「如果你保養的好，妳男友可能還在唸幼兒園。」53歲鍾麗緹身材依舊火辣，維持凍齡6個運動、保養守則揭露
鍾麗緹私下超愛分享運動菜單、護髮秘訣～趕緊抄下女神凍齡秘訣！
提到凍齡女神代表絕對是53歲性感女星鍾麗緹，她跟大女兒拍照更被網友大讚似兩姊妹！自信滿滿的她曾說過「如果你保養的好，妳男友可能還在唸幼兒園。」近幾年她經常大方於小紅書、節目上分享自己私下運動、保養秘訣，更分享自己正面愛情觀，一起看看...
和老公相差12歲的姐弟戀
今年53歲的鍾麗緹身材依舊火辣，2017年嫁給了小她12歲的老公張倫碩，婚後兩人不但感情甜蜜，還經常放閃。雖然已經是三個女兒的媽媽，但依舊非常努力的維持體態，面對愛情、人生積極正面的態度非常值得我們學習。
超凍齡的容貌和大女兒張敏君（Yasmine）合照宛如姊妹！
滿13歲的小女兒考拉越長越美，完全複製媽媽的美貌！
去年她更參加了內地節目《乘風破浪的姐姐》，表現相當搶眼，同時也能看到她素顏及日常生活時的習慣及完美膚況，實在令人驚呼：也太幼嫩了吧！
在過去採訪中，鍾麗緹發表過超狂的保養言論：「如果你保養的好，妳男友可能還在唸幼兒園。」她私下從飲食保養到運動習慣都非常講究，更經常不私藏將自己最愛的居家運動菜單拍成影片分享給粉絲！一起往下看她的6個保持凍齡與火辣身材的日常保養瘦身守則。
鍾麗緹凍齡美容秘訣1：用椰子油美白牙齒
椰子油是近年的當紅產品，不但可以殺菌，更是生銅飲食的靈魂食材。而鍾麗緹亦愛上它用來美白牙齒！她曾提及過會在早上刷完牙後用椰子油漱口5分鐘，可以讓牙齒更白皙同時去味，要是不喜歡椰子油留在口腔也之後可以用清水漱口。
鍾麗緹凍齡美容秘訣2.：喝「油」排毒
鍾麗緹分享自己每天都會吃燕窩，維持肌膚的澎潤感維，只要女人雙頰澎潤緊實就會看起來年輕！但想要肌膚透亮不會亂長東西，最重要的還是要做好體內排毒。
她曾分享過去蘇美島的「喝油」療程。「我們排了11天，這11天裡我們只喝油，身體裡很多毒素都排出來了，感覺很輕鬆、舒服。」她提醒想嘗試的人一定要選好品質的橄欖油、堅果油或椰子油等等。此外，「只喝油」的排毒療程只適合短期幾天進行，長期想維持還是要搭配生鮮蔬果、原型食物，才會營養均衡。
鍾麗緹凍齡美容秘訣3：自製酪梨護髮油
髮量多就是年輕的象徵啊！鍾麗緹一頭烏黑豐盈秀髮也非常讓人羨慕！她曾於一個訪問中提及自己喜歡DIY酪梨髮膜護髮。由於酪梨含有豐富的不飽和脂肪酸及多種礦物質及維他命，可以令頭髮生長，只要把雞蛋、橄欖油、蜂蜜及牛油果混合再塗抹在頭髮上，放置一小時沖掉即可。
鍾麗緹凍齡美容秘訣4：睡前頭皮按摩
除了認真護髮，鍾麗緹也非常注重頭皮保養，她特別推薦睡前按「督脈」區塊來回5-10次，另外她特別推薦有睡眠障礙的人可以多按按後腦勺兩側來回5-10次，非常舒壓，絕對讓你很快入睡。每天養成按摩習慣促進循環，除了舒壓還能改善落髮、白頭髮現象。
鍾麗緹凍齡美容秘訣5：再忙也要每天運動
4分鐘tabata
熱愛運動的鍾麗緹，公開家中健身房區，如果工作太忙時她會花4分鐘的時間做高燃脂tabata。四個動作重複兩遍，間隔只休息10秒，做完一遍絕對爆汗！
第一個動作：開合跳，20秒
第二個動作：前後轉體踏步，站立叉腰並向上顛腳輕輕跳起，左右邊各3次，不斷重覆。20秒
第三個動作：雙腳呈現深蹲姿勢，小碎步快跑，20秒
第四個動作：後撤步深蹲，先站立，雙手握緊放在胸前，左腳繞過右腳後面做一個深樽動作，右邊同樣步驟。20秒
瘦手臂運動
第一個動作：雙手向左右展開伸直，小幅度上下擺動，60秒
第二個動作：雙手呈現往前推的動作，60秒
第三個動作：雙手呈現L字型上下擺動，60秒
第四個動作：雙手往後畫圓，60秒
第五個動作：雙手往前畫圓，60秒
鍾麗緹凍齡美容秘訣6.：活在愛情中
在過去採訪中，承認自己是「有情飲水飽」的人，更發表過超狂的保養言論：「如果你保養的好，妳男友可能還在唸幼兒園。」戀愛中的女人總是最美的，50歲的鐘麗緹即使經歷過2次失敗婚姻依舊保持著一顆「少女心」，她一直都相信愛情並且沒放棄過談戀愛的機會。
「婚姻失敗不代表再無資格去愛，只要繼續相信愛情，對的人總會出現。」
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