由於過去北京一向加快兩岸經濟與社會整合，在連戰、宋楚瑜先生接連訪問大陸之後，北京當局的政策作為更展現出前所未見的積極、靈活與自信。最近密集推出的政策，其力道之大與開放速度之快讓很多台商難以置信，有越來越多的公司準備將他們的營運重心放在大陸市場。

為讓從事相關工作者及預備投入大陸市場者，能利用最短時間，有效率取得大陸高級職業證照，我們安排五天行程（含考前輔導課程），合法順利取得大陸職業證照，每梯次約20人，將以申請書報名先後順序為依據，額滿截止報名。專業從業人員，另有推甄免試書審，名額有限，請速與我們連繫。

■ 證照類別：室內設計師，其他考試項目請來信或來電詢問。

■ 出團日期：2月18日～2月22日（五天四夜）

第一天2月18日 台北→香港→成都→沐足

第二天 2月19日 上課→上課

第三天 2月20日 理論／技能考試→川劇

第四天 2月21日 景點旅遊

第五天 2月22日 辦理退房→頒證／公證→回家囉～

健康長壽的秘訣：『三養』

『三養』是指營養﹑保養與修養。唯有在日常生活中力行三養﹐才能擁有真實的健康﹐並享受高品質的生活。

　　活得長壽﹑活得健康﹑活得有尊嚴﹐是人人享有的權利﹐但是要如何活得健康？活得長壽？決不是靠大補丸﹑大補藥可以獲得的﹐而是靠「三養」﹐所謂「三養」就是營養﹑保養與修養。

　　『營養』：均衡飲食﹐以補充體內每一個細胞所需之營養素
　　『保養』：正常作息﹐以促進細胞正常的代謝功能
　　『修養』：達觀態度﹐以維繫身心之間的平衡狀態

　　唯有在日常生活中切實力行三養﹐才能達到真實的健康﹐並享受高品質的生活。

三養之首——營養

　　在「三養」之中﹐營養為三養之首。

　　何謂營養？營為一種方法或手段﹐養則是一種目的。人體由外界攝取適當的物質以繼續其生活現象﹐謂之營養。

　　營的方法有很多種﹐最原始而且不需要經過學習及教導的本能﹐就是「吃」。人人都瞭解怎麼吃可以解決饑餓﹐滿足食慾﹐因此對人類而言﹐維持基本的飽腹功能是一件非常簡單的事。

　　「飽腹」是營養的一個目的﹐而如何合乎身體健康的需求﹐則是營養的必要目的。換言之﹐營養是一種為延續生命現象而食的要件﹐因此﹐我們在攝取食物時﹐必需要選擇合乎「吃得對」﹐吃得健康的適當物質。

　　飲食生活與生命有密切的關係﹐有均衡的飲食才有健康的生命﹐因此我們絕對要重視飲食生活。重視的意義即表示要吃得對﹐要為健康而吃。

三養之二——保養

　　營養是為了延續生命現象的要件﹐但是只注意營養而忽略了保養﹐我們仍然無法獲得健康﹐因此仍需藉著不斷的保養來鍛鍊我們的體魄。以下是幾則方法供讀者參考：

一﹑適度的運動

　　不論男﹑女﹑老﹑幼﹐都必須經常運動﹐所謂運動不僅只是肢體的運動﹐還包括腦腦力的運動﹐一個不喜歡運動的人一定會快速老化。

　　運動不但有助於心肺功能的增加﹐亦可保持肌肉的彈性。運動要生活化﹐隨時都可以利用時間來做。

　　如果一個人不喜歡用腦﹐腦細胞就容易退化﹐罹患老人痴呆症的機會則大幅增加。

二﹑每天排解大便

大便不正常﹐殘渣積在體內會發臭﹐而且大腸內的一些微生物也會產生有毒物質﹐一旦與腸壁接觸﹐即可滲入腸壁引起大腸病變。

　　要排便正常化﹐應適量攝取富含纖維質的蔬菜與水果。
　

三﹑時時排解小便

　　許多人因為工作關係﹐或是面子問題經常性的憋尿﹐致使引發各種膀胱方面的疾病﹐如膀胱發炎﹑尿道發炎﹑膀胱結石﹑尿道結石。事實上﹐排尿的目的除了排出體內之廢物外﹐同時也是將感染尿道的細菌沖掉及排掉。為了保持體內的潔淨﹐我們應時時排解小便

　　要排尿正常化﹐應多喝開水。

四﹑保持理想的體重

　　所謂理想體重之「理想」﹐意指身材勻稱﹐有較佳的體能適應﹐活得健康及可能擁有長壽的生命三種意義﹐所以每個人均應時時注意自己體重的變化﹐以維持理想的體重為指標。

三養之三——修養

　　人的一生。難免起起伏伏﹐順逆難料﹐面對高高低低的境遇﹐我們需要達觀的態度洞悉人生的真諦。

　　平常時日﹐我們應該培養各種修身養性的嗜好和休閒活動﹐諸如：下棋﹑繪畫﹑聽音樂﹑打拳﹑坐禪等﹐讓自己隨時能處在一種平衡的狀態。人一旦處於平衡的狀態中﹐較容易以平常心看待一切事物並適應境遇隨時的變化﹐而不會太心隨境轉。

股市散戶中常見的錯誤認識和判斷及其原因

長期的股市操作實踐表明，面對漲跌不定的大盤和個股，散戶的大部分認識和判斷往往是錯誤的。具體表現如下：

l          當你認為大盤或個股最放心、不會下跌時，它會突然下跌；

l          當你認為大盤或個股跌了幾天就會反彈時，它會繼續下跌；

l          當你認為大盤或個股可能還會下跌但捨不得割肉時，它會繼續大跌；

l          當你認為大盤或個股肯定還會大漲，滿懷信心地重倉或滿倉等待大漲並在計算盈利時，你就會忘記風險，此時最不容易說服自己賣出股票，或自我安慰或默默期盼，結果將會大跌；

l          當你認為大盤或個股出臺利好應該大漲時，它卻連續下跌；

l          當你認為大盤或個股漲了幾天會下跌時，它會繼續上漲；

l          當你認為大盤或個股似乎還會漲但不敢買時，它會繼續大漲；

l          當別人推薦的股票說得天花亂墜，讓你心動，認為不買對不起這只股票時，買入後它只漲了一天或一會兒後就會套住你；

l          當你看好一隻股票並敢於買入，買完就被套；

l          當你看好一隻股票卻不敢買時，它會一直漲；

l          當你認為別人推薦的股票很好，應該買進時，它卻連封漲停，你買都買不到；

l          當你對大盤或個股不放心，認為肯定還會繼續大跌，多數人已經把它遺忘，你也不屑看它一眼，含淚割肉，發誓再也不玩股票的時候，它會突然上漲；

l          當你認為個股已經連續下跌，破位急跌，看都不看它一眼，慶倖自己沒買它時，它會很快止跌，返身向上，使你錯過一隻大牛股。

l          當你認為大盤漲，這個板塊沒漲，下跌不應該跌時，實際上這個板塊要大跌；

l          當你認為這個板塊應該漲時，可能這個板塊一直不漲；

l          當你認為股評已經看到多少點，可以放心持股時，實際不到這個點位就已經是頂了；

l          當你認為股評說多少點是鐵底，該點位實際上不堪一擊；

l          當你認為股評說跌到多少點是底時，實際上跌不到那個點位就已經是底了；

敢買的，想買的，就套；不敢買的，不想買的，就漲。看不清楚時，你不敢買；等你看清楚時，追高都買不上。看好兩隻股票，偏買了不漲的那只，沒買的那只股票卻大漲特漲。把還在上漲的股票給賣了，而把繼續下跌的股票留下。把輕倉盈利時的成功經驗套用在重倉上，結果被套。

散戶可能永遠是錯的，如果沒有散戶的失誤，莊家焉能成功？一個“錯”字總是像幽靈一樣纏著散戶，形影不離。

正如美國利奧默爾在《股票操盤手回憶錄》中所說的那樣：“歡樂的時光總是短暫的，永遠有一個錯誤在前方等著你。”

說散戶的思維判斷決策大部分是錯的似乎有點冤枉散戶，起初看對了，後來怎麼又錯了呢？其實你開始的思維並非一定是錯的，當大部分散戶都有這種思維的時候，當莊家摸清了散戶的思維的時候，必然會反向操作。大多數人的一致行為，其力量是巨大和可怕的。散戶看漲，莊家就跌，散戶看跌，莊家就漲，你開始時的“對”變成了最後的“錯”。

為什麼散戶的思維、判斷和決策大部分是錯的呢？這有心理上的原因，主要是受人性弱點的影響，人性弱點是難以克服的。只站在散戶的立場而沒能站在莊家的立場，你想的莊家可能早就想到了，並制定了各種對付你的措施。

技術水準低，看不明白技術走勢，不識真假。股市博大精深，漲跌是受多種因素影響的，以散戶的地位和視野不可能全面認識和瞭解影響股市漲跌的諸多因素。

靠市場太近，擋不住陽線的誘惑而被套，總是被市場牽著鼻子走。市場主動權始終掌握在莊家的手裏，莊家故意用各種技術指標掩蓋真實的走勢，故意散佈各種傳言欺騙和迷惑你。散戶一天清醒，二天清醒，三天四天可能糊塗。散戶一股做對，二股做對，三股四股可能做錯。

散戶始終是被動的，後知後覺，等到散戶認清了一些現象，莊家又會變換新的手法。你總會在不知不覺的時候出現一兩個失誤，甚至是致命的失誤。