被譽為韓國瑪丹娜！「退貨遠征隊」54歲嚴正化是性感女神始祖，靠「雞蛋斷食、瑜珈、重訓」維持凍齡火辣身材
在韓劇《車貞淑醫生》女主角嚴正化看不出年紀！翹臀、美胸有夠性感，難怪被譽為「韓國瑪丹娜」！
最近熱播中的Netflix韓劇《車貞淑醫生》好評不斷，直接衝上排行榜冠軍！嚴正化飾演醫學院學生的女主角「車貞淑」凍齡美貌備受矚目，戲外的被譽為「韓國瑪丹娜」，狀態佳且身材超火辣的她居然已經53歲了，身為韓流性感始祖的她，更是李孝利、華沙、泫雅的偶像！立刻往下看看她的保養以及運動菜單...
Netflix韓劇《車貞淑醫生》
Netflix韓劇《車貞淑醫生》開播後一直霸佔排行榜前三名。劇情講述曾是醫學院學生的女主角「車貞淑」（嚴正化 飾演）在當了20年家庭主婦後，因為一場重病看清了自私懦弱的老公，決定挑戰成為住院醫生後的成長故事。以「主婦成長」為主軸的被網友大讚勵志寫實又搞笑！
脫下白色醫師袍的嚴正化身材辣到不行！近期還為ELLE KOREA拍攝多張時髦美照，從白皙光滑肌膚到緊實身材實在難以看出年紀啊！
《我們的藍調時光》嚴正化
嚴正化最近演出熱門劇《我們的藍調時光》，劇情講述濟州島的漁村日常，加上實力派的演員名單，評價非常高！而嚴正化在劇中飾演，受過城市生活而回到濟州島的「高美蘭」。
嚴正化曾演出19禁電影
今年53歲的嚴正化，在演技以及歌唱表現都很出色，在23歲時就以《婚姻故事》電影出道，之後更以《周末同床》、《奧若拉公主》作品拿下女演員獎項，此外嚴正化也挑戰過多部的19禁作品，性感火辣的形象，讓她累積了許多粉絲。
韓流性感女神始祖
在歌唱方面，嚴正化也是韓流中的性感女神始祖，在《後愛》專輯中，性感、前衛大膽的舞風，跟當時的清純路線高手很不一樣，讓她瞬間爆紅，之後的《Invitation》、《005.1999.06》也都是奠定了她成為性感女神的作品，唱片銷售還一度超過55萬張，近期則是以《豹紋 》單曲回歸！
被譽為韓國瑪丹娜
嚴正化也因為性感的形象被譽為「韓國瑪丹娜」，現在許多走性感路線的女歌手也都是嚴正化的粉絲，而且因為她受到很大的影響，像是李孝利、泫雅、華沙、2NE1、AOA、少女時代...等。
組成「退貨遠征隊」
在2020年時嚴正化與李孝利、華莎、Jessi組成女團「退貨遠征隊」，雖然只是在節目中的限定女團，但是四個人都是性感又霸氣的風格，舞台魅力非常有火花！
嚴正化53歲凍齡顏值
今年53歲嚴正化，擁有凍齡美貌，透亮緊緻的肌膚，讓人猜不出年紀！私下的她最重視的就是「徹底卸妝」，保持毛孔的清潔，也能夠避免皮膚老化。
嚴正化瘦身菜單1.雞蛋斷食法
除了抗老保養之外，嚴正化對於身材管理也很有一套！為了維持火辣的身體線條，嚴正化曾經分享過自己的瘦身飲食「雞蛋斷食法」，類似於生酮飲食，為了拍攝在三天之內都只吃雞蛋，搭配奶油、咖啡、少許水果，在3天內成功-1.7kg！
「雞蛋斷食法」菜單：
Day1
- 早餐-2顆煎蛋、奶油、防彈咖啡
- 午餐-3顆煎蛋、奶油、10顆藍莓
- 晚餐-3顆水煮蛋、Tabasco醬、番茄醬、奶油
- 點心-三角起司、海苔
Day2
- 早餐-歐姆蛋、杏仁奶、奶油、防彈咖啡
- 晚餐-蛋、起司、Tabasco辣醬、番茄醬、奶油
Day3
- 早餐-2顆煎蛋、奶油、防彈咖啡
- 晚餐-水煮蛋、15顆藍莓、營養棒、一串米糕
嚴正化瘦身菜單2.瑜珈
嚴正化私下也喜歡練習瑜珈，瑜珈不但可以調整體態，還能夠舒緩心裡的焦慮，讓身心靈都能夠放鬆。
嚴正化瘦身菜單3.重訓健身
嚴正化也會到健身房進行重訓健身，來增加自己的肌肉量，搭配有氧運動增肌減脂，維持性感的曲線。此外，她也會針對腹部核心練習捲腹運動。
嚴正化瘦身菜單4.衝浪
嚴正化常常分享自己到海邊衝浪的照片！衝浪可以達到全身性的鍛鍊，不但核心需要穩定，滑行時也會帶動到上半身的肌群，是非常燃脂的水上運動。
嚴正化瘦身菜單5.游泳
游泳也是嚴正化的瘦身菜單之一！不只可以訓練肌肉、燃燒脂肪，還能夠強化心肺功能，而且過去也有研究指出，練習游泳的人生理年齡會比較年輕，還有抗老、逆齡的效果！
嚴正化減重影片曝光
嚴正化也在自己YouTube上分享自己的瘦身飲食、鍛鍊日常，她也特別在影片中提到，瘦身時不要只在意體重，體態跟健康也非常重要，必須隨時衡量自己的身體狀況，才能安全又健康的維持體態！
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