你知道嗎？大多數人會閃到腰，常常是因為拿東西的姿勢不對。例如：有的人拿東西時，不是先蹲下再拿起來，而是彎著腰拿起來，這就容易閃到腰。平常睡姿或工作時坐姿不對，也可能造成閃腰問題。
大部份的醫生把閃腰稱為「拉傷」。還記得幾十年前，我太太膏肓穴附近的肌肉拉傷了，醫生說只能打點維他命，沒有其它辦法可以治療，後來過了好久才復原。其實，在中醫學上這都是可以治的。
哪些部位容易拉傷？
閃腰時，最常見的症狀是腰部一側疼痛，或者是左邊，或者是右邊，這往往是急性的腰肌拉傷，肌肉受損。如果疼痛位置在脊椎部位，那可能是脊椎拉傷，這種情況很少見。尾椎附近的一側疼痛，可能是第五腰椎的滑膜拉傷了。
簡單1招急救閃腰
如果是急性閃腰怎麼辦？教你一個最簡單的急救穴道「扭傷穴」。
扭傷穴其實就是手三里穴，它治療扭傷很有效。在手心朝向身體的時候，位置就在手肘橫紋往下大約三橫指處。
你平時壓這個穴道，不會有甚麼疼痛感，可是當你閃到腰時壓壓看，不管是脊柱或是腰椎閃到，一壓會覺得疼痛的不得了。左手臂穴位管左側閃腰，右手臂穴位管右側閃腰。按壓痛點的時候，只做一個動作，就是把你的腰椎扭一扭，就可以把錯位的部份，像是脊椎、肌肉拉回原狀，而且也能止痛。
如果再不能治好，趕緊去找醫生給你做針灸或者用藥物治療。
「通氣散」、耳針治療閃挫腰痛
中醫治療閃腰，有一個方子叫「通氣散」，我經常使用它來治療閃挫腰痛，幾乎就是吃下去就有效果。
「通氣散」成份：柴胡，香附各30克，川芎15克。
製法及用量：將以上中藥成份研末。每此取用9克，使用開水沖服，早、晚各一次。
另外，也可以用耳針治療的方法，很快緩解病情。耳朵最外圈叫做「耳輪」，內圈叫做「對耳輪」，「對耳輪」分為上腳和下腳，像Y字形，在分岔處的下腳下方，按壓最痛的點，我們稱之為「坐骨神經點」。
左邊的腰痛就壓左耳，右邊的就壓右耳，按壓到之後，動一動你的脊椎、腰椎，那麼也可以很快解決閃腰問題。
如果在急性期沒有好好治療，就可能進入慢性期，持續腰痛不好。痛久了，可能引起脊椎側彎，最後導致彎腰駝背。所以在急性期或慢性期早期就要趕緊治療。
以上提到的草藥中的一些可能聽起來很陌生，但很多都可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到。另外，因每個人體質不同所以對應的治療方法亦有所不同，請同專業醫師諮詢具體治療方案。@
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