【王博士讲穴位】开心消气摩太冲
原创 莫生气 上海市中医文献馆 收录于合集#小郎中学中医 33 个 #王博士讲穴位 35 个 #健康科普基地 60 个 #五腧穴 3 个 #胸闷 2 个
中医认为肝为将军之官,肝的任务就是保持人体全身的气机疏通畅达。肝的疏泄功能正常，才能保证人体气机条畅，身心健康。心情郁闷，生气等情况，都会导致肝气不畅，当我们碰到头痛眩晕、目赤肿痛、烦躁易怒等肝经郁热的症状时，都可以通过刺激太冲穴来达到缓解症状的目的。
太冲穴的位置
【归经】
足厥阴肝经
【定位】
沿着第一、二趾间向足背上摸寻到有凹陷处
【功效】
平肝息风，清热利湿
太冲穴的文献
《灵枢·厥病》
厥心痛,色苍苍如死状,终日不得太息,肝心痛也,取之行间、太冲。
《针灸甲乙经》卷七
热病烦心,足寒清，多汗,先取然谷,后取太溪、大指间动脉,皆先补之。
《素问病机气宜保命集》卷下
心痛,针少阴经太溪、涌泉及足厥阴原穴。
《千金要方》卷十七、《千金翼方》
下气,灸肺俞百壮,又灸太冲五十壮。
太冲穴的临床应用
主治:
1.足附肿痛，下肢痿痹:
2.胸胁满痛:
3.中风、癫痛、头痛、目眩、目赤肿痛、口歪、急躁易怒等肝经风热病证4.月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下等妇科病证
5.遗尿，霾闭:
6.阴中痛，疵气;
7.黄痘、胁痛、腹胀、呕逆等肝胃病证
现代常用于调理脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。太冲穴配合谷穴称为四关穴，主治头痛、眩晕、小儿惊风、口喎等。
揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合太冲穴向行间穴方向推，起消除肝脏郁结的作用。
太冲穴的保健
太冲穴是肝经上的穴位，有平肝息风，清热利湿，通络止痛的作用，是常用的一个疏肝解郁、清泻肝火的穴位 怕针的朋友，可以用按揉的方式来刺激太冲穴，也能起到疏肝解郁泄热的作用。
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩太冲穴能快速让人神清气爽、心平气和。此穴又称“消气穴”，用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。
具体方法是：
先用温水浸泡双脚10—15分钟，用大拇指按摩太冲穴（大脚趾与二脚趾缝上1.5分处）由下向上往行间方向推按，双脚都按摩，每侧按摩3～5分钟。
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原标题：《【王博士讲穴位】开心消气摩太冲》