由許瑋甯、林依晨、賀軍翔、柯震東主演的台劇《不夠善良的我們》4月6日首播隨即掀起熱烈討論。《不夠善良的我們》劇情描述兩名40歲的女性－Rebecca（許瑋甯 飾）未婚、簡慶芬（林依晨 飾）已婚，兩人之間橫跨著12年的愛恨情仇，以及各自面對感情與人生困境的樣貌。由於《不夠善良的我們》太貼近現實生活，讓許多人直呼超有共鳴！許瑋甯除了精湛演技備受肯定，白皙膚質和姣好身材同為一大焦點，本篇帶你一探許瑋甯私底下的保養和健身秘訣。
往下滑看許瑋甯保養＋健身秘訣▼
許瑋甯《不夠善良的我們》劇情簡介
《不夠善良的我們》故事環繞在兩名女子：單身未婚的Rebecca（許瑋甯 飾），外表光鮮亮麗、感情和工作一切順利，看似美好的生活實則藏有許多不為人知的辛苦。已婚的職業婦女簡慶芬（林依晨 飾），十二年前介入了何瑞之（賀軍翔 飾）和Rebecca的感情，最終成功奪愛，如願和何瑞之結婚育兒共組家庭，卻對日復一日的生活感到厭倦，且當她在社群看見情敵Rebecca的精采人生後，更不免開始懷疑自己12年前的「勝利」是否是真勝利......。
許瑋甯閃嫁邱澤
混血女星許瑋甯近來愛情事業兩得意，2021年年底閃嫁電影《當男人戀愛時》同劇男主角邱澤，隨後又積極開創副業，自創內睡衣品牌an.niversary，甚至當起「美妝YouTuber」教粉絲們化妝。
許瑋甯素顏也迷人！
儘管素顏上鏡，但許瑋甯天生雪白細緻的膚質，妝前妝後根本零差異。讓不少網友紛紛直呼：女神有化妝和沒化妝一樣美！素顏好美，化完更水！
Netflix《她和她的她》劇情簡介
許瑋甯所主演的Netflix懸疑台劇《她和她的她》劇情講述由許瑋甯所飾演的女主角「林晨曦」，看似幸福的人生在一場車禍意外後全然變調；透過懸疑燒腦的劇情帶出女性在職場、生活各方面的弱勢和困境。
成功女性「林晨曦」（許瑋甯 飾）在車禍後自昏迷中甦醒，發現自己身處在一個看似熟悉卻不同的平行世界，並被捲入國中化學老師遭殺害的事件之中。在拼湊遺失記憶的同時，她必須重新面對童年遭受的殘酷創傷。
由於許瑋甯劇中飾演的「林晨曦」擁有雙重身份，令劇迷們相當期待她一人分飾兩角的演出。《她和她的她》的演員卡司陣容強大，除了許瑋甯，還包含李程彬、賈靜雯、吳慷仁、溫貞菱、郭雪芙等。
許瑋甯白皙膚質 X 纖細緊實身材令人羨！
有著混血兒精緻立體的五官輪廓、肌膚白皙透亮、身材很纖瘦，是許瑋甯一直以來給人的印象。不少人誤以為這樣的優勢與生俱來，不需靠任何努力，但實際上許瑋甯私底下可是花了許多心力努力健身和保養肌膚，以維持淨透無瑕的好膚質和緊實窈窕的身材！
往下滑一起來看看她的保養和健身秘訣▼
許瑋甯保養健身秘訣1：靠「66飲食法」維持好身材
別看許瑋甯身材瘦瘦的，她其實是易胖體質，因此必須下定決心努力控管日常飲食，才能維持良好體態。許瑋甯分享，自己靠著「66飲食法」成功甩重！
「66飲食法」晚上6點後不進食
除了三餐準時吃之外，許瑋甯會規定自己下午6點過後不能再吃東西；倘若前一天吃得比較多，隔天就會將晚餐提早至下午5點前吃完，之後不再進食。飲食方面基本上不太忌口，以清淡養生為主，並且少吃煎炸類和甜食，不碰冰品只喝溫飲。
「66飲食法」餐餐只吃6分飽
除了三餐時間很講究，對於每一餐的飲食份量也是有學問的！許瑋甯堅持每餐只吃6分飽，她分享，讓胃有一點飽足感就好，不要吃到撐．以免把胃給撐大，會讓你不知不覺吃得更多。
許瑋甯保養健身秘訣2：低熱量水果解嘴饞
擔心肚子餓、嘴饞亂吃零食點心會發胖，許瑋甯平時會準備蘋果、蓮霧、火龍果...等低熱量又有飽足感的水果當點心吃。比起空有熱量的甜食餅乾，吃水果相對健康又能養顏美容！
許瑋甯保養健身秘訣3：餓了喝水或黑咖啡
許瑋甯曾分享，在達到理想體重之前，她會將晚餐時間提前一個小時進食完畢；甚至在感到飢餓的時候，會喝水或是黑咖啡來取代亂吃東西，用強大的意志力來忍住餓。不過，許瑋甯也特別呼籲這是她個人的方法，不一定適用於每一個人的體質。
許瑋甯保養健身秘訣4：靠瑜伽&皮拉提斯伸展紓壓
許瑋甯平時就有運動的習慣，私底下的她喜歡作瑜伽和皮拉提斯等運動來伸展肌肉，讓身體更柔軟靈活，同時還能有放鬆情緒的好處。
許瑋甯保養健身秘訣5：重訓緊實身型線條
除了瑜伽伸展，許瑋甯還會配合重訓來增加肌肉量，讓身型線條更緊實。平時也會進行有氧運動，達到流汗和燃燒熱量的目的。
其健身順序為瑜伽、皮拉提斯、有氧。一次約1個半至2小時，每兩天做一次，讓肌肉休息。
許瑋甯保養健身秘訣6：平時多拉筋按摩
儘管再怎麼忙碌、沒時間運動，許瑋甯還是會拉筋或按摩，放鬆身體和肌肉。拉筋基本上不太受時間和地點限制，隨時都可以花個十分鐘拉拉筋，對於舒緩緊繃僵硬的身體真的很不錯。至於下半身水腫的問題，則可以透過按摩來改善。
許瑋甯保養健身秘訣7：多攝取美白食物
要想維持肌膚白淨無瑕，除了勤擦防曬，多吃薏仁、檸檬及富含維他命C的美白食物，對於膚質的維持也很有幫助。
許瑋甯保養健身秘訣8：回家馬上卸妝
美容專家們經常耳提面命：不論有沒有上妝，回家都要卸妝。這一點許瑋甯平常可是有徹底遵循呢，怪不得膚質會這麼好！尤其針對容易忽略的嘴角和鼻翼，許瑋甯會使用卸妝乳仔細清潔，避免彩妝髒汙殘留。
許瑋甯保養健身秘訣9：用泡泡清潔
很多人洗臉的時候，都會用力搓揉臉部，久而久之會傷害肌膚，甚至導致紋路產生。許瑋甯分享，洗臉時要先將洗面乳在手心中充分起泡，再利用綿密泡沫輕柔畫圓按摩，帶走臉部髒污。
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