豆豉虱目魚
描述
虱目魚的營養素非常豐富,含有維生素B2、維生素A、維生素E、菸鹼酸、DHA、EPA等營養素。不僅可以保護皮膚黏膜,促進肌膚、指甲和頭髮發育,還可以增加全身體抗力。
步驟
小撇步
★豆豉一定要先入鍋炒過,這樣豆豉的香氣才會出來。
★乾豆豉較鹹、濕豆豉較甜,可依家裡現有的來操作,若是使用乾豆豉,事前一定要洗乾淨後再入鍋烹調。
★ 更多料理食譜,請至愛旅遊的煮婦部落格:http://josephinee7.pixnet.net/blog
虱目魚的營養素非常豐富,含有維生素B2、維生素A、維生素E、菸鹼酸、DHA、EPA等營養素。不僅可以保護皮膚黏膜,促進肌膚、指甲和頭髮發育,還可以增加全身體抗力。
小撇步
★豆豉一定要先入鍋炒過,這樣豆豉的香氣才會出來。
★乾豆豉較鹹、濕豆豉較甜,可依家裡現有的來操作,若是使用乾豆豉,事前一定要洗乾淨後再入鍋烹調。
★ 更多料理食譜,請至愛旅遊的煮婦部落格:http://josephinee7.pixnet.net/blog
味噌湯 酸菜 醃蘿蔔 韓式拌飯 香蕉煎餅 杏鮑菇 黑胡椒雞胸肉 丼飯 牛肋條 蕎麥麵 口水雞 仙草凍 檸檬塔 蝦仁豆腐 煎鮭魚 塔塔醬 雞排 肉燥 法式吐司 蛤蜊湯 蔬菜湯 涼拌洋蔥 露營菜單 綠豆蒜 飯糰 鮭魚炊飯 奶酪 肉粽 燕麥粥 玉子燒 板豆腐 壽司 雞蛋豆腐 綠豆沙 寒天 涼拌小黃瓜 泰式料理 牛肉麵 涼麵 避風塘 瑪德蓮 薑黃飯 韓式年糕 排骨酥湯 咖哩 玉米筍料理 溫沙拉 健康餐 滷味 紫蘇