每天一分钟，认识一个穴位。

人体的擎天之柱，

头痛、脖子不舒服就找它

6点谈健康

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天柱穴

天柱穴，属足太阳膀眺经系。具有化气壮阳、舒筋活络的功效。主治颈椎酸痛、落枕、五十肩、肩背病、头痛、项强、鼻塞、疯狂痛、目眩、热病等。

取穴法

位于后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

天柱穴

日常保健

每天用两手交叉拇指先按右天柱穴五分钟，再按左天桩穴五分钟，用中等的力度按揉，长期坚持可使颈部的肌肉得到放松，气血得以灌注。