從沒自信到堅持「做自己」！許瑋甯靠「66飲食法」減掉10kg，只喝溫的不吃炸物來保持纖細身材，私下健身飲食習慣揭露
許瑋甯的飲食瘦身根本是超強意志力～
人氣女星許瑋甯不僅擁有混血的立體五官與輪廓，白皙又光滑的肌膚及苗條的身材羨煞不少女性！近期演出影集《她和她的她》在裡面一人分飾兩角獲網友好評，甚至衝到Netflix台灣節目排行榜第2名，有著漂亮長相的她從模特兒毅然轉型演員，一開始外貌成為了阻擋她戲路的缺點，但隨著努力挑戰，讓觀眾看見她的光環！維持女神美貌背後的她，其實做了不少運動及保養等努力，來維持自己纖細緊實身材與雪白的肌膚，讓她來暢談自己的保養及健身方法，自律果然是最重要的關鍵！
從「沒自信」到堅持「做自己」的過程
小時候覺得自己像紅毛猴子的她，留著一頭紅髮，身型瘦小，又喜歡爬樹、到處跑。到了國中時期，因為長得不一樣（混血），被男生嘲笑，自信心大幅下降。高中時期，進入華岡藝校，學校裡面許多人都很會表現自己，而許瑋甯則不愛出風頭，只會默默在後排看著同學們的表演。
自信、優雅跟智慧，全都是內在
曾經的她，很長一段時間都不拍照、也覺得自己不漂亮。直到大學時，開始接觸演藝工作，外表也漸漸受到大家的肯定，也越來越覺得「做自己」最好，而重拾自信心。
當被問到：「妳認為美麗的定義是什麼？」，她回答：「自信、優雅跟智慧，全都是內在。」再怎麼漂亮都會因時間老去，人永遠趕不上時間，唯有內在的充足是時間帶不走的，許瑋甯一直抱持著這樣的想法，也認為外表是父母給的，但智慧、優雅與自信卻是自己添加的，誰也拿不走。
《當男人戀愛時》成真！許瑋甯宣布與邱澤結婚！
因為合作電影《當男人戀愛時》，讓許瑋甯與邱澤結緣，在結束拍攝後許瑋甯更被發現分享的照片中景色神似邱澤位在汐止家中的窗景，當時沸沸揚揚傳出兩人正在戀愛中，許瑋甯與邱澤沒有正式回應此段緋聞，而今天拋下震撼彈，宣布與邱澤結婚，許瑋甯分享：「曾經說過，如果有好消息會跟大家分享的，這個好消息是，我們結婚了，謝謝所有人關心。」讓粉絲們紛紛獻上祝福，完全是讓《當男人戀愛時》影迷圓夢了呀！
許瑋甯維持身材的66飲食習慣
許瑋甯分享，她有自己遵守的66飲食習慣，每餐都只吃6分飽，不吃到撐把胃撐大，在六點前把晚餐吃掉，想維持身材，就是不能放縱自己暴飲暴食，必須注意吃進去的食物分量。
從沒特別節食的她，每天規定自己下午6點過後，都不會再吃任何東西，有重要工作時，甚至會提早到5點後就不吃，餓的話就喝水，白天的話則是會喝黑咖啡。
不吃炸的、也不愛甜食
許瑋甯說自己的身材有70%都靠飲食維持，而飲食的部分則比較養生，不吃煎炸類，也不愛吃甜食，飲料都喝溫的，不碰冰品。
有運動的時候基本上都正常吃，吃什麼都沒有忌口，吃7分飽，但是晚餐基本上還是吃的非常清淡。沒運動時是早餐9分飽，中餐6分飽，晚餐2分飽。
許瑋甯的健身順序
平時也會做有氧，快速流汗，燃燒熱量。目前健身順序是瑜珈、皮拉提斯，再有氧。一次差不多1個半至2個小時，每兩天做一次，讓肌肉休息。
許瑋甯也表示運動前大概吃5或6分飽，通常是一杯麥片加牛奶和一份奇異果，主要是怕運動時過多的腹部施力壓迫到胃部，引起不適。運動完後2個小時後才進食，大致上是正常吃。但還是抓7分飽的量，建議可以多補充水果和水。
瑜珈幫助柔軟，重訓增加力量
平時都有在運動的她，喜歡做瑜伽與皮拉提斯等伸展自己的肌肉，讓自己更柔軟、靈活，同時也能放鬆情緒。「因瑜伽是很慢的，你可以找到方法平衡情緒。」。不只是瑜珈，也會搭配一些重訓來增加肌肉量，修飾線條。
而許瑋甯也不吝展現自己漂亮的側腰線，用空中瑜珈、交叉捲腹、跪姿抬腿與皮拉提斯練出，完全是運動努力出來的成果！
許瑋甯推出個人品牌an.niversary
讓許多女生都視為時尚、美妝指標的許瑋甯，驚喜曬出穿著性感黑色蕾絲內衣的照片，推測是創立個人品牌，取名為an.niversary，與許瑋甯的英文名字Ann有連結，品牌的理念介紹為貼近肌膚的瞬間，由心而外的感受、舒適、自在，優雅呈現純粹美好的自我，黑色蕾絲內衣正好展現出許瑋甯的側乳刺青，顯得性感迷人。
為個人品牌，許瑋甯難得大尺度展露好身材
鮮少在大眾面前表現出如此性感一面的許瑋甯，為個人品牌an.niversary穿上蕾絲內衣，均勻的身材將內睡衣詮釋地更為有女人味，an.niversary不只有內睡衣，包括西裝外套與睡袍也有，西裝外套實用度高且柔軟有型，穿出門也不違和。
許瑋甯：撕自己的舒適圈，不斷訓練自己
許瑋甯曾經在接受ELLE TAIWAN專訪時，坦承自己過去是一個喜歡待在舒適圈的人，很懶，是一個討厭改變的人，後來她逼自己去做一些不喜歡的事情，撕自己的舒適圈，不斷訓練自己，有勇氣去做一件不擅長的事。
成為一個有故事的女人
許瑋甯說：「最重要的是知道自己想要的樣子，自然而然，大家的想法可以慢慢改變，妳只要做好妳自己，就是一種打破標籤。」我希望自己可以成為一個充滿故事的女人，以後我老了，有好多的故事可以跟我的另一半、我的小孩分享，而不只是出門喝下午茶、背好包包這樣的女生。我希望我的孩子，未來可以跟我一起體驗生活。這是一件多棒的事情，想到就覺得很開心。
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