今年67岁的陈美凤,因为过人的保养和身材,被称为台湾最美“哦巴桑”(阿姨)。近期,她顶着一头亮眼的淡粉色发型出席活动,搭配黑色丝袜和短裙的造型更是火辣,硬是把自己活出了30+的样子。
小编因此顺势翻出了她长年的保养秘诀,发现她热爱运动、护肤、也从不会避讳医美的项目。快一起看下去,为抗老做准备!
实际年龄67岁,却有着40+的样子,说完全不靠医美大家应该也不会相信。对此,陈美凤曾大方回应自己真的没做过拉皮、埋线等具有侵入性的大项目,而是会进行一年一次的凤凰电波,为肌肤进行提拉、紧致。她也为台湾的医美诊所代言,只要医美诊所可靠,项目安全,女友们是可以根据自身情况尝试的。
除了她,你可也还记得74岁的婚纱女王Vera Wang也保养得宜,尤其是那双修长白嫩的大长腿?
除了保持容貌不受岁月侵蚀,陈美凤的身材也是保持得非常好,几乎和她刚出道时一模一样。要维持这样的好身材,自律是关键。实际上,很多“哦巴桑”看起来老的主要原因是身材走样,失去了年轻少女的身材线条。陈美凤分享了她的经验,她长期以来都保持清淡的饮食,晚餐主要以蔬菜为主,尽量避免摄入碳水化合物。她还呼吁女友们尽可能选择新鲜的食材烹饪,这样就不需要过多的调味料,但仍然能够享受美味。
除了保持饮食规律和自律之外,陈美凤还利用工作之余的时间进行瑜伽和普拉提的练习。这两项运动能够有效地维持体态并消耗一定的卡路里。此外,她还会进行固定的力量训练来增强肌肉力量,力量训练可不是年轻女孩的专利哦。
而入“坑”普拉提的女星们,还有她们!
陈美凤最在意的就是法令纹、面部凹陷和鱼尾纹。随着年龄增长,这些问题会逐渐出现并变得更加明显。陈美凤表示她经常进行面部按摩来预防纹路的加深。她还建议抗衰老要趁早,最好在纹路形成之前开始保养。面部按摩还可以促进血液循环,使肤色变得更好。
陈美凤保养的另一个要点是对于上脸的保养品非常挑剔。她选择可靠的品牌,并考虑背后的科技、研发和成分等因素作为她的标准。在一次活动中,她分享化妆品难以完全遮盖岁月的痕迹,而且使用过多反而会适得其反。因此,她选择依靠保养品来打造健康的肌肤底子,并结合美妆产品,以达到1+1大于2的效果。
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食疗也是许多姐姐们的保养关键~不少逆生长女艺人如张柏芝、张钧甯也都是食疗达人。而陈美凤食疗的只要配方是姜汤。因为自己很喜欢喝汤,所以早上都会准备一碗汤。汤的配料可以很简单,但一定要放姜。生姜有暖身、驱寒、增强免疫力的功效,甚至还能美容和瘦身。
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