《承歡記》楊紫私下美容秘訣曝光：化妝水每天拍100下、維持體態的三餐食譜。

30歲的楊紫在演藝圈已經出道24 年，有多部經典作品，甜美的外貌和私下真實的性格超圈粉。如今是多部熱門劇的女主角，但其實這一路上也相當艱辛，靠著努力和堅強的內心走到現在，下面就帶妳認識這位活潑又真性情的「寶藏女孩」。

童星出身，古裝劇《香蜜沉沉燼如霜》爆紅

楊紫6歲就出道，因為演出《家有兒女》中聰明伶俐的「夏雪」讓她達到人生第一個巔峰。但要說到真正的爆紅，不可不提2018年的古裝劇《香蜜沉沉燼如霜》，楊紫飾演單純善良的花神愛女「錦覓」，劇中令人揪心的哭戲、細膩的演技牽動觀眾的情緒。

隔年和李現在青春愛情劇《親愛的，熱愛的》超甜的CP互動也有極高討論度。許多童星都是年少成名，長大後卻難以擺脫童星枷鎖，但楊紫打破了童星枷鎖，一步步在之後的路上走出自己的一片天。

話題超熱的《長相思》女主角楊紫和四個男人大談多角戀，而劇中虐心的劇情也備受討論。

楊紫最新的作品是和許凱合演的《承歡記》，她飾演的女主角「麥承歡」在遇上霸道總裁「姚志明」後，兩人從歡喜冤家到墜入愛河，過程浪漫讓觀眾欲罷不能。

曾被說不夠漂亮，打破娛樂圈美貌魔咒

頂著「童星」的頭銜楊紫要面對各種壓力，從演技、容貌到身材都是大家討論的點。然而在演員這條路上，跳出童星光環後，楊紫一開始就面對網上鋪天蓋地的批評，甚至一句「你這長相以後當不了演員，因為你不夠漂亮。」就彷彿給他的演員生涯打下詛咒。

但在楊紫這裡，磨練演技、撕下童星標籤比外表更加重要，沒逃過外貌的評論楊紫內心強大堅強：「不可能每個人都是美女，你喜歡我就喜歡，不喜歡我就算了。我就是這樣！」不用去討好每一個人，做自己喜歡的事，不後悔，這就是楊紫！

童星時期的楊紫

雖然30歲了，但心態只有18歲！

除了容貌焦慮，年齡是女演員的宿命，難免會被問到年齡問題，樂觀的楊紫同樣充滿正能量。「在很小的時候我就特別希望自己快點長大，然後我30歲了，我才知道原來30歲以後的日子是多麽美好！真的很開心！」、「這個年紀其實跟外表沒有太大的關係，是一個心態。雖然我30歲了，但心態只有18歲，我感覺我是一個有魅力的女生。」魅力不來自年齡，逐年增長的數字並不會打擊楊紫的自信，這樣一番對年齡的看法，聽完實在太激勵人心，自信的女人最美！

私下是活潑不做作的搞笑女孩

戲外，楊紫簡直就是個活寶，在綜藝裡真實不做作，在拍戲過程中和其他演員的互動也超有趣。自然、幽默又笑點滿滿的楊紫沒有明星的距離感，從不健身的她自曝外賣是她瘦身之路的阻礙，避免爸媽發現還叫外送員不要敲門；在節目裡說出「生氣就吃東西，吃不了更生氣！」的真性情發言；還喜歡跟同劇組的演員一起拍搞怪照。愛吃美食、不想運動、不怕扮醜 … 沒有女明星的架子，楊紫戲裡戲外都圈粉無數。

為了演戲， 167 公分的楊紫需要維持一定的身材，雖然不愛健身，但保養和飲食控制還是會做。下面就帶你看3個楊紫曾分享過的美麗秘訣。

注重養生吃補品、熱愛泡腳！

楊紫是「養生」派，平常會吃葡萄籽、海參、燕窩、維生素，還會喝各種膠原蛋白，健康又能美顏。此外，注重養身的她還是「泡腳」愛好者，泡腳可以促進血液循環、提升新陳代謝，讓她一整天都能有紅潤氣色。楊紫不僅自己喜歡，也會跟朋友分享，在節目中還不停跟其他人大推泡腳的好處，舒服又能減肥。

面膜和護唇膏一定要「厚」，化妝水每天拍100下

在保養方面，楊紫只有一個要求那就是「厚」！她一天敷兩次面膜，第一次用一般面膜，睡前再用晚安面膜在臉上厚厚塗一層，非常簡單方便。另外，楊紫也很注重唇部保養，她的嘴唇常因乾燥而出現死皮，所以睡前她也會在唇上厚塗護唇膏，早上再用棉花棒擦掉，順便把死皮也一起帶走，雙唇就能滋潤一整天！最後，楊紫曾分享過自己會每天用化妝水在肌膚上拍100下，這樣做不僅可以確保滲透，還可以緊緻肌膚。