孫藝珍瘦身法大公開！39歲「越活越少女」6招體態維持法＋健身清單一次看

在拍攝《愛的迫降》期間，與玄彬擦出愛火的孫藝珍，無論是逆齡的臉蛋與纖細的天鵝頸、美腿都絲毫不輸給少女，而孫藝珍之前也在媒體的訪談中。透露過自己長期維持體態的方法，其中之一、同時也是最重要的，那就是保持愉悅、放鬆的心情，才會讓「維持身材」變成一件快樂的事，而不是一種負擔。

雖然很多女明星都會透過節食來減肥，但喜愛品嚐美食的孫藝珍認為節食反而會讓瘦身與全身代謝的效果變差，所以相對於忌口，孫藝珍更推崇透過規律運動的方式來減肥。

孫藝珍表示自己已經有10年多接觸瑜珈、皮拉提斯、禪柔運動（Gyrotonic）與TRX的經驗，她平常會以TRX來訓練大腿與核心肌群，來幫助自己不駝背。孫藝珍甚至因為「把所有TRX課程都學完」而考到了TRX講師的資格！

由於相當注重身體的核心肌群，所以孫藝珍也會搭配名為禪柔運動（Gyrotonic）的訓練，去強化脊椎、肌肉與關節的運作。而禪柔運動也因為緩和、類似瑜伽，所以很適合長期做喔！

如果想要讓肌肉線條更好看，平常可以將皮拉提斯課程的天數增加！孫藝珍平常在運動之後，都會搭配簡易的皮拉提斯動作來幫助放鬆全身肌肉，也會讓自己更好入眠。

除了以上的健身菜單外，孫藝珍在拍戲或工作忙碌時，還是會堅持每週至少要運動3天，而每次運動都會將時間控制在1小時內，才不會因為時間太長感到疲累，造成對運動的厭倦感。