扭傷穴

介紹

扭傷穴就是手三里穴，是一位老中醫的經驗穴，臨床發現此穴可治各種扭傷，故稱為扭傷穴。此穴屬於手陽明太陽經，和膝下三寸足陽明胃經足三里相對應，所以肘下三寸穴位稱為手三里，別名鬼斜。此穴有消炎、疏筋、活絡作用，減輕各部位神經痛，又能使氣催至受傷部位，增加免疫力，加強滲出物吸收，減輕發炎，消腫。

主治

1、 因太陽經走到鼻旁，所以能治肥厚性鼻炎。

2、因肩背，臂臑有大腸經分布，能治肩背手臂酸痛，效果明顯。

3、 能治耳痛，尤其是腸胃逆氣所造成耳痛。

4、能治手麻，執行按穴時，需往麻的方向按穴。

5、能治疔、淋巴結核。用灸，愈久愈好，灸至發熱後再灸至降溫，效果獨到。

取穴位置

此穴位於肘尖端下三寸，曲池穴下二寸，取穴時屈肘，橈側在上，按下去肌肉酸脹。不論手肘、踝、膝、頭部扭傷時，要一邊用力按穴，一邊輕轉動扭傷部位。