沒洗的牛仔褲可以穿幾次？

TikTok用戶德佩丹（Allison Delperdang）1月10日貼出影片，說她同一件睡衣會穿好幾次，引發網路熱議。

德佩丹在影片中說：「小時候爸媽都會讓我們連續好幾個晚上穿睡衣，因為睡衣沒髒，所以我長大也都這麼做。」

「我需要知道，長大之後還可以這麼做，還是我應該每天洗髒衣服？」

專家表示，技術上答案取決於流汗程度和生活方式等個人因素，不過很多人會用更抽象的原因來決定要不要一直穿沒洗的衣服。

紐約市的史隆凱特林癌症紀念中心（Memorial Sloan Kettering Cancer Center）皮膚科醫師羅西（Dr. Anthony Rossi）表示，我們對衣服衛生的信仰，大致上是「社會性和文化性的」。

同時在美國皮膚科學會擔任研究員的羅西醫師說，「我們傾向過度清潔自己，因為在美國，我們有很多奢侈的時間可以做這些事情」。

英國倫敦西敏寺大學醫學微生物學資深講師默哈梅德（Manal Mohammed）認為，重複穿上同樣的衣服連續好幾天，與「避免決策疲勞」有關，這樣每天要做的決定比較少，每天早上的壓力也會比較小。

不清楚何時該把衣服拿去洗，可能會帶來某些後果。太少清洗會造成皮膚問題或是感染，太常洗則會傷害衣服。

哪些衣服一定要洗？

關於你衣服還沒洗時可以穿幾次，並沒有硬性規定，但專家表示有幾種類型的衣服每次使用都應該清洗──內衣褲、襪子、緊身褲、褲襪、運動裝。這個建議也適用其他有污漬、汗水、臭味或可見髒汙的衣服。

廣告

羅西指出，這類衣服「穿在我們身上有很多天然細菌的地方」。我們每天活動，會流汗，會餵養濕氣，這個環境會使這種細菌生長得過份茂密。

細菌生長太多可能會造成感染、白癬及其他皮膚問題。

除了來自流汗的細菌，在健身房或運動環境穿著的衣服，也可能害你接觸到金黃色葡萄球菌，一旦進入血液或體內組織可能帶來嚴重後果。

有些人可能會用吹風機吹乾健身用的衣服，以為這樣隔天再穿就很安全，但羅西說，這只會讓情況更糟。

他解釋，加熱會讓細菌滋長，吹風機的溫度並沒有熱到足以殺死細菌。還是要用肥皂和熱水清洗，才能夠消除細菌。

那為什麼你不應該不先清洗就穿襪子？紐約市皮膚科醫師粉頓（Dr. Jeremy Fenton）表示，腳和腳趾上的白癬非常猖獗。在西奈山醫院擔任臨床皮膚科指導員的粉頓表示，你鞋子裡正是滋養白癬的完美環境，溫暖、潮濕、黑暗。

廣告

羅西說，因此你應該至少每個月要用洗衣機洗一次鞋墊，或洗鞋子。

哪些衣服可以重覆穿？

至於睡衣、外衣、牛仔褲或其他衣服沒洗可以穿幾次，原則上跟內衣褲或運動服一樣。

羅西說，很多人會穿內搭，那就要洗內搭，這種情況下外衣就不一定要洗。若你不穿內褲，就必須在再次穿上外衣前先清洗外衣，因為會接觸到你的生殖器。

專家表示，如果你通常睡前沖澡，穿睡衣時有穿內褲且不太流汗，大約可以一週不洗。但如果不是，每次穿上睡衣前都必須清洗睡衣。

至於大衣、夾克等外套，因為不會碰到皮膚，一般來說一個月洗一次就可以了。若你每天都穿，那就每兩個星期洗一次。

至於牛仔褲該多常清洗是個熱門問題，因為很多人會想維持織料的完好。羅西認為，若牛仔褲沒有充滿汗水、髒掉或有汙漬，就不用太常洗，「我自己是不會洗牛仔褲」。

廣告

默哈梅德建議每個月清洗牛仔褲，但也承認多久該洗一次取決於個人的生活型態和環境。

永續丹寧公司Triarchy共同創辦人饕賁縛厲革（Adam Taubenfligel）表示，丹寧是種很耐久的纖維，不需要洗太用力。丹寧可能感覺很堅固，但太常清洗會改變版型和顏色。

粉頓說，「若有人告訴我，他的牛仔褲穿好幾個月都沒洗，皮膚也沒有問題，也沒有味道，我看不出有什麼問題。」

若你很難判斷衣服是不是該洗，專家表示，你最該自問的重要問題是，聞起來有味道嗎？皮膚有出問題嗎？看起來髒嗎？有汗味嗎？我穿的時候有穿內褲嗎？

（資料來源：CNN、Reader’s Digest）