中封穴 治疗腰痛的脚部穴位

中，正中的意思；封，封堵的意思。《圣济总录》中说：“中封二穴，金也，在足内踝前一寸，仰足取之陷中，伸足乃得之，足厥阴脉之所行也，为经，治疟，色苍苍振寒，少腹肿，食怏怏绕脐痛，足逆冷不嗜食，身体不仁，寒疝引腰中痛，或身微热，针入四分，留七呼，可灸三壮”。

部位：这个穴位在人体的足背侧，当足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌健的内侧凹陷处。

用于：扭转腰部、回头或睡觉翻身感觉腰部疼痛时，按压此穴有很好的缓解效果；长期按摩该穴位对遗精、小便不利、胸腹胀满、腰痛、足冷、内踝肿痛等疾患，具有良好的疗效；另外配解溪穴、昆仑穴，具有活血消肿的作用。