第05版 医疗保健
秋燥烦渴按摩少冲穴
陕西科技报
秋季易出现燥热、心烦、口渴、口舌生疮、大便干燥、小便黄赤等症状。少冲穴为心经之井穴,五行属木,故此穴有泻心火、息肝风等特点。
取穴:
少冲穴位于小指甲末端,靠近无名指的方向,大约0.1寸处。
按摩方法:
以右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位,左右手可以互相按摩,每次适宜按摩3-5分钟,每日进行2-3次。少冲穴是脑部的反射区,要慢慢地用力揉捏,切忌使用蛮力。
(胡佑志)
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