揭秘健美大赛后台：美女当众更衣让男人抹油_北京时间

揭秘健美大赛后台：美女当众更衣让男人抹油

健美运动员在赛前会做大量的准备工作，他们会在身上涂一层黑色的美黑油增加肌肉的明显度，他们也会在赛前1小时做着准备运动。

揭秘健美大赛后台：美女当众更衣让男人抹油

健美运动员在赛前会做大量的准备工作，他们会在身上涂一层黑色的美黑油增加肌肉的明显度，他们也会在赛前1小时做着准备运动，所有的准备工作都需要选手们在比赛后台进行，所以健美大赛后台就成为了选手们取得好成绩的关键。

近日，某健身大奖赛后台花絮被曝光。只见在后台休息区，众选手积极准备中，随处可见选手们做着热身活动。
工作人员也是积极的帮着选手们抹油，由于人手不够，众多选手们则是相互帮忙，男女均身着内衣相互帮助，不惧被吃“豆腐”。

比基尼小姐还不时的与工作人员以及健美先生合影留念，大多健美比赛都没有预设的更衣室，所以俊男美女们只能在公共休息区更换衣服了。

众选手们在后台备场时的众生相更是别有趣味，有的直接躺地休息，有的吃东西，有的则是做着准备活动，各种姿态大曝光。

女子健身组比赛中，参加让人“热血喷张”比基尼项目的数十名参赛女选手身材傲人，精神饱满。

举手投足间都显示出了肌肉与形体的柔中带刚和刚柔并济之美，希望把自己最完美的一面呈现在绚丽的舞台。

健美运动员在比赛时不仅肌肉线条清晰,而且肌肤油光闪闪。魅力迷人。这是为什么呢?原来是运动员上场前在身上涂上了一层油。

乍一看，健美运动员的肤色都是古铜色，那是因为他们身上抹了比赛专用油，目的是使肌肉更有光泽，并富有弹性。

首先，健美界最原始的用油就是橄榄油。但在施瓦辛格那个时代都早就不用了。

橄榄油是一种呈青黄色的不干性油，气味清香。其化学成分是油酸、软脂酸和亚油酯，可供食用和医药用，具有滋润皮肤、抗裂防晒之功。

由于橄榄油所含的角鲨稀、类黄酮、多酚等成分能保护细胞免受自由基的侵害，所以橄榄油对肌肉及韧带等损伤或者皮肤擦伤，具有加速疗效的作用。

传说古希腊时，女神雅典娜为争取以自己的名字给希腊古城命名，赐给这里一株橄榄树，作为和平、丰硕、健康强壮的象征，标志着自由月幸福。

古希腊人非常崇敬雅典娜，从公元前776年起，在每4年一次的奥林匹亚竞技会上，对各项比赛的优胜者都要奖给用橄榄枝制作的花环冠冕，作为至高无上的赏誉。

后来在每年橄榄丰收的季节，都要举行狂欢庆典，进行体育比赛，奥运会也是由此衍变形成的。

参赛者全是赤身裸体，并在全身涂抹橄榄油，以表示强壮、纯洁和高尚。

这一习俗，被健美运动承继下来，成为这项运动不可缺少的辅助手段。

随着时代的进步，健美比赛时运动员使用的油变成了美黑油，能增加肌肉线条的明显度，并有一定的保温作用。

涂抹美黑油主要是为了凸显肌肉线条，造成适当的阴影效果，当然达不到化妆效果。

这样可以更好的帮助裁判判断肌肉线条，比例，围度等技术指标。

也有相当一部分健美运动员或是健美模特专门去照紫外线美黑的。

涂抹之后，健美运动员在比赛时不仅肌肉线条清晰，而且肌肤油光闪闪，并且对身体益处很多。

可增强皮肤的弹性和使身体更为健美，使皮肤进一步细嫩，毛细血管扩张，血液流动舒畅，增加皮肤弹性和韧性。

通常选手们需要在台上站20分钟左右的时间，然而油脂的另一个好处就是保温，这个也是非常重要的。

健美比赛需要展示7到10个标准动作，每次上台5-10人不等，每个动作展示时间10-20秒。

比赛总长近20分钟的时间，对于肌肉来讲，这个时间已经够冷却肌肉了，围度会慢慢变小。

所以健美专用的油彩能很好的保温，保持肌肉充盈的状态。

赛前光抹油就得花10多分钟，身上脸上全不能漏，要抹得均匀。

细微之处还得用刷子刷匀，两三百元一瓶的油，一次就要抹掉近两瓶。

除了买专业的健美用油，也可以自己去戏曲专用商店买画脸谱那种棕色的油彩，然后自己拿橄榄油调和。具体颜色效果得看你喜好调和。

艰苦训练几年的时间，但比赛中却不能把自己的最好状态展现出来才是最遗憾的。所以运动员在表演前通常要热身1个小时左右，令自己的肌肉达到兴奋状态。

赛场里，时常能听到台下的教练们用各种语言大声地叫喊，原来这是教练在场下指导。

选手们在台上“拗造型”，有的部位效果如何，自己是看不到的，这就需要教练在后台提示了。

“臀部再收紧！”“笑一笑，很好！手臂再加点力！”听到教练的指示，队员便会更加用力地突出肌肉。空有一身肌肉却不善于表现，是不会得到高分的。

队员在场上的比赛时间一般是二三十分钟，水平较接近的话，裁判会再挑几个人出来展示。

别看他们在台上个个面带笑容，其实为了将全身肌肉尤其是一些细小肌肉展示出来，他们可谓使足了劲，甚至已经达到体能的极限。

以前还发生过队员赛后晕倒的事件。因此，队员比赛前后都要多休息。某健美运动员在接受采访时，他忍不住说出了实话：“其实说话也累，现在只想睡觉。”

参赛选手们都非常耐心地做着随时上场的准备，他们脱油、脱盐、脱水，已经到了生理极限。但他们依然凭借顽强的意志坚持自己的梦想，在舞台之上把自己的美全部奉献给观众，展现出一代健美人的职业精神与体育风范。

揭秘健美大赛后台：美女当众更衣让男人抹油

健美运动员在赛前会做大量的准备工作，他们会在身上涂一层黑色的美黑油增加肌肉的明显度，他们也会在赛前1小时做着准备运动。

揭秘健美大赛后台：美女当众更衣让男人抹油

健美运动员在赛前会做大量的准备工作，他们会在身上涂一层黑色的美黑油增加肌肉的明显度，他们也会在赛前1小时做着准备运动，所有的准备工作都需要选手们在比赛后台进行，所以健美大赛后台就成为了选手们取得好成绩的关键。

近日，某健身大奖赛后台花絮被曝光。只见在后台休息区，众选手积极准备中，随处可见选手们做着热身活动。
工作人员也是积极的帮着选手们抹油，由于人手不够，众多选手们则是相互帮忙，男女均身着内衣相互帮助，不惧被吃“豆腐”。

比基尼小姐还不时的与工作人员以及健美先生合影留念，大多健美比赛都没有预设的更衣室，所以俊男美女们只能在公共休息区更换衣服了。

众选手们在后台备场时的众生相更是别有趣味，有的直接躺地休息，有的吃东西，有的则是做着准备活动，各种姿态大曝光。

女子健身组比赛中，参加让人“热血喷张”比基尼项目的数十名参赛女选手身材傲人，精神饱满。

举手投足间都显示出了肌肉与形体的柔中带刚和刚柔并济之美，希望把自己最完美的一面呈现在绚丽的舞台。

健美运动员在比赛时不仅肌肉线条清晰,而且肌肤油光闪闪。魅力迷人。这是为什么呢?原来是运动员上场前在身上涂上了一层油。

乍一看，健美运动员的肤色都是古铜色，那是因为他们身上抹了比赛专用油，目的是使肌肉更有光泽，并富有弹性。

首先，健美界最原始的用油就是橄榄油。但在施瓦辛格那个时代都早就不用了。

橄榄油是一种呈青黄色的不干性油，气味清香。其化学成分是油酸、软脂酸和亚油酯，可供食用和医药用，具有滋润皮肤、抗裂防晒之功。

由于橄榄油所含的角鲨稀、类黄酮、多酚等成分能保护细胞免受自由基的侵害，所以橄榄油对肌肉及韧带等损伤或者皮肤擦伤，具有加速疗效的作用。

传说古希腊时，女神雅典娜为争取以自己的名字给希腊古城命名，赐给这里一株橄榄树，作为和平、丰硕、健康强壮的象征，标志着自由月幸福。

古希腊人非常崇敬雅典娜，从公元前776年起，在每4年一次的奥林匹亚竞技会上，对各项比赛的优胜者都要奖给用橄榄枝制作的花环冠冕，作为至高无上的赏誉。

后来在每年橄榄丰收的季节，都要举行狂欢庆典，进行体育比赛，奥运会也是由此衍变形成的。

参赛者全是赤身裸体，并在全身涂抹橄榄油，以表示强壮、纯洁和高尚。

这一习俗，被健美运动承继下来，成为这项运动不可缺少的辅助手段。

随着时代的进步，健美比赛时运动员使用的油变成了美黑油，能增加肌肉线条的明显度，并有一定的保温作用。

涂抹美黑油主要是为了凸显肌肉线条，造成适当的阴影效果，当然达不到化妆效果。

这样可以更好的帮助裁判判断肌肉线条，比例，围度等技术指标。

也有相当一部分健美运动员或是健美模特专门去照紫外线美黑的。

涂抹之后，健美运动员在比赛时不仅肌肉线条清晰，而且肌肤油光闪闪，并且对身体益处很多。

可增强皮肤的弹性和使身体更为健美，使皮肤进一步细嫩，毛细血管扩张，血液流动舒畅，增加皮肤弹性和韧性。

通常选手们需要在台上站20分钟左右的时间，然而油脂的另一个好处就是保温，这个也是非常重要的。

健美比赛需要展示7到10个标准动作，每次上台5-10人不等，每个动作展示时间10-20秒。

比赛总长近20分钟的时间，对于肌肉来讲，这个时间已经够冷却肌肉了，围度会慢慢变小。

所以健美专用的油彩能很好的保温，保持肌肉充盈的状态。

赛前光抹油就得花10多分钟，身上脸上全不能漏，要抹得均匀。

细微之处还得用刷子刷匀，两三百元一瓶的油，一次就要抹掉近两瓶。

除了买专业的健美用油，也可以自己去戏曲专用商店买画脸谱那种棕色的油彩，然后自己拿橄榄油调和。具体颜色效果得看你喜好调和。

艰苦训练几年的时间，但比赛中却不能把自己的最好状态展现出来才是最遗憾的。所以运动员在表演前通常要热身1个小时左右，令自己的肌肉达到兴奋状态。

赛场里，时常能听到台下的教练们用各种语言大声地叫喊，原来这是教练在场下指导。

选手们在台上“拗造型”，有的部位效果如何，自己是看不到的，这就需要教练在后台提示了。

“臀部再收紧！”“笑一笑，很好！手臂再加点力！”听到教练的指示，队员便会更加用力地突出肌肉。空有一身肌肉却不善于表现，是不会得到高分的。

队员在场上的比赛时间一般是二三十分钟，水平较接近的话，裁判会再挑几个人出来展示。

别看他们在台上个个面带笑容，其实为了将全身肌肉尤其是一些细小肌肉展示出来，他们可谓使足了劲，甚至已经达到体能的极限。

以前还发生过队员赛后晕倒的事件。因此，队员比赛前后都要多休息。某健美运动员在接受采访时，他忍不住说出了实话：“其实说话也累，现在只想睡觉。”

参赛选手们都非常耐心地做着随时上场的准备，他们脱油、脱盐、脱水，已经到了生理极限。但他们依然凭借顽强的意志坚持自己的梦想，在舞台之上把自己的美全部奉献给观众，展现出一代健美人的职业精神与体育风范。

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