各种扭伤，一个穴位帮您搞定！

各种扭伤，一个穴位帮您搞定！

今天我们来学习“手三里穴”。

手三里，也叫扭伤穴。

有人腰扭伤 ，扭伤穴针下去，左右捻捻，叫病人慢慢活动，扭伤就开了。

比如说，落枕或脖子突然不能动了，赶快针手三里。

早上起床，发现歪头，一边不能动，马上躺回床上去。

很多人落枕脖子歪一边，教你一个方法。躺过来，掉头睡，让头自然下垂在床沿外，手自然放平，身体躺平，三分钟、四分钟，慢慢呼吸，让身体慢慢扭回来，让头慢慢扭回来，当场就好。

所有的撞车、打球受伤、高处跌下来等等，真正受伤的是事后，不是事前，受伤是因为起来太快而受伤。

一旦受伤时，要保持那个姿势不要动，让身体去适应那个姿势，再慢慢站起来，就不会受伤。受伤是因为气血，突然间还没有习惯，所以说受伤是事后。

那手三里怎么找呢？曲池穴往下3指两寸，就是。

好的，今天就先到这里，感谢大家的关注！！

配套视频解说（带字幕的）：《中医绝技：小穴位，大神威》—手三里