沈宛（生卒年月不详），女词人，字御蝉，吴兴（今浙江吴兴）人。叶恭绰《全清词钞》谓沈宛是“纳兰性德室”，但据徐乾学为纳兰性德撰墓志铭，性德原配卢氏，继配官氏，并未提及沈宛。也许沈宛是性德的姬人，后被遗弃的。她性聪慧，爱读书，词多凄婉。《菩萨蛮·忆旧》正体现了这种词风。著有《选梦词》。《菩萨蛮·忆旧》本词是作者回忆往事，怀念故人之作，抒写了作者被休弃后的痛苦生活和心情。词中以纤细委婉的笔触，创造了凄清哀怨的意境。其直抒胸臆、幽怨缠绵的风格，颇像李煜。

《菩萨蛮·忆旧》雁书蝶梦皆成杳。月户云窗人悄悄。记得画楼东，归骢系月中。醒来灯未灭。心事和谁说。只有旧罗裳，偷沾泪两行。——沈宛

“雁书”，书信。《汉书·苏武传》说，汉朝使者要索还苏武，匈奴诈说苏武已死。汉使者说天子在上林打猎，射得一只雁，脚上系眷帛书，告知苏武等在某泽中。单于惊，向汉使道歉。又，王僧儒诗：“‘尺素在鱼肠，寸心凭雁足。”都是说书信的事。“蝶梦”指庄周梦为蝴蝶的典故。《庄子·逍遥游）：“昔者庄周梦为蝴蝶，栩栩然蝴蝶也。自喻适志与，不知周也，俄然觉，则蓬蓬然周也。”“骢”（Cong）：青白色的马。

开头二句，就与李煜词“往事已成空，还如一梦中”（《子夜歌》）的意境颇为相似。旧时的一切，杳然而逝了；眼前的“月户云窗”。本是美景，但是“人悄悄”，寂寞凄清，这岂不是“良辰好景虚设”（柳永《雨霖铃》）“悄悄”一词，加浓了幽静的气氛，创造了凄清的意境。在这夜阑人静的时候，旧恨新愁最易乘虚侵袭。于是，往事一幕幕闪现眼前：“记得画楼东，归骢系月中。”

这是个多么优美甜蜜的特写镜头！“记得”一词，就点出这是“忆旧”中的虚景，而也正是“蝶梦”中最迷人的一幕啊！这里不写人归，而写马归；不写看见心上人，却写看见月下系马。其实，这岂止是系归骢，它把温暖的情丝也系上了！然而，今天这一切“皆成杳”，月明依旧，“骢”再也不“归”了。真令人心碎！

上片从眼前写到过去，细致而委婉地表达了在“忆旧”中的痛苦。过片的“醒来灯未灭，心事和谁说”中“醒来”一词，既表梦醒，也表从回忆中返回现实；心事既概括了上片，也引开了下文。“和谁说”，显示了这心事无处寄托之苦。这里不用直述，而用反诘，更显得情意哀婉，幽怨深长。纵有满怀心事，也只能心口自问，形影相吊！加上个“灯未灭”的情景，更使人心寒！颇有“一场好梦醒来时，孤灯静影半明灭”的凄凉意境。

从上片写室外的明月，到这里写室内的残灯，下一步再写到身上的衣服，这样越转越近，趑写越细，表达出的幽怨也越来越深。“只有旧罗裳，偷沾泪两行”。这一“旧”字 ，既写出作者当时境遇的凄苦，也记录着“旧”时的欢乐。以“泪两行”的细节，揭示痛苦已极的内心，而这泪只能“偷沾”，这比李煜笔下那“双鬟不整云憔悴，泪沾红抹胸”（《谢新恩》）要辛酸苦涩得多。这个“偷”字，把在封建社会、吃人礼教重压下被遗弃的妇女无限羞惭、满腹酸楚的心理状态细致地刻画出来了。

在几千年的黑暗社会里，不知有多少妇女遭到这样悲惨的命运！沈宛正是那些从被玩弄、被侮辱到被遗弃的妇女中的一个典型。这首词以纤细委婉的笔触，深刻地表达了这些人们的凄苦之情，逼真生动，毫不矫饰，所以有较强的艺术感染力。