文│溫嬪容

此穴屬於手陽明太陽經，和膝下三寸足陽明胃經足三里相對應，所以肘下三寸穴位稱為手三里，別名鬼斜。此穴有消炎、疏筋、活絡作用，減輕各部位神經痛，又能使氣催至受傷部位，增加免疫力，加強滲出物吸收，減輕發炎，消腫。

扭傷穴功用：

1.因太陽經走到鼻旁，所以能治肥厚性鼻炎。
2.因肩背，臂臑有大腸經分佈，能治肩背手臂酸痛，效果明顯。

3.能治耳痛，尤其是腸胃逆氣所造成耳痛。
4.能治手麻，執行按穴時，需往麻的方向按穴。
5.能治疔、淋巴結核。用灸，愈久愈好，灸至發熱後再灸至降溫，效果獨到。

取穴

此穴位於肘尖端下三寸，曲池穴下二寸，取穴時屈肘，橈側在上，按下去肌肉酸脹。不論手肘、踝、膝、頭部扭傷時，要一邊用力按穴，一邊輕轉動扭傷部位。

（本文作者為明慧中醫診所院長）◇
　

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