白发多，常按手上4个穴位，发根真慢慢养黑了

头发变白，是由于肾上腺机能衰退引起的，肾上腺机能旺盛就头发乌黑，反之头发就会变白、脱落。
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调理主要是三个方面

1.按摩穴位，肾穴、命门穴、中冲穴、关冲穴，图上🈶️具体位置。每天按摩5分钟，可以加快新陈代谢，更快的养黑头发。

2.日常洗护头发时，⚠️注意洗头不要用太热的水，用养发乳代替护发素，洗完头以后就立即吹干，从外部减少对头发的损伤。

3.保持良好的作息生活习惯，调整好心态，学会释放压力，劳逸结合。#武医张鹏##国医的精诚力量##健闻登顶计划#