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在「小小的樹」音樂聲中，歡迎親子成長班的家長帶著小朋友來報到，並帶領他們進佛堂入坐，觀賞影片「精靈寶石」，在入班問訊後，(2021/11/14)課程正式開始。「我們要如靜思語所言，對人和睦才能歡喜 自在地過日子。」教育部將情緒教育納入今年度國小課綱內，情緒穩定可以幫助學習，小朋友的專注力和人際溝通也會提升。每個人都有開心、驚訝、難過、生氣等情緒，而情緒沒有對和錯，是行為有恰當與否。
為了讓大家趕走倦意，志工黃美珍特地以一首「學點頭、學低頭」，和四位慈濟志工一起帶著大家比手畫腳，甦醒一下大腦，也藉此拉近彼此之間的距離；同時要小朋友們學點頭、學低頭，不要學拳頭。
上人開示：「天地之間，萬物無不都是由因與緣合成，看是什麼因就會合什麼緣，同樣的意思，眾生的心地，看我們在這片心地上下什麼種子，我們以什麼緣去會合使之得以成就。所以學佛最重要的，就是要好好守住這念清淨的心，不要和外面污染的緣，互相混雜污染了，請大家用心顧好我們這念清淨的本性。」
課程進行大家人手一組五色疊杯，當抽到題卡上的水平或垂直顏色，就按照題卡顏色順序排好，看哪一個排得最快又正確，叩叩聲此起彼落，叮噹聲也跟著噹噹響，歡樂洋溢在每個人臉上；有的學員因搶按叮噹，太大力將叮噹按壞，大家玩得不亦樂乎。
蔡芳明師兄說，今天的「快手疊杯」活動，情緒溝通要讓大家具有「核心素養」：具備理解及使用語言、文字、數理、肢體及藝術等各種符號進行表達、溝通及互動，並能瞭解與同理他人，應用在日常生活及工作上。要用智慧管理情緒，開心很簡單，不要常生氣，多閱讀吸收知識，能讓情緒穩定，不要做出讓自己後悔的事。
從遊戲中，鍾士瑋小朋友了解到生氣時就深呼吸、吐氣，或看書。而詹宗瑋小朋友覺得，生氣時可多閱讀。課程以遊戲的方式讓小朋友更深刻體悟如何管理自己的情緒。
身心寬暢的點心是素食碗粿，香積組的志工們前一天從早上做到當天晚上，就為了讓大家吃到好吃的碗粿，學員們讚美不已！原來素食碗粿可以這麼好吃，足以媲美葷食碗粿。志工呂秋蘭表示，是用香積飯加在來米粉做的，餡料有菜埔米、香菇，看到大家吃得這麼開心，所有的辛苦都值得。
志工黃麗娟說，EQ是情緒商數，平時會開心、難過是正常的，要大家在寫上各種情緒的紙上，先圈選正向情緒，如開心、得意、高興、幸福等，接著圈選負向情緒，如生氣、忌妒、難過、丟臉等。大家每天都有不同的情緒，要學習思考如何將悲傷轉化成快樂的情緒。從活動中鍾士瑋小朋友，發現忌妒是看到別人有甚麼東西都想要。周凱祐和周凱庭小朋友對緊張的感受，就是上學遲到時，或考試準備不充足會害怕考不好。
接著課程是每位學員手上各有一塊厚紙板和一根牙籤，在蔡芳明說出一些問題，覺得生氣的事，例如考試不理想被罵、遲到、上課不專心被責罵等，就將牙籤插在厚紙板上，覺得高興的事，例如考試第一名被稱讚、參加比賽得獎、家人幫自己過生日等，就將牙籤拔起來，最後留在板子上的牙籤是否還有？最後看到張茗甄小朋友板子上還有牙籤，他說因為和哥哥搶玩具、手機，所以生氣。
而家長也跟著題目依樣畫葫蘆，覺得生氣的事，例如上班遲到、與同事意見不合、出門遇塞車等，覺得高興的事，例如得到上司稱讚、與同事相處融洽、調薪等，進行情緒測試。
生氣是短暫的發瘋，生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。板子就像人們純潔的心，當生氣憤怒的時候，做的事情就像牙籤插在厚紙板上，對別人和自己都造成了傷害。每一天都有不同的情緒表現，面對情緒，接受情緒，找到抒發情緒的方法，在不傷害自己和別人的情況下，減少與人發生不愉快的事情，與別人和睦相處，歡喜自在地過日子。
包容班林素霞阿嬤說，鍾士瑋從幼稚園大班就來參加親子班，現在已是國小二年級了，感覺到孩子在潛移默化中成長，他是一個聰明好動的孩子，在隊輔媽媽帶動下，可以學習獨立。善解班游金花阿嬤很高興來這裡，可以讓小孩子學習很多知識。葉晨亮小朋友本來要參加遊覽旅行的，因為親子班活動，所以便取消，下個月他還要來上課，可以與大家共同學到很多東西。
給孩子一些讚美鼓勵，有助於穩定他們的情緒。這是有科學研究報告的，所以要常給予一些正向能量的讚美和鼓勵。吳從魁師兄愛的叮嚀，不要因為一句話傷到別人，要廣結善緣，不要結惡緣，與人結惡緣，就會有很多阻礙，與人結好緣，才能有好的資源後盾，以後一定有幫助。
圖左 ：蔡慧陵老師分享課程主題：「情緒溝通」。如何保有好的情緒，情緒教育可以提高工作效率，專注力提升，學習效果好。[攝影者：林家芸]
圖右 ：為了讓大家趕走倦意，志工黃美珍特地以一首「學點頭、學低頭」，和四位志工一起帶著大家比手畫腳，甦醒一下大腦，也藉此拉近彼此之間的距離。[攝影者：林家芸]
圖左 ：善解班游金花阿嬤(中)，很高興來這裡，讓小孩子學習很多知識。[攝影者：林家芸]
圖右 ：蔡芳明師兄說，今天的「快手疊杯」活動，情緒溝通要讓大家具有「核心素養」。[攝影者：林家芸]
圖左 ：分站遊戲與「情緒溝通」相關聯，一塊厚紙板、環保杯內放著牙籤，老師提出正面情緒及負面情緒相關問題，如有負面情緒者，小朋友拿著牙籤往紙板插，如正面情緒，就把牙籤拔一枝起來。[攝影者：林家芸]
圖右 ：吳從魁師兄愛的叮嚀，不要因為一句話傷到別人，要廣結善緣，不要結惡緣，就會有很多阻礙，與人結好緣，才能有好的資源後盾。[攝影者：林家芸]
