昨天再好，也走不回去；明天再難，也要抬腳繼續，因為沒有人想知道，你為了成功，付出了哪些代價和努力，大家只想看到，你頭上那迷人的光環效應，這也是為何，現代藝術家 Michael John Bobak 說：「All progress takes place outside the comfort zone.（所有的進步都需要離開舒適區）」。
於是，選擇離開舒服窩，打破慣性的包袱，替自己的心，製造出一點刺激；和自己的身體，對話起一些堅持，共創且期待一個無窮未來的可能，像是出道超過十年的安心亞，便是深諳此道最吸睛的範例。她從不設限任何角色，能夠扮醜、可以搞笑，甚至還一拋女神身材為戲增胖，只為傳神詮釋一代名廚傅培梅…，且除了戲劇和電影等演出外，更以唱跳歌手之姿勇闖音樂圈，以令人驚豔的歌唱實力，搭配上充滿魅力的舞蹈動作，成為眾所矚目的全方位藝人，更正確地說：「一位全能的女神。」只是要扛得住「女神」封號，絕非易事！
總被人以千倍、萬倍地放大檢視，誰會覺得好受，問她，怎麼「撐」得住？她竟對我迷人一笑說：「哎呀～就做啊！我變弱了，困難就強起來了，但如果我變強了，阻礙會弱下去了。我覺得一個人活著，就要逢山開路、遇水架橋嘛！」到底安心亞如何建起自己的一片天？Ｗazaiii 帶你一窺究竟。
與身體對話，釋放無限自我
「曾因為大眾眼光而困擾嗎？」
『很困擾啊。我之前演《妹妹》有刻意吃胖，殺青後也沒有想要趕快瘦下來，就被媒體拍到比較不好的狀態，引來網友批評我360度零死角的胖，那段時間我很受傷，變得超沒有自信。不過，當我開始運動之後，就不覺得需要再去管那些留言或流言了，反而會覺得自己蠻好的。我常說，心態真的很重要，千萬不要因為一個點，就忘記自己所有的好，像是你有維持運動、好好充實、保養自己，真的不需要太在意別人對你的評論。』
「是因身材才開始運動的嗎？」
『其實不是。最初是因品牌邀請去參加馬拉松，我原先是完全不運動的人，可是那次竟然能跑完半馬，當跑到終點後，身體的透支讓我忍不住大哭起來，但在心裡卻想的是：原來我的意志力這麼強喔！從那次之後，發現自己很有運動的潛力，就開始愛起健身了。』
「運動是一種和身體對話的過程，認同嗎？」
『認同！運動時，我蠻吵的，會一直跟自己精神喊話，像是：你可以的！動起來！再一下下、快結束了！還可以的。我曾經有過那種把自己逼到極限後受不了的經驗，然後第一時間被沮喪、莫名的傷心等負面情緒所占據，滿腦想著：完了，差不多要掛了，我要死了，真的真的撐不下去了。但當我逐漸嘗試和自己的身體對話，是真的說話喔！當我說：「要不要撐？要不要放棄？」通常身體會以恢復很有力氣的狀態回應我，告訴我，可以，我還可以。
舉個例子，我都用健身球鍛鍊腹肌，要撐住是有難度的，常會一直晃，我就為自己打氣：「安心亞不要晃，不要晃，加油！加油！」當撐過做完後就覺得：天啊，也太強了吧！比我自己想像中的還要厲害耶！就是這個樣子的過程，但我卻是那樣子克服所有自以為的身體、體能限制，完成很多人眼中不可能的「奇蹟」。』
「提到不可能的奇蹟，印象最深刻的是？」
『是去年跨年的表演，我一心只想要達到最佳狀態，不斷的健身、跑步，只要是醒著，都在動，不管有多累都還是動，完全靠著意志力堅持著。直到某天，肢體開發老師看到我整個繃到超緊的肌肉，驚訝地說：「你怎麼可以這樣對待安心亞，當安心亞也太可憐了吧！知道安心亞現在很累嗎？她的身體已經瀕臨快崩潰的狀態了。」我才意識到，那段時間為了想達到目標，都沒有好好聽身體發出的聲音，對於那樣逼迫身體而感到抱歉。
表演登台前，我就對身體說：「對不起！完全沒有顧慮到你的感受，但我答應你，這場演出結束後，一定讓你好好休息。」不知道是不是那場對話，原先很僵硬的身體，和緊張的情緒竟都自動消失，狀態好到讓我徹底享受起舞台上的表演，而知道內在的自己能與身體相合為一的全然釋放，是我最強烈感受到身體回饋的經驗。』
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拒絕負罪感，活出真我原樣
「上健身房拍照打卡，創造＂我在運動＂的形象作法，你怎麼看？」
『我覺得也沒有什麼不好，如果能讓健身成為一股風潮，激勵本來不願意運動的人，開始也跟著嘗試運動，未嘗不可啊！雖然我看起來很愛健身，但和大家一樣，有時起身前往健身房的那個瞬間，也是有感到痛苦或想偷懶的時候，心裡常會糾結、想著，我到底為何要這麼累，不能改去吃個美食或睡覺休息嗎？不過一鼓作氣撐過那短暫痛苦後，我知道會因此獲得非常多，不僅鍛鍊體力，身形也變結實，整個人的狀態更好。只要你享受到那個甜美的成果後，一定會和我一樣覺得，當初有努力真的太好了。』
「維持身材與保養的私房祕技是？」
『除了運動之外，也有作飲食控制，我的方法是不吃澱粉。這個方法會瘦很快，但不太合適長時間去執行，只能偶爾嘗試，另外，我不喝飲料，每天一定都會喝足喝大量的水，那是維持代謝最好的方法，同時還可以消水腫。當然，養成健身運動習慣也很重要，所以就算不在宣傳期，我也會讓自己一個禮拜至少運動三天。』
「不吃澱粉，很天人交戰吧？ 」
『那段期間，每到宵夜時段都是靠意志力撐過（苦笑）。我是個不希望後悔的人，若因為一時放縱食慾，影響到我的演出，我一定會懊悔責怪自己的，所以一次也不願意放過自己。尤其到專輯宣傳期，必須隨時要呈現最好的狀態，怎麼能不克制呢？為了鼓勵自己，我會在腦中勾勒出幸福的放鬆計畫，比如說：宣傳完，就要去吃麻辣鍋之類的療癒系美食，只要想到那種幸福感受，就會很有動力忍耐堅持下去了。我希望自己能夠是盡全力的，能讓大家看見最棒且專業的安心亞。』
「最滿意自己哪個部位？」
『前一段時間，不知為何總沒緣由地覺得自己好醜，甚至還跑去我問身邊的朋友，但大家都回答說沒有不同啊，可是我不論拍照或照鏡子，就是看不順眼。後來才發現，那時剛殺青，可能還沒從角色裡抽離，太久沒和自己好好相處了。於是，開始反覆看以前的作品，照鏡子時也會一直鼓勵自己，我慢慢地發現，再拍照時，我又喜歡上自己了。
所以我會建議，當你失去自信或覺得自己不夠好的時候，試著發現你自己的優點，像我很喜歡自己的鎖骨這個區塊，那是怎麼放肆大吃也不太會胖到的地方，但之前很不喜歡我的大腿，覺得不管如何努力都瘦不下來，可是現在卻挺欣賞它的，因爲往好的地方去想，我蹲馬步也就比別人穩啊！學著去欣賞自己的各個部位，你就會發現，它們各有各的長處。
又譬如說，你喜歡自己的笑容，就多笑一些，放大自己的優點，你就不會在乎那些不完美。每個人對美的定義都不太一樣，但首先要先喜歡自己，活出自己的樣子，就會有人欣賞你。』
愛自己最開竅，成長不陣痛
「現在對自己的看法？」
『今年，因為疫情得到了一個休息的時間，我立刻跑去報名了，一直好奇卻苦無時間去上課的心靈成長課程，我一直很想要了解真正的自己，想學習與自己深度對話，但知道那並非一朝一夕能夠達成，當知道有那類相關課程時，便覺得那或許是一個機會。
我，講好聽一點是個行動派，直白的說，就是遇事不愛思考的人，動作比腦筋轉得快，甚至有時候明明不開心仍會去做。後來發現一個很大的關鍵是，我不喜歡和自己相處，所以愛往外跑，以減少和自己獨處的時間或機會，自從意識到那點後，便開始觀察、認識和學習與自己相處，後來遇到事情後，也會開始提醒自己要先停下來思考一下，經過幾次的刻意訓練內化後，更知道自己喜歡什麼了，能做到什麼了。現在的我，很堅定且相信自己，因為我很喜歡安心亞。』
「以三個形容詞來形容安心亞？」
『自在、自信、安心。更正，最後一個安心，我想或許用「長大」或「成長」會更貼切。我是一個有選擇障礙的人，以前不懂得面對自己深處的需要，所以一直在找尋喜歡的東西，但現在會用“心”來感受，用腦和用心下的決定是會不太一樣的，用心思考能做出更貼近本來自己樣子的選擇。
拿戲劇跟歌唱來說，兩者對我而言都是不同的挑戰。以前當歌手時會很想演戲，當演員時又渴望唱歌，簡單來說，就是遇到困難時，便會覺得另外的選擇一定會比較好，但現在就不會有那樣的衝突與矛盾了，當歌手時，我就專注的唱，演戲時，就全心投入角色裡。』
真的回來，你會更愛得起
「新的專輯的特色是什麼？」
『以前多走有些中版的抒情歌，但這次新專輯《愛得起》，除了《墜愛》的主題曲《夠不著的你》外，節奏幾乎都比較強烈的歌曲，另外，也有我初次嘗試歐美 EDM 曲風的作品，我很喜歡那種音樂，但前提是，必須要鍛鍊超強的體力，以及肺活量要非常好，才能表現歌曲的力量與節奏。』
「挑戰最大的一首歌是哪首？為什麼？」
『《愛的電波》，真的是超大挑戰！我很喜歡聽 EDM 這類音樂，但要練它，卻非常的難，因為節奏真的非常快。這次我們邀請到來自美國老師 Karon Lynn 來編舞，Karon 把每一個拍子都填滿，完全沒有考慮到，我同時也要唱歌，需要喘口氣的小時間。一開始，完全沒有辦法跳完一段主歌，因爲每個拍子都是律動，不是擺擺動作那種，就連舞者一跳完，都在一旁氣喘吁吁，真的是大挑戰！跳得我連腹肌都明顯出現，根本是高難度有氧運動。』
「首波主打《來追我男友吧》想傳達的意念？」
『這首歌名雖然叫《來追我男友吧》，但並沒有要跟任何人嗆聲的意思喔！這首歌主要的概念是想傳達當你喜歡自己、肯定自己時，面對困難也不用害怕。也就是說當你投入一份感情，且問心無愧的經營付出，如果有別人想要介入，也不需要恐懼；就算對方真的被搶走了，也是代表你值得擁有更好的，其實是一首充滿正能量的歌曲。』
↑新歌《來追我男友》MV
後記
拍攝當天，安心亞穿著隨性的白色T恤及藍色牛仔褲，大步走進攝影棚，眼睛笑得彎彎地，神采奕奕跟大家打完招呼，旋即進行梳妝，甫一完成妝髮，儘管已是中午用餐時段，她卻即刻投入拍攝工作。
如同第一次到遊樂園的女孩，睜著圓滾滾的明亮雙眼，專心聽著編輯部與攝影師的解說，快速進入狀況，惹得編輯們連連讚嘆與驚呼：女神，果然不一樣呀！
彷彿一切像被彩排般，完美的作品一一呈現，眼神時而迷濛、時而堅定；肢體時而柔軟，時而強悍，而當攝影師請她拿著沈重的木頭畫框拍照，現場編輯擔心太重地主動向前要幫忙拿時，她也不假思索的說：「沒關係，我可以！我自己來。」絲毫沒有任何女明星的嬌弱和擺態。
訪問結束後，我隨口問她：「等等要做什麼呢？」她堆起笑臉說：「跑步呀！」
相信自己以不會虧待安心亞，她吃的苦、受的累、想錯的彎，都讓安心亞練就成獨一無二的美，充滿堅強與感恩力量的她，也正閃爍著絕美耀眼的光芒。
Editor / 陳亮宇
◎Photo Via：Anewchen（@chenanew）
◎Video Via：YOUTUBE
Outfit / 連身洋裝、黑色背心、手拿包、高跟鞋、手環、墨鏡 all by Louis Vuitton; 紅色洋裝 by MSGM; 高跟鞋 by Prada
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