有著「台灣最美歐巴桑」的陳美鳳一直以來都靠著嚴格自律的身材管理，讓自己保持最完美的體態，以下完整揭露陳美鳳的規律運動、飲食管理法，以及養出彷彿倒轉時光般的不科學逆齡美肌的獨家保養秘訣，趕快往下看。
陳美鳳美貌太凍齡！穩坐「台灣最美歐巴桑」寶座
光看美鳳姐的外表，真的不敢相信她今年已經67歲！一直以來活躍在各大節目、戲劇作品中的陳美鳳出道至今超過40年，不僅有著連女生都羨慕的S曲線，臉部肌膚更是澎潤透亮、看不到一絲歲月的痕跡，不科學的逆生長美貌讓人超羨慕～
陳美鳳穿上深V連身裝擔任金曲獎頒獎嘉賓
第33屆金曲獎的紅毯上，陳美鳳一出場就讓現場尖叫！原本穿著黑色外套的美鳳姐，邊走紅毯邊脫下外套，慢慢露出裡面的深V連身褲，上演一場驚艷性感的脫衣秀，好身材一覽無遺，實至名歸是台灣最美歐巴桑呀！
美鳳姐曬出20幾歲時的泳裝照
陳美鳳更在自己FB粉絲團曬出20幾歲時的泳裝照，她說20幾歲的我超喜歡游泳曬太陽，現在也是～獲得許多粉絲熱烈按讚回應，她更加碼曬出多張比基尼辣照，說到後來主持外景節目海天遊蹤，到夏威夷～關島～塞班島，年輕真無敵不怕曬！
陳美鳳戴上粉紅色假髮，變身偶像！
擁有完美身材與凍齡肌膚的美鳳姐，以一頭粉色挑染短髮，與襯托身材的低胸西裝套裝現身記者會，整個人更顯得年輕俏麗，讓網友和粉絲紛紛誇讚說，還以為是哪個韓國女團的成員，甚至有人還大讚BLAKCPINK什麼時候多了一位成員，原來是美鳳姐呀！
陳美鳳逆齡保養秘訣1：每天喝薑湯養成紅潤氣色
被問到如何維持這樣令人羨慕的凍齡美貌，美鳳姐不藏私地透露自己每天早上起床一定會先喝溫水，並且準備一壺熱騰騰的薑湯帶出門，用暖呼呼的熱飲、熱湯驅散身體的寒氣，自然就有紅潤好氣色！
陳美鳳逆齡保養秘訣2：從不節食但只吃「原型食物」
陳美鳳說到自己只要一瘦就會先瘦臉，容易顯得憔悴、沒精神，因此從來不節食！但該如何讓體態維持在苗條而不消瘦的完美體態？「我會盡量多吃食物的原型，像是地瓜、蘋果，還有最近很愛的石榴等等」只要吃對食物，不用節食也能瘦！
陳美鳳逆齡保養秘訣3：每天一顆蘋果補充維生素C
陳美鳳平時習慣早上起床先吃一顆蘋果，再進食後續的正餐，不僅能適時補充維生素C等營養，在餐前或餐與餐之間吃蘋果也能避免糖分堆積、造成反效果。
陳美鳳逆齡保養秘訣4：少碰甜點、加工食品
對於飲食十分講究的美鳳姐認為「吃下去的東西很重要！」因此養成清淡飲食的習慣，油炸類與甜食盡量少吃，罐頭、火鍋料等加工食品更是不能碰！晚餐時陳美鳳則會盡量不吃澱粉，以蔬食為主。
陳美鳳「不穿太寬鬆」65歲依舊維持完美腰線！
受訪時被問到全身上下最有自信部位，陳美鳳立刻回答「應該是我的身材吧」對於自己的纖腰非常滿意。她表示之所以能有如此完美的腰線其實要歸功媽媽從年輕時就提醒她穿塑身衣，加上她平時「不會穿得太寬鬆，不然會放縱自己！」靠著嚴格自律才有現在的傲人曲線。
陳美鳳維持身材秘訣1：勤做瑜珈維持好身形
看陳美鳳的IG就能發現，「運動」真的佔了她生活很大一部分，尤其是瑜珈！受訪時她說到：「不論幾歲都要讓身形維持在最完美的狀態，所以我每週一定會做1-2次瑜珈！」除了日常的規律運動，聚餐前及隔天她更會增加運動強度，絕對不偷懶。
陳美鳳維持身材秘訣2：重訓加快走練出緊實線條
為了讓體力能負荷拍戲所需要的強度，65歲的陳美鳳最近還開始上健身房嘗試適當的重量訓練。平時她也很愛騎腳踏車、快走等等，甚至可以連續走上3小時都不累！重訓搭配有氧運動，就是她能維持緊實、勻稱線條的秘訣。
陳美鳳保養最介意「臉頰凹陷、法令紋」！
已經保養到不只凍齡、簡直是逆齡的美鳳姐，還是覺得臉部肌膚有些讓她小小介意的缺點，就是「臉頰凹陷」和「頑固法令紋、魚尾紋」！根據研究，年過30歲後肌膚的膠原蛋白便會逐漸減少，因此更該及早開始保養，就像美鳳姐說的：「能讓自己變美的方法都要嘗試看看！」。
陳美鳳「按摩臉部」活絡氣血、促進循環
陳美鳳大方分享自己的凍齡美肌保養秘訣之一就是「按摩」，會定期請美容師進行臉部按摩保養，讓血液循環活絡、氣色也會跟著好起來。此外她也提到在擦保養品時應該搭配「按壓」手法，讓保養品能被充分吸收，同時避免刺激肌膚。
「還有人追就不老！」陳美鳳的魅力連年下男都被攻陷
被問到桃花有沒有因為變得更美而跟著增加，陳美鳳說：「還有人追的時候就不算老，所以我一直都不老（笑）！」偷偷透露自己一直都有人追～還加碼爆料在追求者中有年紀比自己小的弟弟！
陳美鳳用心享受生活中的每一刻！
除了認真保養、規律運動與嚴格自律的飲食控管，最重要的當然還是要保持快樂的心情！陳美鳳經常和藍心湄、林美秀等等好友聚會聊天，也會到戶外踏青、散心，用心享受生活中的每一刻，才是常保年輕的關鍵。
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