老娘有了月亮杯何必要棉條?它可以用10年而且真的「零觸感」
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今年10月底,網友聯署通過「鬆綁月亮杯法規」的提案。原本在台灣被列為二級醫療器材的月亮杯,最快在11月底前便能在臺灣合法買到。
今年10月底,「公共政策網路參與平臺」上的「月亮杯比照衛生棉條合法網購」提案通過聯署。原本在臺灣被列為二級醫療器材,而沒有廠商願意代理、進口的月亮杯,最快在11月底前將發出第一張合法進口月亮杯的執照。
月亮杯是什麼?能吃嗎?
月亮杯是用軟矽膠做成的杯狀容器,可以放入陰道,盛接經血,跟衛生棉、衛生棉條有一樣的功用。
在歐美國家,月亮杯早在80年前就已經出現,而且在超市就購買得到,無奈臺灣把月亮杯列為第二級醫療用品,因為申請法規繁複,一直沒有廠商願意代理、進口。
去年,號稱「棉條教主」、重視臺灣女性衛生用品狀況的凡妮莎,發起「自製月亮杯」的群眾募資,短短3個月,募集了將近1000萬。
月亮杯的形狀五花八門,有漏斗狀的、有長得像杯子的、有可以摺疊隨身攜帶的。而去年在臺灣募資成功的月亮杯,設計成會讓人少女心大爆發的花苞狀。
花苞處可以凹進去,當成擋板,避免取出月亮杯的時候,經血不小心從杯緣流出來。
等等,你剛剛是說,國外女生都把杯子塞進陰道?這樣處女膜怎麼辦?
雖然「處女膜」3個字聽起來,很像氣球之類的,聽起來好像一碰就破,但事實上,處女膜不是膜!處女膜只是位在陰道入口的黏膜皺摺(簡單來說就是一團肉),中間本來就有一個洞,好讓經血流出來。
臉紅紅報導,處女膜還有各種不同的型態與樣子,不是所有人第一次性行為都會痛,也不是每個人都會流血。
況且,月亮杯跟我們穿的褲子、衣服一樣,也有分S、M、L、XL等不同Size。就算是國外符合歐美女性體型的月亮杯,最高也不超過6公分、杯緣直徑不到5公分。
而去年在臺灣募資成功的月亮杯,特別依據臺灣女性的身型設計,做出了只有高爾夫球大小、甚至小熊軟糖大小的月亮杯。
再加上,月亮杯是軟矽膠,可以任意捏小,你要它多小,它就多小!如果只是因為沒來由的害怕,就放棄能讓你在經期時舒適到升天的月亮杯,只能說太可惜啦!
我衛生棉用得好好的,幹嘛還要多買一種?
為了解答這個問題,我們這次找來了4位選手:衛生棉、布衛生棉、衛生棉條、月亮杯,從「使用便利度」、「舒適度」、「使用壽命」、「環保程度」、「CP值」等幾個方面來比較一下,到底誰能擄獲女人的芳心。
使用方法上,外用的衛生棉、布衛生棉的確比較好上手,但只要經過練習,也可以快速放好月亮杯。
醫師建議,無論是經期第幾天、不管月經量多量少,為了避免感染,衛生棉最好至少2-3小時換一次,而衛生棉條跟月亮杯,因為直接放在體內,不容易造成濕黏,所以不容易成為細菌的溫床,再加上它們擁有傳說中「海量」的吸血、裝血能力,因此可以在體內放更久。
甚至有許多網友都分享,除了血量最多的經期第二天,月亮杯需要搭配護墊使用,其餘的日子單用月量杯一天只要換2次就可以了(早上醒來換一次、晚上睡覺第二次)!但醫師仍然提醒,無論任何月經產品,最好都不要使用超過6小時。
因為衛生棉跟衛生棉條都是用完就丟,它們的壽命就只有跟你親密接觸的那幾小時啦,而布衛生棉只要好好使用(不要隨便丟到洗衣機裡亂攪!),據說能夠用到5年,但最厲害的還是月亮杯,好好保護的話,一個可以用10年!
李奧納多說我們要愛護地球,而這4種女性生理用品中,最不環保的就是衛生棉,不僅是一次性用品,還製造大量的垃圾。棉條因為體積小,又能撐比較久,垃圾量比衛生棉稍微少一點,但也是一次性用品。此外,衛生棉和棉條上也可能含有除味、漂白、增加吸收能力的化學藥劑。
而布衛生棉的材質,雖能降低環境汙染,但是布衛生棉就像衣服一樣,每次用過後都要浸泡、清洗、晾乾,所以使用布衛生棉的人一天就要用掉好幾個,而沒有時間每天清洗的人,更得買上好幾組輪流替換。2-5年換一次,以來經40年算下來,也需要用到8-40組。
而月亮杯因為只需要用清水清洗、經期結束後再用熱水消毒,只要在有乾淨洗手臺的地方,一個就可以用整天,並連續使用5-10年,可以說是垃圾量最少的生理期用品。
談到舒適度,仔細想想,衛生棉真的「用得好好的」嗎?大家一定都有過月經來時下體濕濕黏黏、睡覺側漏、垃圾桶發臭的痛苦經驗吧?(更痛苦的是,花了一堆錢買廣告中說防側漏的超強品牌,結果都是騙人的!)
因為月亮杯和衛生棉條會直接堵住陰道口,所以再也不用擔心月經漏出來,而且洗溫泉、玩水、游泳都可以用!
把東西塞進身體裡,不會有異物感嗎?
由於陰道的神奇構造,只要把月亮杯放好放滿,真的可以達到「零觸感」。
根據知乎的介紹,因為陰道各段末梢神經分布不同,在陰道外段1/3富含神經纖維,這也是為什麼剛放入月經杯或棉條的時候,會有嚴重的異物感,但這時,只要將月經杯或棉條再往陰道內部推,就能放到內段2/3,這一段只有極少的神經末梢分布,所以痛覺與觸覺都不敏感,這也就是月亮杯、棉條該放的位置。
但棉條多了一條棉線,好讓你拉出來,許多網友表示,這條線有時候會不小心沾到尿尿。
此外,棉條如果使用不當,甚至會引起休克。1980年,美國發生814起因為使用衛生棉條而引起「中毒性休克症候群」(Toxic Shock Syndromed,簡稱TSS)的案例。
這814名患者因為不了解自己的月經流量,選用了吸收力太好的棉條,使陰道環境過於乾燥,導致陰道被磨破受傷,此時常見於人體表面的金黃色葡萄球菌,就從傷口進入血液循環系統,造成TSS,嚴重甚至會致死。
行動代號:靈活好體力——每天一罐力增飲,優質蛋白質一次補充到位
我們想讓你知道的是
艾益生力增飲,在台灣研發製造,專為國人營養需求及口味喜好設計,提供專業營養照護,滿足每一個人靈活行動的需求。
網路上有一個流傳已久的說法,人的一生中,手上都握著五顆玻璃球,分別是工作、家庭、健康、朋友以及心靈,而你不能讓任何一顆球落地。我們現在生活在一個節奏更快、強度更高,高齡化和少子化同時發生的社會中,每個人的手中玻璃球可能越來越重,甚至越來越多(夢想、經濟壓力、個人成就⋯)。如果我們希望照顧到每一顆玻璃球,勢必要投入更多的心血、付出更多努力。因此,我們需要更有技巧地安排工作時程、提升工作效率。而這一切的前提,在於良好的健康、充沛的體能,所以定期的運動習慣、多元的飲食安排,可以讓我們從生理和心理上,都適時地被好好照顧。當然,如果要對自己再更好一點,不妨選擇優質的營養補充品,用更簡單有效率的方式,從體內為自己打好基礎。
工作越是繁忙,補給更要精準
體力,是反應健康狀況的重要指標。體力下降的原因很多,例如因為年齡增長,人體的肌肉 和力量逐漸減少;缺乏適量運動以及不良的飲食習慣,甚至吸菸喝酒等。另外,人長期處在壓力和焦慮之下,加上睡眠不足,身體沒有獲得充分的休息;或者身體缺乏某些重要營養素,如蛋白質、維生素和礦物質,都可能導致體力下降。
年紀、高壓、缺乏適量運動,造成的體力下降,這個問題財經商業媒體商益總編輯李柏鋒「鋒哥」,最清楚不過了。「媒體業需要跟緊國外的狀況,所以我的工作時間真的蠻長的;而且我的工作基本上都是坐在電腦前處理,一坐下來就是一整天,不要說運動,連動一動的機會都很少。以前覺得沒什麼,但是年齡漸長之後,我發現自己的體力下降的很明顯,不只工作的時候比較容易累,就連爬樓梯也是一下子就覺得很喘。」
媒體業分秒必爭、當機立斷的決策習慣,讓鋒哥立刻下定決心開始運動。「我的習慣是在早上上班之前先運動,運動之後我洗個澡,再舒舒服服、神清氣爽的去上班。我的教練建議我,運動之後最好補充蛋白質,幫助肌肉生長,比方水煮雞胸肉、茶葉蛋這些食物。但是我其實沒那麼多時間準備,所以那時候是覺得有點困擾。」鋒哥的困擾,可能也是很多有運動習慣的人,在補充蛋白質時共同的問題。在解決這個問題之前,我們需要先知道,補充蛋白質為什麼這麼重要呢?
蛋白質是人體必需的營養素,它是人體細胞、組織、器官的主要構成物質,蛋白質能提供熱量,更有助於調節生理機能。除了這些之外,蛋白質還有一個和我們體力狀態息息相關的重要功能——幫助人體肌肉的生長與修復。 蛋白質是構成肌肉組織的主要成分之一,對於肌肉生長和修復來說非常重要。我們在運動時會消耗蛋白質,所以必須加以補充,幫助肌肉修復、增長,除了增進運動表現之外,更能讓體力變好。
「所以我後來發現了力增飲,補充蛋白質就變得很容易,因為它內含好消化的牛奶蛋白和乳清蛋白,直接對應到我的需求。最重要的是,它小小一罐,隨手丟進包包裡,我就可以隨時隨地補充蛋白質。」艾益生力增飲選用了紐西蘭乳源的優質蛋白,以優質蛋白組合——牛奶蛋白加乳清蛋白,有助組織修復、肌肉合成。每一罐艾益生力增飲,在185毫升的輕巧體型中,擁有12.5克,幾乎是兩顆蛋的蛋白質。好消化的優質蛋白質,加上輕巧好攜帶的罐裝包裝,艾益生力增飲一下子就擄獲的鋒哥的心,帶著它運動、工作,健康更有效率。
少負擔又面面俱到,重點是還很好喝
除了優質蛋白質之外,艾益生力增飲的另一特色,就是添加了獨家日本專利的Pharma GABA。艾益生力增飲的GABA來自日本專利原料麩胺酸發酵物粉,有調節生理功能、幫助入睡、幫助提升睡眠品質等作用。關鍵評論網媒體集團財務長龔汝沁(Elaine),就很喜歡在工作之間,藉由力增飲來幫助自己換個心情。「像我今天中午來不及吃午餐,我就開一罐艾益生力增飲來喝,感覺整個人精神更好,可以專注於工作。」
Elaine曾任城邦媒體控股集團總經理及財務長、資誠會計師事務所協理,具有台灣、美國、中國會計師資格,工作繁忙不在話下。「我的工作時間算是比一般人長很多,不過我在這一行待得夠久,很少有什麼問題難得倒我,除非是真正很困難,我都沒有經歷過的事情,才會讓我覺得壓力很大。那壓力大,可能就會讓我不好睡,整個人比較緊繃。」雖然Elaine講得輕鬆,但財務、會計相關的工作,強調邏輯清晰、數字明確,每一步驟都要走得清清楚楚,再加上跨國集團要面對的,是牽一髮動全身的全球趨勢,那沈重的壓力,也不是一般人能扛下來的。
「我一直都有運動的習慣,所以運動後補充蛋白質這件事情,我都知道,也有在做。大家都說最好的蛋白質來源是雞胸肉,但我真的很不喜歡這種白白柴柴的肉,所以我多半選擇去便利商店裡買豆漿來補充蛋白質。」豆漿有豐富的蛋白質,又不含乳糖和膽固醇,是很好的營養補充來源。但是Elaine覺得,它有必須冷藏保存的問題,一定要趕快喝完,再加上無法隨手取得,往往在工作之餘,還要多花時間走到便利商店購買,這著實讓她有一種顧此失彼的感覺。
「所以後來發現艾益生力增飲,不用冰又可以隨身攜帶,我覺得真是太方便了。身為會計師,我簡單做了一個對照,相同容量的低糖豆漿和力增飲,我發現力增飲蛋白質的大概是豆漿的2倍,糖量較少,還有添加綜合的維生素和礦物質。」多了營養,少了負擔,讓Elaine感到更放心。「我其實是一個挑嘴的人,不想把時間浪費在不好吃的東西上。艾益生力增飲喝起來有一點像沖泡式的牛奶,不管是燕麥口味或者原味都蠻順口的,容量又不大,一下子就喝完了,身體該補充的也補充到了,我覺得很棒。」
台灣研發製造,專為國人設計
力增飲專業研發團隊,用心打造優質、便利、好消化又好入口的營養補充品,像是鋒哥和Elaine這樣,長期處於工作繁忙狀態的專業人士;或有運動習慣,想要增加肌肉生長,提升運動表現的青壯年;又或者提前做準備,想要顧好自己行動力的長輩,都是力增飲要照顧的對象。每天一罐雙效蛋白,除了補充優質蛋白質之外,還能同時攝取相當於1.4碗花椰菜的膳食纖維,以及1.2杯牛奶的鈣質,加上它小罐裝、好攜帶、少甜又好喝,連續五天飲用就很有感。
艾益生力增飲,在台灣研發製造,根據國際營養建議指南,以全食物概念打造,專為國人營養需求及口味喜好設計,提供專業營養照護,滿足每一個人靈活行動的需求,現在就試試看。