不復胖真的好難~~
從出道開始就在本土劇中大放異彩的韓瑜,雖然一開始被網友笑稱肉餅臉女主,但多年前成功減重6公斤後,一直保持女神身材,本回就要來整理韓瑜不復胖的3大關鍵!
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小編知道大家聽「吃原型食物」已經聽到膩!但這真的是不變的道理啊~有在觀察韓瑜社群帳號的粉絲會發現,雖然偶而會跟朋友聚餐,但韓瑜大多都自己煮,餐點內容也相當簡單一碗飯、燙青菜與肉片以及用醬油點綴,非常簡單又有飽足感。
女神不是天生瘦用在韓瑜最適合!出道時常被說肉餅臉,也曾經因為胖到大腿肉會摩擦窘境,後來瘦下的其中關鍵就是先減少糖類攝取,少喝飲料與甜食,意外的身體有好的反饋,精神跟著好很多。
對於本來就不常運動的人,常會因為減重一股衝勁開始,但也很快就結束不了了之,韓瑜建議大家不要一開始就想要做多滿多久,可以先以每天3-5分鐘做開端,慢慢的每天或是每周增加,畢竟減肥是長期抗戰,以自己最舒服方式進行最佳。
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