中冲，经穴名。出自《灵枢·本输》。心包经井穴。别名手心主。属手厥阴心包经。位于手指，中指末端最高点。
“冲”，冲射之状也。该穴名意指体内心包经的高热之气由此冲出体表。手厥阴脉气中道而行，径直冲达中指之端，故名中冲。
取穴定位
在手中指末节尖端中央。
功能主治
中风昏迷、舌强不语、中暑、昏厥、小儿惊风、热病、舌下肿痛。
穴位配伍
配内关、水沟治小儿惊风、中暑、中风昏迷等；
配金津、玉液、廉泉治舌强不语、舌本肿痛；
配商阳治耳聋时不闻音。
针刺灸法
浅刺0.1寸；或用三棱针点刺出血。
养生建议
1.中冲穴位于双手中指尖，是手厥阴心包经的一个穴位。掐按中冲穴，常用于心绞痛、昏迷、严重痛经等症的急救。
2.便秘时用拇指指端掐按点压中冲穴，有缓解紧张、促进排便的作用。掐按中冲穴此法也可用于预防便秘，特别适用于老年人。
3. 用一手拇指指甲尖垂直掐按另一手中指端的正中穴位，有刺痛的感觉。先左后右，每天早晚两边穴位各掐按1次，每次1〜3分钟。可清心泻热，苏厥醒神。
4. 从经络穴位讲，中冲穴是心包经井穴，而心包可以保护和辅佐心脏部分功能，心为君主之官，主血脉，故捻动中冲穴有调理气血、疏通经络之功能，气血调畅、各守其位，起到治愈疾病的效果。
针灸二科米勇主任说
人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为，此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效。操作时先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟，再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟，然后比较一下两只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感较明显，就再揉捏那只手的中冲穴（哪只手中冲穴的疼痛感明显，说明这一侧的肢体较疲劳），直到双手的疼痛感相等时停止揉捏。（针灸二科 张乐）
姓名：米勇
科室：针灸二科
职务：主任
职称：主任医师、硕士生导师
专业擅长：运用各类针刺及灸法，治疗面瘫，中风病，颈椎病，腰椎类疾病，耳鸣耳聋，焦虑症，抑郁症等内科病症。 返回搜狐，查看更多
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