拿捏风池、天柱、大椎、肩并穴治疗颈椎病

压迫颈部脊髓、神经根、交感神经，造成其结构或功能性损害所引起的一系列临床表现。绝大多数颈椎病都是因为人们伏案工作头部长期处于一个姿势

造成的。颈椎病不仅有颈部俱硬、疼痛、压痛，还会出现眩晕、头痛、手臂麻木，根据损伤部位的不同，又有其他一些临床表现，想知道具体哪一节段出了问题，需到医院拍个x线片。

颈椎病中神经根型最常见，其次就是推动脉型。但无论属于哪种型的颈椎病穴位按摩、结合刮痧，疗效都很好。

治疗颈椎病的特效穴有风池、天柱、大推、肩井穴。

【风池】按摩此穴有祛风解表、清利头目的作用，临床主要用于治疗眩晕、头痛、感冒、颈椎病、脑血栓后遗症等。

【天柱】按摩此穴可起到疏风定痛的作用，临床上常用于颈椎病颈部慢性疼痛、眩晕、头痛及肩背手臂疼痛的治疗。

【大椎】按摩大推穴可以疏通经络、兴奋一身阳气、驱风散邪等，临床常用来治疗颈椎病、外感发热、小儿惊风等。

【肩井】点按肩井穴可以疏通经络、放松肌肉、可治疗颈椎病、肩周炎等疾病。

1．拿捏风池、天柱、大推穴

患者取坐位，一手固定患者头部，抵住同侧的风池、天柱、大椎穴，其余四指抵住对侧的风池定、天柱、大椎穴，交替拿捏，做20一50次，然后中指点按大惟穴20一50次。

2．拿捏肩井

肩部和患肢亦可施用拿捏法，从肩井穴自上而下拿捏5遍，使肌肉放松，痉挛缓解，以达到疏通经络、止痛的目的。

3.刮痧

刮痧是近几年流行的一种自我保健疗法，刮痧方向是从颈部到肩部、再到上肢，从上向下刮拭。刮板与局部皮肤保持在45-90度夹角。刮痧板使用前一

定要消毒，刮前要在作用部位涂刮痧油，刮痧以局部出现红色的痧为好，但对于一些气血亏虚的患者，表现在不出痧或出痧少，不可强求出痧，以患者感到发热舒服为原则，痧退后再进行第二次刮治。刮痧具有活血祛瘀、通经活络、发散风寒的作用。

4.活动颈椎

仙鹤点水：自然站立，两脚平分，与肩同宽，以颈为轴，下颌前点，恢复正位，然后头部尽量后仰如仙鹤点水，共做9次。

左顾右盼：自然站立，双手叉腰，头尽力向左转动，眼看左后方，恢复正位，再尽力向右转头，眼现右后方，恢复正位，左顾右盼重复9次。左顾

右盼是四大健身气功之一的八段锦里的一个动作。

颈部旋转：自然站立，两脚平分，与肩同宽，以颈椎为轴，头部顺时针缓慢旋转到最大限度，共9次，然后，用同样方法，头部逆时针旋转9次。

这3个动作不论是颈椎的屈伸、圈屈，还是旋转，尽量逐渐增加其活动幅度。活动颈推的目的与作用是通过头颈各方向运动，改善局部的血液循环，消除水肿，牵拉颈椎椎体间韧带，放松颈部肌肉，从而减轻症状。二是增强颈部肌肉肌力，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止颈椎病反复发作。