗斯 IRA 账户后，您将要等待五个纳税年，还需 要年满 59岁半，才能获得免税提款资格，这 是一种完全免税的退休储蓄工具。建议可 以将Roth IRA与增长型年金并在一起，有一 个很大的好处：它完全免税 (Tax Free)，最大 的特点就是做到了「保本不赔」，不单享受只 涨不跌的财富累积，还可以有效躲避股市波 动带来的市场风险。 根据美国国税局7702法案，指数万能寿 险/ Indexed Universal Life ( IUL) 的现金值账 户内赚的钱完全合法的免税（Tax Free），IUL 保单的现金值（cash value）以标准普尔 500 指数（S&P 500 Index）平均每年增长 7%，指 数上涨时，现金值账户可以一起涨，指数下 跌时，收益率不会低于0%，即使在不景气的 市场情况下，现金值不会随着市场向下而损 失，都不影响原有的本金，而且是利滚利复 利增长，可以透过定期定额储蓄的方式，善 用时间复利的效果累积一笔免税的退休金。 4、您的退休金收入能超越通货膨胀 吗？ 美国劳工部在12月13日(周二) 发布的 数据显示，11 月份美国的通货膨胀率为 7.1%。千万不能轻忽通货膨胀的威力，长期 的物价上涨就会侵蚀原本的退休金，最终造 成现在准备的退休金可能在未来会不够一 半以上，因为现在的一块钱不等于未来的一 块钱，钱的价值会因连年的物价上涨而缩 水，造成未来购买力的下降，间接地增加了 退休后的生活成本，产生退休金不足的可能 性。通货膨胀是退休理财中不容忽视的环 节，因为随着时间的推移，通货膨胀会使我 们手中的现金价值不断缩水，钱就越来越不 值钱了。 5、您的退休金有终身收入吗？ 通常人们的退休金可以满足退休后 10 年至 15 年的花费，而 80 岁以后如何养老成 了老年人必须面对的问题。有人说，我已经 有了 401K、IRA 这些帐户，就算没有终身收 入年金影响也不大啊！此言差矣，因为 401K、IRA 这些帐户跟银行账户一样，是可 以被花光的，到时候人还在，钱没了，再往后 的生活就成了难题。而年金最大的特色就 是活到老领到老，活越久领越多。 不少华人换了工作或提早退休，把前公 司的401K 、403B 、TSP里的钱转到年，如果 您仍旧在同一个单位工作，年龄超过 59 岁 半，您可以询问公司 Human Resources 部门 是否赞成rollover。如果可以，您便可以一次 性rollover 一大半401K里的资金至年金，您 不需要把所有的 401K 里的资金转到年金， 您仍然可以contribute 钱至现在雇主资助的 401K计划，有些人把自己购买的传统 IRA / 罗斯 IRA / SEP IRA也转到年金。这种rollover或transfer只是换个地方，因而不会有税 的问题。 6、长期护理费用会不会花光您的所有 退休储蓄？ 按照美国长期护理保险协会的定义，人 要能够生活自理需要具备 6 种基本的职能 （Activities of Daily Living，简称ADLs)：吃饭、 穿衣、沐浴、如厕、行动和失禁 (Continence )， 这里的失禁 (Continence )是指不会大小便失 禁。如果您生活不能自理，基本上有4个去 处：住到私人疗养院（Nursing Home）、辅助生 活中心（Assisted Living Center）、成人日托 （Adult Day Care）或是请人到家里来照料您。 但无论哪种方式都需要花钱，住 Nursing Home 最贵，在大华府地区一年需要约10 万 美 元 ，而 且 一 位 难 求 。 Assisted Living Center 一年要 5 万到 6 万美元，Adult Day Care Center 一年要 2 万美元，请人到家里来 每天做4个小时，一个月收费 $2000美元，若 每天做8小时，则每月的收费涨到 $7500美 元。这只是今天的收费标准，过去10年间长 期护理的花费每年平均涨 6-8%，如果持续 涨下去，10年后就要翻倍。这只是一个人的 花费，如果夫妻俩都需要长期护理，则花费 也要翻倍。这笔庞大的开销，一般中产阶级 靠自己掏腰包是不可能负担的起的。 假设您只存了几十万美金的退休金，准 备养老用，但因为长期护理的费用，很可能 不到十年就把您的退休金全部花光，可能还 不够用。有些人说，不是可以有联邦医疗保 险 (Medicare) 来支付长期护理费用吗？答 案是否定的。除非您没有任何资产，可以享 受政府特殊低收入福利（Medicaid）。Medicaid行不通，第二条道路就是自己掏腰包， 用储蓄或退休金来支付长期护理费用。除 非您已经累积了两百万美元或几百万美元 的退休金，否则您必须考虑第三条道路，就 是由保险公司来替您支付长期护理费用。 7、如果患有重大疾病，必然伴随着高 昂的医疗费用，光靠医疗保险够(Health Insurance)吗？ 患有重大疾病或许并不是最可怕的事 情，因为随着医疗水平的提高，重大疾病的 治愈率越来越高，存活的时间也越来越长， 但这都是以高昂的医疗费用为代价的。一 旦发生重大疾病 ，涉及到的远不仅仅是治 疗费用，还有后期的康复护理、安心养病的 费用，还有因丧失工作能力后的收入损失， 当然还有给家人造成的巨大的财务损失和 精神损失等。根据哈佛大学的研究报告，在 2007 年的美国申请个人破产者中，有百分 之62是与重大疾病有关。令人惊讶的是在 这些人里有高达百分之 78 己有医疗保险 (Health Insurance)。 根据 NerdWallet Health 2013 年的研究 报告，未付清的医疗费用是造成申请破产的 首要原因，超过因信用卡债和房债而申请破 产者。而且这些因重大疾病而申请破产者 中，绝大多数里已有医疗保险。很多人以为 有了医疗保险(Health Insurance)后，就不用 担心医疗费用问题，从此就可以高枕无忧 了，然而事实并非如此。医疗保险是投保人 在生病时看病、吃药、住院产生的费用。医 疗保险公司赔给医生和医院的，除此之外， 有些治疗，药物，尤其是有些治疗癌症的先 进药物，临床实验，因过于昂贵或不符合医 疗成本利益，而不被医疗保险公司给付。 有些人已有医疗保险，却因负荷过高的 医疗开支或因重大疾病，无法工作，就没有 工资收入，其生活费、房贷、车贷及各项开销 马上成了头等问题，而导致财务危机，进而 申请破产，所以有了医疗保险后，您还需要 「生前福利万全保」来预防因重大疾病而造 成的财务损失。 8、您对生前福利万全保有足够的了解 吗？ 第一代传统的人寿保险：只能在投保人 离世后为家人留下一笔赔偿，投保人通常无 法支配与使用自己的保单，不能与家人共享 保单中任何利益，是传统保险的遗憾。 第二代改良性人寿保险：有储蓄的人寿 保险兼具免税的功能，投保人在生前可依累 积的现金值依家庭不同的需要，借出部份资 金可用作紧急救助金、子女教育基金、创业 金、婚嫁金或退休金等阶段性用途，只有绝 症生前理赔。 第三代「生前福利万全保」：每50年，美 国保险史上就会出现一次重大的改革性突 破，「生前福利万全保」是人寿保险史上150 来的的第三次重大突破。 向大家推荐由超过175年历史的国家人 寿 (National Life) 推出「生前福利万全保」，国 家 人 寿 的 所 有 保 险 产 品 包 括 定 期 保 险 (Term)，终 身 保 险 (Whole Life) ，万 能 寿 险 （UL），指数型万能寿险（IUL），除了保障之 外还增加免费的生前理赔条款，生前理赔条 款包括慢性疾病/长期护理生前理赔，重大 疾病生前理赔，重大伤残生前理赔和绝症生 前理赔。万一有慢性疾病/长期护理、重大 疾病、重大伤残、绝症（生命周期在 24 个月 之内）时，可向保险公司申请提前理赔，把身 后理赔变成提前理赔，让活着时就可以使用 理赔金，理赔金最高可达保额的100%，理赔 金均无需纳税！完全免税！ 生前福利( Living Benefits)寿险保单是 一个保费多种保障，若无事故发生，还有比 银行髙的储蓄存款利率，可供使用。如果没 有用到长期护理或重大疾病的理赔，还可当 退休金使用，身后还可以获得死亡理赔，可 算是一举数得。与单一保险产品相比，生前 福利综合保险提供的保障更充分。 上述问题中，若有一项答案是您有兴趣 想更深入了解，信保理财顾问公司联合总 裁 Steven Ting & Alice Wu 提供免费咨 询，敬请预约，电话：(240) 731-8283 或电 邮 [email protected]。

B15 2022年12月16日（星期五） 书法天地 美华商报

B16 2022年12月16日（星期五） 美华文苑 美华商报 快过年了，村子里每天总有一两家人家 杀猪。我每天天不亮就给遥远的猪的长鸣 所惊醒，那声音像凄厉沙嗄的哨子。 闵先生家里杀第一只猪，是在门外的广 场上。邻人都从石阶上走下来观看。那广 场四周用砖石砌出高高的平台，台上筑着房 子，都是像凄凉的水墨画似的黑瓦，白粉墙 被雨淋得一搭黑一搭白的。泥地上有一只 猪在那里恬静地找东西吃。我先就没注意 到它。先把它饿了一天，这时候把它放了出 来，所以它只顾埋头觅食。忽然，它大叫起 来了——有人去拉它的后腿。叫着叫着，越 发多两个人去拉了。它一直用同样的声调 继续嘶鸣，比马嘶难听一点，而更没有表情， 永远是平平的。它被掀翻在木架上，一个人 握住它的前腿后腿，另一个人俯身去拿刀。 有一只篮子，装着尖刀和各种器具。篮子编 完了还剩下尺来长一条篾片，并没有截去， 翘得高高的，像人家画的兰花叶子，长长的 一撇，天然姿媚。屠夫的一支旱烟管，也插 在篮子柄的旁边。尖刀戳入猪的咽喉，它的 叫声也并没有改变，只是一声声地叫下去。 直到最后，它短短地咕噜了一声，像是老年 人的叹息，表示这班人是无理可喻的。从此 就沉默了。 已经死了，嘴里还冒出水蒸气的白烟。 天气实在冷。 家里的一个女佣挑了两桶滚水出来，倾 在个大木桶里。猪坐了进去，人把它的头极 力摁入水中，那颗头再度出现的时候，毛发 蓬松像个洗澡的小孩子。替它挖耳朵。这 想必也是它生平第一次的经验。然后用一 把两头向里卷的大剃刀，在它身上成团地刮 下毛来。屠夫把猪蹄上的指甲一剔就剔掉 了。雪白的腿腕，红红的攒聚的脚心，很像 从前女人的小脚。从猪蹄上吹气，把整个的 一个猪吹得膨胀起来，使拔毛要容易得多。 屠夫把嘴去衔着猪脚之前，也略微顿了一 顿，可见他虽然习惯于这一切，也还是照样 起反感的。 旁边看的人偶尔说话，就是估量 这只猪有多少斤重，有多少斤油；昨 天那家杀的一只有多少斤重，他家还 没杀的那只有多少斤重。他们很少 对白，都是自言自语的居多。一村里 最有声望的人家的少奶奶发出个问 句，都没有人搭理。有一个高大的老 人站着看了半天之后，回家去端了个 青花碗出来，站在那里，吃着米粉面 条。 猪毛有些地方不易刮去，先由女 佣从灶上提了水来，就用那冲茶的粉 紫洋瓷水壶，壶嘴紧挨在猪身上，往 上面浇。浑身都剃光了，单剩下头顶 心与脑后的一摊黑毛最后剃。一个 雪白滚壮的猪扑翻在桶边上，这时候 真有点像个人。但是最可憎可怕的 是后来，完全去了毛的猪脸，整个地 露出来，竟是笑嘻 嘻的，小眼睛眯成 一线，极度愉快似 的。 腊月二十七， 他 们 家 第 二 次 杀 猪。这次不在大门 口，却在天井里杀， 怕外头人多口杂， 有不吉利的话说出 来，因为就要过年 了。猪如果多叫几 声，那也是不吉利 的，因此叫到后来， 屠夫便用手去握住 它 的 嘴 。 听 他 们 说，今天是要在院 子里点起了蜡烛杀 的，以为一定有些 神 秘 的 隆 重 的 气 氛。倒是把一张红 木雕花桌子掇到院 子里来了，可是一 桌子的灰，上次杀那只猪，大块的生肉曾经 搁在这张桌子上的，还腻着一些油迹，也没 揩擦一下。平常晚上点蜡烛总是用铜蜡台， 今天却用着特别简陋的一种，一只乌黑的洋 铁罐伸出两根管子，一个上面插一支红烛。 被风吹着，烛泪淋漓，荷叶边的小托子上，一 瓣一瓣堆成个淡桃红的雏菊。一大束香，也 没点起来，横放在蜡台底下。 猪的喉咙里汩汩地出血，接了一桶之后 还有些流到地下，立刻有只小黄狗来叭哒叭 哒吃掉了。然后它四面嗅过去，以为还有。 一抬头，却触到那只猪跷得远远的脚。它嗅 嗅死了的猪的脚，不知道下了怎样的一个结 论，总之很为满意，从此对于那只猪也就失去 了好奇心，尽管在它腿底下钻来钻去，只是含 着笑，眼睛亮晶晶的。 屠夫把它一脚踢开了，不久它又出现在 屠夫的胯下。屠夫腿上包着麻袋作为鞋袜， 与淡黄的狗一个颜色。 几只鸡，先是咯咯叫 着跑开了，后来又回来了，脖子一探一探的， 提心吊胆四处踏逻。但是鸡这样东西，本来 就活得提心吊胆的。 以后，把大块的肉堆在屋里桌子上，猪 头割下来，嘴里给它衔着自己的小尾巴。为 什么要它咬着自己的尾巴呢？使人想起小 猫追自己的尾巴，那种活泼泼的傻气的样 子，充满了生命的快乐。英国人宴席上的烧 猪躺在盘子里的时候，总是口衔一只苹果， 如同小儿得饼，非常满足似的。人们真是有 奇异的幽默感呀！ 散文经典：张爱玲《杀猪过年》 还记得 1983 年的那场大雪吗？那是我 生命中的第一场大雪，一场白茫茫的爱恋， 烙下终生难忘的印象。 30多年前的一个清晨，父亲喊我和弟弟 起床，并惊喜地告诉我们：“下雪了！下雪 了！快起来看雪！”“下雪？”我的小脑袋瓜子 一个激灵，这个消息太意外了，从来没有想 到会下雪！感觉父亲就像连环画里的白胡 子老人，给我们送来了想也没敢想的礼物！ 掀开窗帘一看，哇！窗外已经是白茫茫的世 界，说不出来的美和震撼……仿佛只是一夜 之间，世界完全变了样！就像上帝慈爱的双 手一挥，天底下布满了洁白的天帘子，上帝 让我们看到了世界原来是洁白无瑕的。我 看见很多人在雪地上开心地嬉戏，全然不顾 冰天雪地的寒冷……昨天晚上，我们一群小 孩子还在沙滩上踩沙子，没想到今天就下雪 了，世界真奇妙。 父亲叮嘱我们多穿点。生平第一次看 见下雪，小孩子激动得忘记了寒冷，穿着小 皮鞋就直奔室外，和其他小伙伴一道，站在 雪地中手舞足蹈地乐个不停……当小脚踩 在雪地上，发出“嘎吱嘎吱”的声音时，感觉 被大雪覆盖的世界就是梦寐以求的童话王 国。而我，好象穿越了，到了白雪皑皑的格 林童话世界？ 父亲催促我回家吃早点，时间不早了， 还要上学！是的！上学！我总算从狂喜中 冷静下来，回家匆匆吃了早点背好书包，就 想迫不及待地冲去学校。等着！母亲找了 顶红色的毛线帽子让我戴上，又检查了我身 上的衣服，才让我出门。 太美了！下雪的世界！房顶上、树枝上 挂满了白雪，就像童话里白雪公主的王国， 美得你不忍心用脚去踩一踩地下的雪…… 我边走边想，要是天天下雪，该有多美好！ 学校里已经是一片沸腾的景象。那些 晚来的学生都提前赶来了，似乎要和老师同 学一起分享雪景，才能够渲染爱雪的心情。 有些高年级的学生找来工具，三五成群在操 场上堆雪人，或是打雪仗，早自习的时间都 过了，老师们也没阻挡，难得下场雪，让孩子 们尽情地欢乐！ 我们才读一、二年级的小孩子，大多是 羞涩且文静的。站在一旁看着大哥大姐们 打雪仗，就怕被飞来的雪球“误伤”，还会下 意识跑得远远的……上课的时候，又下雪 了，一向专心的我走神了，连老师提醒的“咳 嗽”声都没听见，直到老师轻轻敲了敲我的 课桌，我才会心地跟老师笑了笑。窗外的雪 花儿，纷纷扬扬多潇洒，就像一个个勇敢的 小精灵，把大地装扮得分外妖娆。 放学了，我一个人故意慢慢落在人群后 面，就为享受白茫茫的冰雪世界。我想走慢 一点，再走慢一点，却不知道雪的世界尽头 在哪里？我甚至埋怨从学校到家的路程太 短了，短得我来不及看看雪地中的脚印，不 够时间仔细观察一朵雪花下坠的过程，短得 我不知道要用什么方式留住这冰纯的情感？ 我相信，如果有影象资料，我一定会是 雪地中一顶美丽的小红帽。 后来查资料得知，1983 年 12 月 26～30 日，云南下了场500年所罕见的大雪。我问 了很多人，都说大概是1983年，具体时间说 不准，因为当时条件所限，能够留下图文资 料的可能性甚小。很多人都以“遗憾”二字 总结对那场大雪的回忆，更别说一个懵懵懂 懂的小女孩了。 30 多年过去了，为了弥补小时候对“冰 纯情感”的美丽遗憾，我去了一趟北国冰城， 期望在晶莹剔透的冰雪世界里，完成一场千 年之恋的夙愿。 所谓冰纯的情感，其实就是找回最初的 本真，就像小时候，展现在眼前的世界，像水 晶一样透明，心透亮眼清澈，人与人之间，挂 着善意的笑容…… 怀念是一种唤醒。 我终于来到魂牵梦萦的白茫茫世界。 眼前的纯白，还是那么纯洁，让你沉睡已久 的心灵，仿佛聆听到一场古老而久远的钟声 ……你款款来到世纪童话的疆域，用滚烫的 情怀浇醒沉睡30多年的情感。的确是一场 千年之恋的终极还愿。雪乡、雪谷前面都冠 以“中国”二字，表明在祖国的大地上，这是 观赏雪景的最佳目的地，让从最西南边陲飞 到祖国最北方的我们大呼值得。 一生中，很有必要为自己的梦想，来一 次说走就走的旅行。 跨越新年的这场冰雪奇缘，注定不同凡 响。我在微信圈里发的各种图片，惊呆了各 位微友，大家纷纷询问这是哪里？云南人大 都无法抑制对冰雪之恋的狂热，因为触摸的 机会太少太少……人为什么要努力实现梦 想？很简单，有梦的人生不会苍白。 站在白茫茫的雪世界，我想起1983年的 那场大雪，想起小时候的理想，想起纯净如 初的眼神，依然还是“一片冰心在玉壶”。 行走在雪地里，脚下发出“嘎吱嘎吱”的 声音，这种声音有种无形的力量，加快了全 身的血液流动，眼前总有一个模糊的影子， 一个戴着红帽子的小女孩走在雪地里…… 我仿佛回到30多年前的童年，太珍贵了！ 当然，成年后的人生，更多是走在悬崖 边缘的如履薄冰。我记得有部电视剧《悬 崖》，就是在北国冰城拍摄的。在一个截然 不同的地方，体验一种极致的冰雪生活，收 获说不完道不尽的冰与火的碰撞，也许才是 生活的真谛。 如果时光能够倒流，我希望回到 1983 年，去重新邂逅生命中那场白茫茫的大雪。 来源：人文红河 散文欣赏：王芳《冰纯的情感》

美华商报 美华文苑 2022年12月16日（星期五） B17 《巧 遇》 夏天天亮得早，何兴早早起了床。平 时单位一大摊子事，没日没夜地忙，已经好 几个月没回老家看看，好不容易放端午小 长假，必须回家看看老母亲。 正好在城里读书的女儿也放假在家， 何兴让妻子买好一家人回家的车票，给母 亲买了几套夏天穿的衣服。吃过早饭，一 家人坐公交车直奔长途汽车站。 离开车还有一段时间，妻子带女儿买 饮料去了。何兴正想打个盹，突然发现对 面坐着一个六十多岁皮肤黝黑的老头，戴 着草帽，背着黑色挎包，东张西望，正是邻 村的孙思福。 “哎哟，老何，好久不见啊！”孙思福也 看到了老何，大大咧咧走过来，坐在旁边。 “老孙，你这是？”“我去省城告状，告那 几个混蛋村干部。”“出什么事了？” “凭什么村支书的大哥能享受五保，我 弟弟不行；凭什么村主任的小舅子能评上 贫困户，我老孙不行。这说得过去吗？” 孙思福是何兴的老熟人，年轻的时候， 他在村里当过广播员，可惜一场大病，嗓子 坏了。后来听说他无所事事，又喜好打抱 不平，经常上访告状。何兴在信访局工作， 听过他的“事迹”。 “爸，快走吧，车快开了。” “小琴，你和你妈先走一步，我这边突 然有些事情要处理。”“你不回家看奶奶了， 要我们怎么跟她说？”“你放心，我把事情办 好，晚点一定回来。” 何兴妻子看到孙思福那架势，心里明 白几分，拉着女儿先走了。 “老孙，到吃饭时间了，我们先去填饱 肚子吧。”何兴把孙思福带进车站旁边一个 面馆，要了两碗肉丝面。热腾腾的面条刚 端上桌，孙思福就饿急了似的，捧起碗囫囵 吃起来。 “老孙啊，反映村干部的问题，可以直 接找当地政府，何必往省里跑。” “乡镇这一级我信不过，只有省里的大 官才能压住他们。” “你都没向乡镇反映，怎么知道他们处 理不好？现在各种政策很透明，谁也不敢 弄虚作假。” “你这是劝我打退堂鼓啊。” “我是给你一个建议。节后上班第一 天我就到你们镇去，把情况搞清楚，行吗？” “行，我信你，等你来。” 目送孙思福坐上返乡的公交车，何兴 一路小跑奔回车站，庆幸自己赶上了最后 一班回家的客车。 1、等你重来 下不下雪都不能阻止 岁月与岁月之间的相见 我若如凌霄花盛开 只等那风雪之夜的重来 传说有一丝青绿 将茌雪山的肋骨中央绽放 恰好见过爱人的眉眼 容我遍身流过 生命的底线一千年 春天将在此守侯并见证 冰天雪地的相恋 重复地跨越那瑶台 所来之径笙歌篝火亦猛然 素光闪闪的神话背后 我只修成了那脊梁的信念 锋芒而不露 倒挂着灵魂的玉洁冰清 灵魂之复与同永恒 2、采桔女 橙色的时光许久没有晒过自然空气 我们的笑脸对视成一个焦点 许是光合作用，足以掩盖去若干 斑驳的憔悴 何止采的是桔当生命中所有念想 都熟透成果园，我想将我的一生给你 无论怎样经历都是酸甜的象征 青涩而后蜜如汁 尽兴品尝和吮吸吧才不负岁月 情深一场，开就遍地以防你摘取不到 如若庸碌怎可以识别人生 如我年华屈伸 3、与冬雨书 一阵一阵地，湿润和风干 我就是那站在笼子里的冰冷时光 想同你开怀畅抒 不淋漓不尽兴，好比欲说还休的 话语中又透露了我的身世 本是异乡的择偶 今偏被一阵北风刮来落央成雨 透露梨花般白，却无字画押 只好将身子托付 托付给了冬天，还要给你 绵柔的清白在那个风雪夜的到来 刷新你透明的认知 作者简介:龚小猪，喜以文字抒发灵 魂，用音乐赎救爱欲。写作不为名利，纯 于本真，随性怡情，诗品如人品。 2022 年 11 月 19 日。今天上午，我们带 着三个孩子，来到位于华盛顿西北郊外的 “华盛顿华德福学校”（Washington Waldorf School ）观光游览，因为今天这个学校有一 个“秋日巴扎”（Fall Bazaar ）对外开放。所 谓“巴扎”就是集市，义卖，据说这是这一带 最好的巴扎，因为它除了安排交易，还有组 织孩子们的一些游乐活动可以参与。 “华德福学校”是一家以“华德福教育理 念”为旗帜、具有世界品牌连锁性质的私立 学 校 ，从 学 前 班（Preschool ）到 12 年 级 （Grade 12）中小学一贯制。第一所华德福学 校于1919创办于德国的斯图加特，尔后因其 教育理念的独到而风靡世界。据说它的教 育理念的本质是让孩子的身、心、灵三者和 谐发展。它有别于大众化教育的公立学校， 相对来说比较有更多的个性。 今天的校园里突然涌进来那么多参观 者，一下子人来人往，热闹非凡。大厅里，走 廊上，熙熙攘攘，络绎不绝。各个年级和班 级的教室都用来作为卖场，售卖各种各样的 物品，还有的教室用来开展游戏活动，这些 活动是要卖票的。所有的收入都作为一种 捐献，所以称之为“义卖”。 除了有一些学校以外的商家助兴参加， 大部分售卖的物品都是这个学校的学生们自 己动手制作的。“华德福教育”的特点之一就是 十分重视训练学生的动手能力，无论是艺术 品创作还是实用物品的设计制造，在这动手 过程中获得想象力和创造力的提升。这些 “贴纸画”（Stickers ）不用画笔和颜料，只用彩 纸剪剪贴贴，就成了赏心悦目的艺术品。 这些五颜六色、造型别致的肥皂，都是 学生用蜡油制造的实用工艺品，既可使用， 也可作为摆设，当作礼物送人也不错。学生 们不仅学习掌握了产品的制造技术，也学习 如何将产品变成商品的市场运作，树立更好 满足顾客需求的市场意识。 学校里有的教室就是一个个手工工 场。这个木工教室里配 置了若干木工工作台， 还有各种各样的木工工 具，以及形状各异的大 小木料。这里的教师大 概也都是能干的木匠师 傅，孩子们在他们的耳 濡目染下，培养热爱劳 动、勤恳敬业的工匠精 神。 今天的“秋日巴扎” 还有很多有趣的游戏活 动。如打制铜灯笼，丝 绸上画画，手脸彩绘， “水晶洞”，“钓鱼湾”，等 等。这是一个“城堡弹 射 器 ”（Castle Cata⁃ pult ），是用弹力将重物抛射出去的投石攻 城武器，瞄得准的话可以坍塌城墙而得奖。 孩子们玩得兴致勃勃。 这是“蜡烛工艺品”（Candle Craft ）的加 工制作，就是在一根白色原坯蜡烛的表面， 粘上花花绿绿的各种装饰物，使之变成一件 漂亮的蜡烛工艺品。小孩子们和他们的家 长们在一起玩，共同享受创造的快乐。 这是一个串珠手链的手工活动，他们给 你提供各色木质通心小圆珠，还有一条弹力 细绳，让你把它串在一起成为一条手链，你 就可以把它戴回去。虽然简单，也要细心， 耐心，手巧。从孩子们的专注神情中可以感 到，这个学校的“秋日巴扎”对他们来说真是 非常开心。 学校里的“秋日巴扎” 王治平 作者简介 王治平，1952 年出生，浙江杭州 人。中国人民大学工业经济系毕业，经 济学硕士。浙江工业大学经贸管理学 院经济学教授。现已退休，目前暂居美 国马里兰州。喜爱旅行与写作，撰写大 量图文游记。观光揽胜，与您分享。 诗 词 园 地 诗三首

www.truebuddha-md.org 電話: 301-421-9298 傳真: 301-421-9118 登寶雷藏寺地址：3200 Norbeck Rd., Silver Spring MD 20906 登寶雷藏寺辦事處、登寶墓園地址：1930 Spencerville Rd., Spencerville MD 20868 第325期 登寶墓園隨時開放。歡迎實地參訪或致電詢問。 登寶墓園在美國馬里蘭州Rockville市華人密宗道場登寶雷藏寺的園地上。 法王蓮生活佛指出此地有兩條龍脈。是難得一見的風水寶地。 登寶墓園現有八座靈骨塔，每一個塔位的吉向都依生肖勘定。龍脈地氣加上塔位的吉向對住生者和後代的好處非常大。 登寶雷藏寺特別贈送價值600美元的牌位一座使往生者能永享佛寺香火。 大家在好風水的登寶墓園都預訂了塔位。為自己百年後的事作了最好的安排。 B18 2022年12月16日（星期五） 爱心专栏 美华商报 登寶墓園 登寶雷藏寺專屬的 1930 Spencerville Rd., Spencerville MD 20868 USA 電話301-421-9298 網址http://www.truebuddha-md.org