中國古代所說的「病入膏肓」，指的是病情嚴重，已到無藥可救的地步。但到了現代，膏肓病變成文明病，也就是愛用3C、姿勢不良導致的上背痛。

示意圖／TVBS

一針治痛？當心治標不治本

膏肓痛雖不至於致命，但也難以根治。台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，在中醫門診中，膏肓痛的病人不算少數，絕大多數會以針灸緩解疼痛，可是，病人以針灸緩解疼痛過後，過一些時日，又跑來找醫師，如此一直惡性循環。

就黃中瑀的臨床經驗，針灸怕出現氣胸，而且治標不治本，因此他會配合開立一半活血化瘀、養氣補血的調肩臂中藥，另一半則是理胃腸中藥。

中醫認為「五臟之俞在於背」，五臟問題會反射到背部疼痛。膏肓穴是腸胃蠕動問題的反射痛，因此，除矯正姿勢不良，服用適量的胃腸葯，也可緩解上背疼痛。

私房解痛法：展臂立掌

身為內科中醫師，往往一看診，就是一個半天，更何況中醫師是極度消耗腦力的職業，現在醫院全面數字化，醫師除坐著問診、也要把問診獲取的資料輸入電腦，醫師也是膏肓病的危險族群。

黃中瑀笑說，「每次看診感覺疲累，他就會把兩手打開，左右伸直，手臂放鬆，但立掌，十指用力，背部挺直。這項簡單的動作對於緩解膏肓痛、上背痛，很有幫助喔！」

◎撰文／吳佩芬◎編輯／王家瑜整理◎圖片／健康2.0資料照‧達志影像提供

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來源：健康2.0